Avaliação Do Alongamento Passivo Na Flexibilidade

UNIVERSIDADE FEDERAL DO PIAUÍ PRÓ- REITORIA DE ENSINO DE PÓS-GRADUAÇÃO PROGRAMA DE PÓS- GRADUAÇÃO EM CIÊNCIAS EM SAÚDE E COMUNIDADE NÍVEL MESTRADO BIÊNIO 2015-2017 EDITAL Nº . 01/2015 O uso do alongamento estático em idosos que praticam exercícios na academia ao ar livre no Campo Taquari - Zona leste para prevenção de dores agudas nos joelhos Autor: Nathália do Prado Carvalho 1 INTRODUÇÃO 3 2 PROBLEMA 4 3 HIPÓTESES 4 3.1. NULA 4 …

Princípios fisiológicos do aquecimento e alongamento muscular na atividade esportiva Physiological principles of warm-up and muscle stretching on sports activities Thiago Ayala Melo Di Alencar; Karinna Ferreira de Sousa Matias Fisioterapeuta do Studio Bike Fit®. Graduados pela Universidade Estadual de Goiás (UEG) Endereço para correspondência RESUMO O objetivo deste estudo foi revisar a importância do aquecimento e alongamento muscular na prática esportiva, destacando seus principais

instituto Federal do Paraná como requisito parcial de avaliação. Orientadora: Profª Maria Izabel Rodrigues Severiano. CURITIBA 2010 FOLHA DE APROVAÇÃO EVELIZE HESS GODOI KARINA VIEIRA DE MELO CÃIBRAS E DOR MUSCULAR TARDIA: PREVENÇÃO E TRATAMENTO POR MEIO DA MASSOTERAPIA Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao curso de Técnico em Massoterapia do instituto Federal do Paraná como requisito parcial de avaliação. Orientadora: Profª Maria…

caminhada de aquecimento, alongamentos, exercícios, correções na postura e relaxamento. Algumas orientações podem ser dadas a paciente para que possa desenvolver alguns exercícios em sua própria residência, buscando assim melhoras na mesma durante o tratamento. O presente estudo foi realizado nos meses de março e abril de 2009 na Clinica Integrada de Atenção Básica á Saúde (CIABS), em Biguaçú e deu-se continuidade na Academia de Natação Pingüim no mesmo Município dados na avaliação…

movimento vai a favor da força externa, porém de forma controlada. Na contração estática ou isométrica, não há mudança macroscópica no comprimento muscular; entretanto, os sarcômeros sofrem encurtamento enquanto os componentes elásticos sofrem alongamento; o processo de contração em si é exatamente o mesmo, implicando em encurtamento do sarcômero; a participação dos componentes elásticos, no entanto, confere a peculiaridade deste tipo de contração muscular. Na contração isocinética, a velocidade

de revisão de literatura e trabalhos duplicados. Foram encontrados 23 artigos dos quais 8 foram incluídos nos resultados, sendo que todos foram publicados em língua portuguesa e utilizaram técnicas para tratamento da lombalgia gestacional como alongamento, fortalecimento, hidroterapia, relaxamento, exercícios respiratórios, RPG, Stretching global ativo e Pilates, com resultados positivos. Estes métodos tem se mostrado eficientes na redução da lombalgia no período gestacional, melhorando também a

RESUMO KAY, A. D. e A. J. BLAZEVICH. Efeito da Aguda estática estiramento no desempenho muscular máxima: uma revisão sistemática. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 44, No. 1, pp 154-164, 2012. Introdução:. Os benefícios do músculo pré exercício de alongamento foram recentemente questionada depois de relatos de reduções significativas poststretch em vigor e produção de energia. No entanto, questões metodológicas e resultados duvidosos têm impedido um consenso claro a ser alcançado. Como…

Estudo comparativo de casos entre a mobilização neural e um programa de alongamento muscular em lombálgicos crônicos. Lombalgia é a definição dada a todas as categorias de dor com ou sem rigidez, que se localizem na região inferior do dorso entre o último arco costal e a prega glútea, ocorrendo normalmente na linha média, na região correspondente à quarta e à quinta vértebra lombar (L4-5) (Cecin HA, 1997). São conhecidas inúmeras patologias capazes de se manifestar como lombalgia, e é…

postural. Este estudo de caso contou com a participação de 10 costureiras da Indústria Têxtil do Município de Dois Vizinhos - Pr. Foram realizados testes de flexibilidade, do tipo sentar e alcançar, antes e após 6 meses do inicio do referido programa. Os resultados comparados estatisticamente (Teste t) mostraram uma significante melhoria na flexibilidade do quadril. Este fato foi reforçado pela diminuição expressiva das queixas de dores lombares, que passaram de 100% para 10%; da mesma…

flexionando a outra, com o calcanhar no chão. Atividade 4: Alongamento de isquitibiais. Atividade 5: Alongamento de panturrilha. Fase final. 1- Fechar os olhos para melhor concentração na respiração; 2- Inspirar pelo nariz e expirar pela boca, contando 5 segundos na inspiração e na expiração, para regularizar o ritmo da respiração, por 2 vezes. Avaliação: Levará em conta a aceitação dos funcionários em aderir à prática do alongamento e a execução dos exercícios de…