Bertalha

(fritas) - 180 g batata doce - 180 g berinjela - 120 g beterraba - 110 g (cozida); 60 g (crua para salada) brócolis - 120 g cenoura - 150 g (cozida); 60 g (crua para salada) chuchu - 220 a 250 g couve - 120 a 130g couve-flor - 150 g espinafre, bertalha - 300 g; para creme - 130 g inhame - 140 g (purê); 160 g (cozido) folhosos para saladas (sem outras hortaliças) - 80 g nabo ou rabanete - 30 g pepino - 40 g quiabo - 120 g repolho - 130 g ESTOCÁVEIS arroz - 100 g creme…

EMPRESA OFERECE E/OU QUE ESTEJAM EM DESENVOLVIMENTO Atualmente a empresaria e produtora Beatriz Gomes, cultiva toda linha de convencional; . Acelga, aipo, alecrim. Alfaces como americana, crespa, roxa, lisa, romana, alho poro, agrião, almeirão, bertalha, brócolos americano, brócolos comum, cebolete, cebolinha, cheiro verde, chicória frizze, chicória comum, coentro, couve-flor, couve mineira, espinafre, hortelã, dill, louro, manjericão, rabanete, repolho verde, repolho roxo, rúcula,…

laranja CARDÁPIOS PARA ESCOLAS DE ENSINO DE JOVENS E ADULTOS 1ª E 3ª SEMANA Macarrão Oriental - banana Almôndegas ao sugo, arroz e vagem refogada- tangerina Picadinho de carne, arroz e couve-flor ao molho branco - maçã Iscas de frango, arroz com bertalha- laranja Sopa de legumes com carne e massinha - goiabada 2ª E 4ª SEMANA Arroz com frango desfiado, salada de abóbora com salsinha - maçã Carne com molho ferrugem, polenta e cenoura refogada - laranja Sopa de inhame com…

capacidade de transformar tais substancias em vitamina A. Por isso, os carotenoides são chamados pró-vitamina A. Os vegetais ricos em carotenoides são: cenoura, abóbora, pimentões de diversas cores e as horta-liças de folhas verdes, como o espinafre e a bertalha. O betacaroteno e outros carotenoides são conhecidos como poderosos antioxidantes, ou seja, inibem a oxidação de algumas substancias no organismo. Esse processo de oxidação causa o envelhecimento das células e provoca danos à…

(1colh de sobremesa) + tomate/ cebola/ pimentão/ palmito/ cenoura ou beterraba. 1 prato de sobremesa À vontade Legumes cozidos (abóbora madura, abobrinha, berinjela, couve-flor, brócolis, chuchu, cenoura, beterraba) Folhas refogadas (couve, espinafre, bertalha, chicórea, agrião, repolho) Colheres de sopa 3 Carnes (Cozidas, grelhadas ou assadas ou no vapor) 1 unidade grande ou 2 médias 120g Arroz integral ou batatas ou quinoa Colheres de sopa cheias ou grande 4 ou 2 Feijão ou salada de…

| |Salada “A”, que pode ser comida à vontade, podendo ser fria ou quente, especialmente no inverno: todas as folhas verdes (alface, acelga, agrião, bertalha, brócolis, | |chicória, couve, espinafre, rúcula) e ainda abobrinha, aipo, aspargo, berinjela, brotos em geral, chuchu, couve-flor, cogumelos, cebola, jiló, palmito, pepino, | |pimentão, repolho, rabanete, tomate.

(aumento do fígado), anemia, alterações periósteas e queda de cabelo Fonte • RETINL: fontes de origem animal • leite humano, fígado, gema de ovo e leite • BETACAROTENO: • encontrada em vegetais folhosos verdes: espinafre, couve, beldroega, bertalha e mostarda • vegetais amarelos: abóbora e cenoura • frutas amarelo-alaranjadas: manga, caju, goiaba, mamão e caqui • óleos e frutas oleaginosas: buriti, pupunha, dendê e pequi Grupo Crianças 0-6 meses 6-12 meses 1 – 3…

Hortaliças abóbora (fruto, broto, flores) bambu (brotos) batata-doce cogumelo enlatado couves* palmito enlatado picles abóbora-d’água (folhas) couve-flor pepino acelga beldroega escarola pimentão agrião berinjela espinafre rabanete aipo bertalha jiló rábano* alface beterraba (folhas) maxixe ruibarbo almeirão brócolos* mostarda (folhas) repolho* aspargo enlatado caruru nabo (folhas e Serralha azedinha chicória flores) taioba (folhas) tomate Lista III…

UNIDADE 1 UNIDADE ½UNIDADE 6 FATIAS 4 UNIDADES 4 UNIDADES 4 UNIDADES ABOBRINHA COZIDA ABÓBORA COZIDA (MENINA. JAPONESA. MORANGA) ACELGA COZIDA ACELGA CRUA (PICADA) AGRIÃO AIPO CRU ALCACHOFRA COZIDA ALFACE ALMEIRÃO ASPARGO EM CONSERVA BERINJELA COZIDA BERTALHA REFOGADA BETERRABA COZIDA BETERRABA CRUA RALADA BROTO DE ALFAFA CRU BROTO DE FEIJÃO COZIDO BRÓCOLIS COZIDO CENOURA COZIDA (FATIAS) CENOURA COZIDA (PICADA) CENOURA CRUA (PICADA) CHUCHU COZIDO COUVE-FLOR COZIDA COUVE-MANTEIGA COZIDA…

abóbora da isenção do ICM, efeitos a partir de 30.05.84. a) abóbora, abobrinha, acelga, agrião, alho, aipim, aipo, alface, almeirão, alcachofra, araruta, alecrim, arruda, alfavaca, alfazema, aneto, anis, azedim; b) batata, batata-doce, berinjela, bertalha, beterraba, brócolos; c) camomila, cará, cardo, catalonha, cebola, cebolinha, cenoura, chicória, chuchu, coentro, couves, couve-flor, cogumelo, cominho; d) erva-cidreira, erva-doce, erva-de-santa-maria, ervilha, espinafre, escarola,…