Aulas De Hidroginastica

terrestre [3]. Na Universidade Presidente Antônio Carlos, para a graduação em Educação Física, tem-se as disciplinas Atividades Aquáticas I e II, onde a primeira tem o objetivo de proporcionar conhecimentos práticos e teóricos dos nados e da hidroginástica, sendo realizada durante o quarto período e a segunda proporcionar conhecimentos aprofundados, sendo cursada no sétimo período. Os ingressantes do curso ainda sem saberem do que se trata a disciplina apresentam expectativas…

Tema: Hidroginástica na Osteoporose Referencia Bibliográfica: MOREIRA, Linda. BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA PARA OS PORTADORES DE OSTEOPOROSE, Revista Estudos, v.31, n.1, p. 57-66, jan.2004. disponível em: http://www.cdof.com.br/hidrosh8.htm Acesso em: março, 2014. Ideias importantes: “A Osteoporose é uma doença degenerativa que confere a seus portadores a condição de fragilidade de sua estrutura óssea.A doença está associada à diminuição de massa óssea e é a grande responsável pela alta

Hidroginástica na terceira idade Water exercise for the elderly Karla Campos de PaulaI; Débora Campos de PaulaII IProfessora Auxiliar do Departamento de Educação Física, Universidade Federal Fluminense, Niterói, RJ IIProfessora da Academia Água e Movimento, Rio de Janeiro, RJ Endereço de correspondência RESUMO O processo de envelhecimento no indivíduo saudável está relacionado com inúmeras alterações psicológicas e físicas que interferem na área motora,…

Idosos asilados e a prática da atividade física. Revista Brasileira Atividade Física e Saúde, v. 4, nº 3. Londrina, 1999. Dentre os exercícios mais adequados aos idosos estão a caminhada, o ciclismo, a natação e a hidroginástica. Devido a sua grande procura, a hidroginástica vem aumentando o número de adeptos na terceira idade. Ela propicia ao idoso o aumento de sua capacidade aeróbia, força muscular, flexibilidade articular e o treinamento de habilidades específicas como…

mais abertos aos estímulos do meio aquático. As aulas contam com a participação "importantíssima" dos responsáveis. Além disso, a estimulação motora que é feita na piscina fortalece musculaturas e cria a base para a criação de novos movimentos pelo bebê. Aulas durante a semana (1, 2 ou 3 vezes). 2 A 3 ANOS Nessa faixa etária, a criança frequenta a piscina sem os pais. A segurança e os aspectos afetivo e lúdico são primordiais para que as aulas sejam prazerosas. As descobertas…

CAPÍTULO 2: DIVISÃO DA AULA DE HIDROGINÁSTICA Formas de Trabalho Duração da aula: de 45 a 60 minutos. - Repetições dos movimentos de 20 a 40 cada exercício. - Séries 1 a 3. - Tempo 1 a 2 minutos. - Séries com repetições progressivas. - Com ou sem material (material pranchas, halteres, bolas,flutuadores, bastões, e te.). - Sessão de hidro normal. - Circuit Training, Pequenos Jogos, Grande Jogo (recreação). - Intensidade: Baixa, Média, Alta. - Freqüência: 2 a 5 vezes por…

localizada no oeste do Paraná, BrasilO centro esportivo oferece aulas de: (1) Hidro power (hidroginástica de reabilitação);(2) Natação power (natação, com aulas específicas por faixas etárias); (3) Aqua mix (hidroginástica com junção de três modalidades: Jump power, power bike e power pilates); (4) Power bike (hidroginástica com bicicleta específica); (5) Power pilates (hidroginástica com pilates, yoga e tai chi); (6) Jump power (hidroginástica com mini trampolim); (7) Musculação…

gestantes a um programa de hidroginástica "Adhesion of pregnant women in a water aerobics program" Diosele de Souza Moura, Roberta Bgeginski, Ilana Finkelstein, Luiz Fernando Martins Kruel Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Escola de Educação Física, Laboratório de Pesquisa do Exercício, Grupo de Pesquisa em Atividades Aquáticas e Terrestres Resumo O objetivo do presente estudo foi verificar e caracterizar o comportamento de gestantes praticantes de hidroginástica…

Metodologia da Hidroginástica PLANO DE AULA Professor: Turma: Data da aula: TEMA: Hidrovascular. ENQUADRAMENTO:Atividade aquática voltada para o condicionamento cardiovascular, socialização, aprimoramento da resistência muscular localizada/ resistência aeróbica. JUSTIFICATIVA:Visando melhorar o aprimoramento do condicionamento cardiovascular e resistência muscular localizada. METODOLOGIA:Comando OBJETIVO GERAL: Executar movimentos sozinhos e em grupos, visando

UNIVERSIDADE COMUNITÁRIA DA REGIÃO DE CHAPECÓ - UNOCHAPECÓ A IMPORTÂNCIA DOS CONTEÚDOS DESENVOLVIDOS NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA, NO ENSINO MÉDIO E EM UMA ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO Acadêmicos: Evelin S.S.Coradi e Leopoldo S. Gil. S. Costa Curso:…