Aulas De Hidroginastica

em setembro de 2010. É mantido pela Prefeitura e coordenado pela Secretaria Municipal de Esportes e Recreação. Fica situado na Rua Barão de Capanema, 788 no Bairro Santa Cruz. Podem participar do projeto nas aulas de natação os alunos das Escolas Municipais, e das aulas de hidroginástica os participantes da Melhor Idade, ainda pessoas que apresentam problemas de saúde com encaminhamento médico. Há também seções de Hidroterapia com pacientes encaminhados pela Secretaria Municipal de…

HIDROGINÁSTICA NO PERÍODO GESTACIONAL: BENEFÍCIOS PARA A COLUNA LOMBAR HIDROGINÁSTICA NO PERÍODO GESTACIONAL: BENEFÍCIOS PARA A COLUNA LOMBAR ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ Karina Martinatto Mediani Prof. Orientador Dra. Maria Teresa Krahenbuhl LeitãoMaria Tereza K. Leitão Prof. Co- Orientador Renata Costa Toledo Russo ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ Resumo A coluna Llombar sofre alterações no período gestacional, ocasionando desconfortos

Professor Doutor Artur Martins Discente: Ana Carolina Ramos Rabaçal Nº 2013200 Data: 03-05-2014 A hidroginástica “A agua e democrática, e a hidroginástica, recomendada em todas as idades, do bebe ao idoso. O meio aquático envolve as nossas vidas e a de todos os que nos circundam.” “A principal razão para se praticar a hidroginástica é disfrutas do meio aquático e tudo o que ele oferece. A hidroginástica divertida e refrescante; é um bom exercício físico, que gera uma agradável…

contribui de maneira significativa para a manutenção da aptidão física do idoso. O objetivo do estudo foi verificar o efeito da prática de hidroginástica sobre a aptidão física do idoso associada à saúde. METODOLOGIA: Foi realizado um ensaio controlado em 74 mulheres idosas, sem atividade física regular. Um grupo de 37 mulheres recebeu duas aulas semanais de hidroginástica durante três meses e outras 37 mulheres serviram como controle. A aptidão física foi avaliada através da bateria de…

diversas trabalhando equilíbrio, coordenação e musculatura dos membros superiores, em virtude de sua resistência aquática Luva aquática de neoprene São luvas especialmente desenvolvidas para exercícios aquáticos. Sua utilização nas aulas de hidroginástica serve como uma carga extra, aumentando a resistência na água e intensificando a força dos exercícios. A utilização desse material tem como finalidade fazer com que aumente a força trabalhada na parte superior do corpo: braços,…

capacidade funcional dos idosos e assim, prevenir quedas, é a hidroginástica. “A água aquecida da piscina já ajuda no relaxamento muscular, a pressão hidrostática, que é uma leve pressão sobre o corpo e os vasos, auxilia o retorno venoso, e assim, pessoas com varizes são beneficiadas”, explica Cristianne Mara da Silva Manduca, professora de hidroginástica há 17 anos. Cristianne, que já fez vários cursos de extensão universitária em hidroginástica, esclarece que o exercício na água…

BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA A hidroginástica deve fazer parte de um Programa de Condicionamento para jovens, integrantes da 2ª. Idade, 3ª. Idade e participantes de todas as Modalidades Esportivas, tanto individuais quanto coletivas. Os exercícios utilizados são de baixo impacto e colaboram para a melhora e desenvolvimento da resistência aeróbia, da resistência muscular, da força, da flexibilidade, da coordenação e do equilíbrio dinâmico. A hidroginástica é oriunda da Alemanha e foi idealizada

Física ELABORAÇÃO PLANO DE AULA: HIDROGINÁSTICA Élida Paula de Oliveira nº 33 Larissa Alves nº 03 Ricardo Furegate nº17 Turma: 014104D Disciplina: Condicionamento Aquático Prof.ª Alberto Klar Prof.ª Anderson Aok Prof.ª Willian Lima São Paulo, 30 de setembro 2014 Faculdade Metropolitanas Unidas - FMU Curso de Educação Física Élida Paula de Oliveira nº 33 Larissa Alves nº 03 Ricardo Furegate nº 17 ELABORAÇÃO PLANO DE AULA: HIDROGINÁSTICA São…

TECNOLOGIA MELHORA DAS DORES CORPORAIS RELACIONADA Á PRÁTICA REGULAR DE HIDROGINÁSTICA Apresentador1: Renata dos Santos Bronoski Apresentador2: Mary Ellen Ribeiro de Souza Autor3: Margarete Ruppel dos Passos Autor4: Alessandro Sancandi Fischer Autor5: Flávio Guimarães kalinowski RESUMO O presente estudo teve como objetivo, avaliar as alterações de intensidade do quadro de dor, em praticantes de hidroginástica na cidade de Castro – PR. Para o estudo foi aplicado o…

HIDROGINÁSTICA A Hidroginástica é uma atividade física muito mais abrangente e eficaz do que normalmente se imagina. Compara-se o seu trabalho ao de musculação, somado ao aeróbio, recebendo ainda os benefícios de uma constante massagem corporal. Além de ser uma forma de condicionar-se fisicamente, ela melhora a resistência muscular localizada, a flexibilidade e diminui o percentual de gordura. É importante perceber que ela nos dá possibilidades variadas de trabalho. Baseando-se no…