Estilo De Nado Crawl

centímetros. A área da superfície do bloco de partida deve ter pelo menos 50 centímetros de largura por 50 centímetros de comprimento e estar revestida com material antiderrapante. A inclinação máxima deste bloco não pode ser superior a 10 graus. Nados: Costa os competidores devem se alinhar dentro da água, mantendo-se de frente para a cabeceira de saída, com as duas mãos colocadas nos suportes de agarre do bloco de saída que ficam colocados na parte mais baixa destes blocos. Os pés…

antes do aparecimento de nossa civilização.  É o estilo mais utilizado e o mais rápido, porém, na verdade ele não pode ser considerado como um estilo verdadeiro.  Na verdade, o que existe é a prova de nado livre, quando o atleta pode nadar como quiser, ate inventar um estilo próprio.  No princípio, o crawl utilizava diversas vezes o mesmo braço, o que cansava o nadador e dava pouca velocidade ao nado. Apenas em 1906, na Europa, que o crawl foi aperfeiçoado e passou a ser…

da água e quando o aprendiz era introduzido no meio aquático utilizava- se um cinto que ficava preso no iniciante com o meio externo. (Wilke 1990 APUD FERNANDES ET AL 2006) Tempos mais tarde houve o surgimento de aparelhos que faziam a simulação do nado e a utilização de artefatos que contribuíam para que o indivíduo ficasse em estado de flutuação. Em 1798 com o auxilio de matérias, GUTS MUTHS, criou um método que era dividido em 3 partes: 1° adaptação ao meio aquático, 2° exercícios em…

Idade: 8 a 9 Anos / Meninas e Meninos Objetivo especifico: Fazer com que meninos e meninas alcancem um nível de domínio de movimentos coordenados e harmônicos das diferentes partes do corpo, ao nadar estilo “ crawl ” com a ajuda de recursos ou sem ele. Crawl O estilo “ Crawl “ mais utilizado é o de seis tempos; ou seja, três pernadas de cada perna por cada ciclo completo da braçada. Também é utilizado o de dois tempos; ou seja uma pernada por cada braçada. É muito…

TRABALHO DE NATAÇAO SANTOS 2013 TEMA: 1) OQUE É NATAÇÃO 2) HISTORIA DA NATAÇÃO 3) ORIGEM DOS QUATRO ESTILOS 4) TECNICAS UTILIZADAS ATUALMENTE NOS ESTILOS 5) EXERCICIOS UTILIZADOS PARA APRENDIZAGEM 6) COMENTARIOS 7) BIBLIOGRAFIA 1) OQUE É NATAÇÃO “Natação é a capacidade do homem e de outros animais de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio líquido, geralmente

utilizados na natação Aquecimento 50 crawl 50 peito 50 costas P. principal 100crawl 100 peito 100 costas 25 perna de costas com espaguete fazendo abdômen 3x 200 50 crawl/ 50 costas 50 crawl/ 50 peito 200 crawl A cada 100 mts 50 mergulhando 100crawl 100 peito 100 costas Intervalo 12 repetições flexão e extensão do cúbito Habilidades - Identificar a evolução histórica da Natação; - Conhecer os fundamentos básicos dos quatro estilos; - Compreender o…

APRENDIZADO É a aquisição das técnicas de estilo, dentro de uma metodologia bem orientada, respeitando-se as características individuais dos alunos.  PRÉ REQUISITOS : - CONTROLE RESPIRATÓRIO - OLHOS ABERTOS - DOMÍNIO CORPORAL - DESLIZES: - VENTRAL - DORSAL

Nado Crawl Utilizado no triátlon, em provas ou em águas abertas como as maratonas aquáticas o nado crawl é geralmente a primeira técnica que os nadadores aprendem é considerado o mais rápido dos quatro nados. Os movimentos do nado crawl são alternados tanto os membros superiores como os inferiores. A respiração é lateral o aluno deverá ter uma seqüência, pode se usar, por exemplo, três braçadas, uma respiração e assim por diante. Nado Costa O nado costa foi o segundo estilo a ser nadado em

DESPORTIVO ANÁLISE DESPORTIVA Sumário 1 - INTRODUÇÃO 4 2 - ATIVIDADE ESPORTIVA 4 3 - PUBLICO ALVO 4 4 - DINAMICA DA NATAÇÃO 4 5 - CARACTERISTICA DA NATAÇÃO 5 5.1 - NADO CRAWL 6 5.2 - ESTILO 7 5.3 - A PISCINA 7 5.4 - PROVAS 7 5.5 - BENEFICIOS PARA A SAUDE 7 6 - BIOMECANICA DO NADO CRAWL 8 6.1 - PRINCIPIO DA REDUÇÃO DA RESISTENCIA DA AGUA NO CORPO 8 6.2 - RESISTENCIA DE FORMA 9 6.3 - RESISTENCIA DE ONDAS 9 6.4 - RESISTENCIA DE ATRITO 9 6.5 -…

NATAÇÃO (Técnicas de nado) Hugo Daniel Silva Calisto SA3 nº1280 Modulo 14 Técnicas de nado - Educação Física NATAÇÃO Natação é a atividade física do homem e de outros animais que consiste em deslocar-se em meio líquido. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos. Atualmente a natação, em suas várias modalidades, pode ser vista como um