Aula De Step

Alguns métodos de origem estrangeira influenciaram diretamente a Ginástica de Academia até ela tomar o formato atual. Nos anos 60 e 70 foi a Calistenia. Nos anos 80 a Ginástica Aeróbica (Alto e Baixo Impacto), seguidos nos anos 90 pelo Step Training e atualmente pela Ginástica Localizada que tem sua base na musculação. Falando um pouco sobre Calistenia... Calistenia é uma palavra que tem origem grega e significa kallós – belo, sthenos - força + o sufixo ia. Significa cheio de

DE AULA Data da aula: 23/04/2015 Modalidade: Ginástica Localizada Local: Sala de Dança Professor Responsável: Claudia Teixeira-Arroyo. Estagiário(s): Roberta, Maicon, Alex, Pedro, Janaina, Pricila, Emerson, Brayan, Rafaela. Faixa etária: 15 a 40 anos Duração: 45 minutos Objetivo da aula: Trabalhar fortalecimento do abdome, músculos dorsais, glúteo e panturrilha. Trabalhar o fortalecimento muscular localizado com aumento da sobrecarga. Materiais: Colchonete, halteres, barra de madeira, step.

Pois, o acadêmico terá o auxílio de profissionais que ajudarão a moldar o futuro profissional de educação física. Sendo assim neste semestre tenho a oportunidade de vivenciar a modalidade de ginastica na academia com as diferentes atividades: jump,step, ginastica localizada e ginastica aeróbica 1. OBJETIVOS do ESTÁGIO A disciplina de Estágio pretende contribuir para a formação do profissional de Educação Física, oferecendo vivência e experiências em…

SOFTWARE STEP 7 Estrutura do Projeto no SIMATIC Manager SIMATIC SOFTWARE STEP 7 Iniciando um projeto (Passo 1) Duplo Clique No ícone na Área de Trabalho SIMATIC SOFTWARE STEP 7 Menu e Barra de Ferramenta do STEP 7 Sistema de Menu Abrir/Fechar, etc Barra de Títulos Barra de Menu Barra de Ferramentas Título da Janela ativa Botões de Comando Minimizar/Maximinizar/Fechar Área de Trabalho Barra de Status SIMATIC SOFTWARE STEP 7 Definindo o nome do projeto (Passo 2)…

3.4 JUMP FIT....................................................................................................... 3.5 STEP TRAINING............................................................................................ 3.6 BENEFÍCIOS OBTIDOS................................................................................ 3.7 CONTROLE DE INTENSIDADE DAS AULAS............................................... 4.0 CONCLUSÃO............................................................

PLANO DE AULA TEMÁTICA: Relação de espaço e tempo no salto em distância. TURMA: 4º ano do Ensino Fundamental. DURAÇÃO: 10 minutos. PROFESSORES: Evani Figueroa; Guilherme Cavalcanti; Juliana Santana; Vinicius Vieira; Douglas José DATA: 30/ 04/ 2013. OBJETIVO | CONTEÚDO | COMPETÊNCIAS | ATIVIDADES | RECURSOS | AVALIAÇÃO | Conhecer e estabelecer o contato das crianças com a relação de espaço e tempo em salto em distância. | Relação de espaço e tempo no salto em distância. |…

FICHA DA ACÇÃO DE MELHORIA ....................................................................................... 21 Ref.ª: ESC-110111 2011 © Another Step ii Plano de Acções de Melhoria Objectivo É objectivo deste documento servir de suporte à implementação de Acções de Melhoria na escola que contratou os serviços da Another Step, Lda. 1 Introdução O plano de acções de melhoria (PAM) resulta do relatório da auto-avaliação, baseando-se, assim, em evidências e dados…

definição muscular, trabalhando o corpo inteiro em 1 hora de aula. É a aula de ginástica mais famosa e mais freqüentada em todo o mundo. Body Step: Aula de condicionamento cardiovascular desenvolvida com a utilização de plataformas, conhecidas como “steps”, promovendo elevado gasto calórico e benefícios musculares de membros inferiores e glúteos, além de importantes benefícios coordenativos. Duração de 1 hora. Body Attack: Aula de condicionamento cardiorrespiratório, combinando…

BIBLIOTECA DE AULAS PRÁTICAS E PLANOS DE AULA Ginástica Laboral (LER/DORT) - 05/07/01 Objetivo: Duração: 10 min Material: Faixa Etária: Parte Prática: 1.Em pé pernas afastadas e braços bem soltos, incline a cabeça lateralmente p/direita e esquerda. 2.Mesma posição gire a cabeça. 3.Pernas afastadas segure o antebraço com a mão e puxe, e inverta e repita. 4.Levante um braça e flexione o cotovelo colocando-o por trás da cabeça. Puxar com a mão oposta. Inverter. 5.Pernas…

trabalho foi realizado em uma academia de ginástica aeróbica feminina, chamada S/A FITNESS, localizada na cidade de Abaetetuba, na AV D. Pedro II, altos da Associação comercial de Abaetetuba (ACA), em frente ao INSS. As aulas são diárias, sendo uma hora de atividade por dia, as aulas são realizadas por professores devidamente preparados e qualificados, graduados em Educação Física, que fazem um trabalho fantástico e dentro das normas de sua profissão. A prática da educação física,…