Bertalha

5 fatias finas; - Coxa de frango - 2 unid. pequenas; - Frango desfiado - 5 col. sopa; - Peixe - 1 posta grande; - Ovo - 1 unidade. Quadro 7 (Vegetal A) Abobora d'água, Agrião, Acelga, Almeirão , Aspargo, Abobrinha, Alface, Alho, Aipo, Bertalha, Beringela, Brócolis, Chicória, Cebola, Couve, Couve flor, Endívia, Escarola, Espinafre, Maxixe, Taioba, Tomate, Repolho, Rabanete. Quadro 8 (Vegetal B (cozida, refogada ou ensopado)) Abóbora, Alho Poró, Beterraba, Cogumelo,…

REPETIR O ALMOÇO DIMINUINDO O ARROZ, OU OMELETE, OU SOPA TIPO “VONO”. Telefone para contato: (64) 9967-9026 e-mail: juugouveia@hotmail.com LISTA DE SUBSTITUIÇÃO VEGETAIS A - À VONTADE Acelga, agrião, aipo, alface, almeirão, aspargo, bertalha, brócolis, cebola, chicória, endívia, couve manteiga, couve-flor, couve de bruxelas, espinafre, maxixe, palmito, pepino, rabanete, repolho, tomate VEGETAIS B - 3 colheres de sopa Abóbora, abóbora moranga, abobrinha verde,…

Abóbora paulista 1,49 Abobrinha 1,18 Acelga 1,07 Agrião 1,51 Alcachofra 2,33 Alface crespa 1,60 Alface lisa 1,53 Alho 1,08 Almeirão 1,12 Azedinha 1,52 Batata 1,16 Batata doce 1,21 Berinjela 1,13 Bertalha 1,44 Beterraba 1,32 Brócolis (parte descartada: folhas e talos central) 3,00 Cará 1,08 Casal (salsa e cebolinha) 1,20 Cebola 1,11 Cebolinha 1,18 Cenoura 1,21 Chicória 1,31 Chuchu 1,23 Coentro…

C se encontra presente em todas as células animais e vegetais principalmente na forma livre e, também, unida às proteínas. Segundo a literatura, estão no reino vegetal as fontes importantes do ácido ascórbico representadas por vegetais folhosos (bertalha, brócolis, salsa, couve, couve-de-bruxelas, couve-flor, mostarda, nabo, folhas de mandioca e inhame), legumes (pimentões amarelos e vermelhos) e frutas (cereja-do-pará, caju, goiaba, manga, laranja, acerola, etc.). É reconhecido que a vitamina

Na ceia antes de dormir, pode-se utilizar outra fruta, por exemplo. Data: ____/_ /______ Valor Calórico:__1500 kcal_ Vegetais da lista 1  Alface  Agrião  Almeirão  Acelga  Aspargo  Aipo  Bertalha  Brócolis  Couve  Chicória  Caruru  Couve-flor  Cebola  Espinafre  Maxixe  Palmito  Pepino  Repolho  Rabanete  Taioba  Tomate Vegetais da lista 2 Abóbora Abóbora-moranga Abobrinha Beterraba Berinjela Cenoura Chuchu…

PANC's. A relação de PANC encontradas nesta família está descrita na tabela de Anexo III. Das 20 plantas encontradas nesta propriedade, somente cinco são cultivadas ativamente: Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata), hibisco (Hibiscus sabdariffa), bertalha (Anredera spp.), fisalis (Physallis pubescens ) e goiaba-serrana (Acca sellowiana). Por outro lado, eles mesmos consomem todas as PANC's que cultivam em sua propriedade. A forma mais comum de consumo é como salada (fresca) ou…

................................................................................................18 Berinjela.....................................................................................................................................19 Bertalha......................................................................................................................................20 Beterraba. .................................................................................................

Refresco de acerola - alface, agrião e nabo - Arroz/Feijão - Frango assado ou bife à gaúcha - purê de mandioquinha - Refresco de carambola - Abacaxi/ Pudim chinês Chá de maçã Torradas 8º Pão côco Manteiga Chocolate Ricota Speck Maçã - Bertalha, cenoura e beterraba - Arroz/Feijão - bife à parmegiana ou iscas de frango - farofa de couve - Refresco de limão -Melão/ mousse de chocolate Biscoito amanteigado Achocotata-do - chicória, beterraba, almeirão - Arroz/Feijão…

concha ou 6 colh. de sopa | | | GRUPO DAS VERDURAS E ALGUNS LEGUMES (cozido, refogado, ensopado ou cru) | Acelga | Chicória | Agrião | Espinafre | Aipo | Pepino | Alface | Pimentão | Almeirão | Rabanete | Berinjela | Rúcula | Bertalha | Taioba | Brócolis | Tomate | Cebola | |

pelos artesãos no tingimento de algodão e lã; BERTALHA A Bertalha é uma hortaliça da família Baselácea, provavelmente originária da Índia. É uma planta rústica, rica em vitamina A, além de fornecer cálcio, ferro e vitamina C. Por seu valor nutricional, aliado a rusticidade no cultivo, é um importante recurso alimentar para as populações das Regiões Norte e Nordeste do Brasil. Também é apreciada nos estados do Rio de Janeiro e Minas Gerais. A Bertalha é uma trepadeira, de folhas e…