Aulas Feitas De Hidroginastica

Hidroginástica  Histórico Esta atividade aquática surgiu antes de Cristo. Hipócrates já utilizara banhos de contraste (água quente e fria) no tratamento de algumas doenças. Durante muitos anos, Alemanha Inglaterra e Estados Unidos, empregaram a hidroginástica como terapia para proporcionar um bem estar físico e mental para as pessoas que a praticavam. Os alemães e os ingleses na 1ª guerra mundial, utilizavam a hidroginástica para socorrer os lesionados que na água tinha amenizadas as…

RÉGIA DA SILVA DANTAS DANEL CRUZ DE OLIVEIRA JOÃO VICTOR BARBOSA DA SLVA IGOR JOSÉ SILVA DE AZEVEDO IVAN BEZERRA DA SILVA HIDROGINÁSTICA NO ENSINO MÉDIO NATAL/RN 2013 EMANUELLE RÉGIA DA SILVA DANTAS DANEL CRUZ DE OLIVEIRA JOÃO VICTOR BARBOSA DA SLVA IGOR JOSÉ SILVA DE AZEVEDO IVAN BEZERRA DA SILVA HIDROGINÁSTICA NO ENSINO MÉDIO Trabalho apresentado à disciplina Metodologia da Ginástica Geral do Curso de Licenciatura em Educação…

contribuírem para a redução de medidas, também são excelentes para o aprimoramento da capacidade cardiorrespiratória, e contam com benefício excelente: a redução de impacto. Diversas são as modalidades que podem ser entendidas como aquáticas: natação, hidroginástica, mergulho e muito mais. Independentemente da escolhida, devemos lembrar que a redução do impacto contribui para evitar lesões nas articulações e tendões, além de favorecem o trabalho da musculatura. Além disso, os aspectos…

Com base nas leituras propostas, responda às questões a seguir: 1) Qual a importância das propriedades físicas da água e as suas influências no desem­penho da natação e da hidroginástica? São importantes porque caracterizam o exercício no meio líquido. O conhecimento das propriedades físicas da água é indispensável para o professor de atividades aquáticas, pois algumas dela interferem diretamente na prática da atividade e no desempenho do praticante. As que mais causam…

HIDROGINÁSTICA – ORGANIZAÇÃO DA PRÁTICA ESTRUTURA DA AULA DE HIDROGINÁSTICA Normalmente a aula está organizada em três partes com características muito próprias: Aquecimento, desenvolvimento ou parte fundamental e parte final. Muitas vezes a linha divisória entre o aquecimento e a parte fundamental pode não estar clara, mas não significa que ela não exista. A duração de uma aula de Hidroginástica poderá variar entre os 40 e 60 minutos, de acordo com a opção de gestão de cada…

na natação Não há riscos para quem pratica natação, sem extrapolar os limites físicos. A frequência mais alta dos batimentos cardíacos deve ser 75% da máxima permitida. Caso as aulas não sejam equilibradas, o aluno pode forçar demais uma só parte do corpo. Isso acontece quando, por exemplo, a aula inteira é feita com palmar ou nadadeiras, ou ainda, quando a pessoa nada apenas um estilo. Principais grupamentos musculares trabalhados na natação Quem nada os Quatro estilos (crawl, costas,

muito indicada durante a gestação, sendo assim, a hidroginástica, pode ser um método de atividade física que permite a manutenção do corpo com sacrifício pouco notório, ou seja, os movimentos praticados são sentidos de forma mais suave quando comparado a musculação. A musculação tem como característica principal, o suor, a sensação de exaustão e algumas dores locais quando o movimento não é feito de acordo com a exigência, e neste caso, a hidroginástica não proporciona este tipo de…

Atividades físicas em Academia Para ter qualidade de vida, é preciso por o corpo em movimento e praticar atividades físicas. Porém, para evitar começar as aulas e desanimar logo em seguida, é preciso identificar esportes que combinem com sua personalidade e se adéqüem à sua capacidade física. Por isso, ao pensar em se matricular em uma academia, surge logo a dúvida: em meio a tantas opções, qual modalidade deve escolher? O primeiro passo é descobrir o que você pode ou não fazer. Há…

A HIDROGINÁSTICA COMO OPÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO Cláudia Renata Soares Schorr Atualmente, a população em geral tem tido mais acesso a informação, e, a partir disso, tem tido um maior entendimento (ainda que na maioria das vezes superficial) sobre a importância e benefícios da prática regular de atividades físicas. Além disso, o alto índice de gastos com medicamentos para tratar as mais variadas patologias, tem feito muitas pessoas considerarem que a promoção da saúde e prevenção de doenças

RESUMO Esta pesquisa verificou os níveis de depressão em idosos participantes de um programa de aulas de hidroginástica levando em consideração o tempo de pratica. A amostra foi constituída por 17 indivíduos sendo 14 do sexo feminino e 3 indivíduos do sexo masculino, com a media 68,2 anos participantes de um programa de aulas de hidroginástica em uma entidade de direito privado, estruturada em base federativa para prestar assistência social aos trabalhadores industriais e de atividades…