Reflexão da importância do desporto para a saúde

REFLEXÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO PARA A SAÚDE

NUNO MOUTINHO
Maio 2014
Educação Física

ÍNDICE

INTRODUÇÃO 2
REFLEXÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO PARA A SAÚDE 3
1) Qual a importância do desporto na saúde? 3
2) Quais as doenças que se podem prevenir através do desporto? 5
3) Quais as consequências negativas da prática desportiva desregrada? 7
CONCLUSÃO 8
BIBLIOGRAFIA 9

INTRODUÇÃO

Nos dias de hoje é consensual afirmar que o desporto está na moda. Recorrentemente deparamo-nos com praticantes de jogging, ciclismo ou simplesmente caminhada, a que acrescem os praticantes de modalidades coletivas que desde há muito estão incrementadas na sociedade Ocidental. Se perguntarmos a estas pessoas o porquê de praticarem estes desportos, por muito simples e pouco organizados que nos pareçam, a resposta uníssona está relacionada com os benefícios estéticos destas práticas, ao nível do emagrecimento (principalmente), mas também ao nível da saúde, sendo muitas vezes “prescrito” por médicos como substituto ou complemento de algum medicamento. Este facto aliado ao senso comum acerca deste assunto permite-me concluir que o desporto acarreta benefícios imensos para a saúde que ultrapassam em muito o desejo de um corpo escultural. É, pois sobre a importância do desporto para a saúde pública, que pretendo refletir, para que deste modo a minha avaliação na disciplina em causa seja possível, uma vez que devido a uma série de condicionantes me vejo impedido de concretizar as aulas práticas que esta implica. Espero assim que o trabalho satisfaça o pretendido, afiançando desde já que o empenho e dedicação serão, claramente, manifestados.

REFLEXÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO PARA A SAÚDE

Para uma melhor sistematização do trabalho, proponho-me a abordar os seguintes pontos centrais:
1. Qual é a importância do desporto na saúde?
2. Quais as doenças que se podem prevenir através do desporto?
3. Quais as consequências