Aula De Step

Sgamate Centro Universitário Claretiano FEIRA DE SANTANA 2014 PLANO DE AULA Faixa etária: Alunos de 20 a 40 anos. Materiais utilizados: Cama elástica, step, halteres, bastão, colchonete, sala de aula (Academia Olympia). Objetivos: Obter uma melhora do condicionamento físico dos alunos, ou seja, um aumento da capacidade cardiorrespiratória e desenvolvimento da resistência neuromuscular, promovendo através da aula (circuito) saúde, bem-estar e qualidade de vida. Aquecimento: para…

PLANO DE AULA AULA: Método Fracionado Repetitivo DURAÇÃO: 20 Minutos Materiais utilizados: 12 cones, 8 a 10 cardiofrequencímetros, 1 cinta elástica de tração, 1 fita métrica. Descrição das Atividades: Atividade 1: Um aluno coloca a cinta de tração elástica e um outro aluno irá segurar a cinta na tentativa de travar o movimento do que está com a cinta. O aluno deverá percorrer correndo o mais rápido possível uma distância de 20 metros, com o outro aluno travando seu movimento. A distância…

Objetivos Gerais 1- Postura - alinhamento correto do corpo específico para o sapateado. 2- Aquecimento - exercícios que possibilitem o aquecimento e o relaxamento da musculatura e, conseqüentemente, facilitem a execução de passos dados no decorrer da aula. 3- Contagem - iniciação do aluno ao universo musical e rítmico. 4- Elementos Básicos - aprendizagem dos passos que estabelecem o primeiro contato do aluno com o sapateado e que vão originar futuras e infinitas combinações. 5-…

entres os participantes. Justificativa Ao realizar o projeto “Aulão Comunitário” a comunidade de Ceilândia poderá desfrutar das aulas onde poderá interagir, se integrar e divertir, em um dia fora do cotidiano. O público presente será supervisionado e orientado por professores. Os jovens e adultos participarão de atividades de ginástica, spinning, jump e step. Uma vez que essas atividades serão a princípio, de diversão, também possibilitarão maior qualidade no desenvolvimento…

Ritmicas e Expressivas Prof Mauro Felício Barbosa Mulati Centro Universitário Claretiano São José dos Campos 2015 Quais as possibilidades reais de implantação de aulas de ginástica geral em espaços como hospitais, condomínios, clubes, academias, parques? Como isso se daria? O que deveria ser ensinado? HOSPITAIS As aulas de ginásticas em Hospitais devem ser direcionadas a melhora das condições de trabalho dos funcionários do mesmo. Pode ser trabalhado nesse ambiente exercícios…

sincronizados com a música da aula. Entre seus maiores benefícios estão a possibilidade de realização para níveis variados de condicionamentos, o bom gasto calórico e a melhoria na resistência, na força muscular e na postura. Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.1 A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada.1 É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral Step é um…

gerenciamento. 2 OBJETIVO (rever objetivos iniciais projeto) Este trabalho busca desenvolver a simulação de um processo industrial, tendo em vista ter um projeto disponível para os alunos, com a integração de vários softwares utilizados em sala de aula, juntamente mostrando uma das aplicações da tecnologia RFId. Tem que ser o mesmo do anteprojeto 3 DESENVOLVIMENTO DO PROJETO Essa etapa do projeto é responsável por estabelecer a arquitetura, executar programações, analisar…

sincronizados com a música da aula. Entre seus maiores benefícios estão a possibilidade de realização para níveis variados de condicionamentos, o bom gasto calórico e a melhoria na resistência, na força muscular e na postura. Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.1 A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada.1 É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral Step é um…

de todos os funcionários, suas funções (organograma) e suas rotinas semanais e diárias 25 6.1. Organograma 26 7. Identificação e descrição das atividades decorrentes em cada espaço/sala 32 7.1. Pump 32 7.2. Yoga 32 7.3. Bum Bum Brasil (3B) 33 7.4. Step 33 7.5. Pilates 34 7.6. Spinning® 34 7.7. Fitwalking® 35 7.8. Indoor Cycling 36 7.9. Jump 36 7.10. Zumba® 37 7.11. Cross Fitness 37 7.12. ABS 38 7.13. Localizada 38 7.14. Circuito 39 7.15. Out training 39 8. Inventário do material e…

melhores Atletas 3- Equipamentos para treinamento 4- Regional e Jogos Abertos 5- Campeonato ( Open Cajati)( Medalhas e Troféus) 14/06/15 6- Reservar o Espaço para Entrega de Faixas para o dia 19/01 Professores: 1- Regras e Deveres da Academia 2- Plano de Aula 3- Separação dos Graduados 4- Ficha de matricula e Filiação dos alunos 5- Controle de Frequência dos Alunos 6- Controle de nota e reunião com os pais 7- Cobrar mais responsábilidade e participação dos graduados 8- Seminário a cada…