Atividades Fisícas

A atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física. Conheça…

CURSO EJA BRASIL A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O BEM ESTAR FÍSICO Por Brasília 2013 CURSO EJA BRASIL A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O BEM ESTAR FÍSICO Trabalho apresentado à disciplina de Educação Física Por: Nota: _________ Assinatura do professor: _________________ Brasília 2013 SUMÁRIO: 1. Introdução.......................................................................... 4 2. Desenvolvimento............................................

Sexo e atividade física na melhor idade: Que cuidados tomar. Wedson Ferreira dos Santos¹ Jaiane Gomes da silva ²Francisco Eduardo Figueiredo³ Isabela Rocha4 RESUMO A população brasileira vem envelhecendo, assim como grande parte do planeta, isso pode ser observado pela queda acentuada das taxas de mortalidade e de fecundidade, soma desses dois fatores resulta no envelhecimento global. Esse crescimento desperta-nos para uma consciência da velhice como uma questão social. O envelhecer…

A importância das atividades física Nos últimos anos, as pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela falta de atividade física. Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que inclui maior movimentação corporal, as pessoas estão mudando seus hábitos de vida. Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é ter algum grau de atividade física e mental, não durante um mês, mas durante toda a vida.…

Atividade fisica na adolescencia Por ser a adolescência um período conturbado tanto no aspecto fisiológico, psicológico como também social, muitos são os adolescentes que se encontram descontentes com sua imagem corporal e buscam a atividade física como meio para melhorar essa imagem. Uma atividade física que vem sendo bastante procurada por essa faixa etária é a musculação. Porém apesar de trazer inúmeros benefícios na adolescência, a musculação deve ser tratada de forma especial nessa fase da

(Nome do Curso) Nutrição e dietica Nome do trabalho Prática de atividade física Nome dos alunos participantes Trabalho ........, apresentado à disciplina de ........ Para o Prof. (nome do Professor(a)) Nome da Cidade Mês(extenso)/Ano (AAAA) Sumário INTRODUÇÃO 3 IMPORTANCIA DA PRATICA DA ATIVIDADE FÍSICA 4 INPORTANCIA DA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA 5 SEGURANÇA ALIMENTAR E N UTRIUCIONAL 7 INTRODUÇÃO 3 INTRODUÇÃO 3 INTRODUÇÃO 3 INTRODUÇÃO 3 INTRODUÇÃO 3 INTRODUÇÃO

A história da atividade física começou com a introdução da noção de esporte e competição e depois com a forma de condicionar os praticantes para estas últimas. Mas mesmo antes disso, a atividade física já era um meio de sobrevivência para nossos antepassados longínquos que dependiam de sua aptidão física como forma de ultrapassar os obstáculos inerentes da vida na era paleolítica. Éramos caçadores coletores o que significa que precisávamos de capacidades físicas desenvolvidas para nossa…

CONTRIBUIÇÃO DOS (PCN E RCNEI) PARA A EDUCAÇÃO FÍSICA NOS PRIMEIROS ANOS DE VIDA ESCOLAR Os Parâmetros Curriculares Nacionais - PCN - Educação Física (1ª a 4ª séries) e o do RCNEI, volume 3, nos trazem importantes contribuições para o ensino da Educação Física. Destacamos os conteúdos propostos, aspectos positivos e negativos. A organização dos conteúdos para o trabalho com movimento deverá respeitar as diferentes capacidades das crianças em cada faixa etária, bem como as diversas…

Disc. Scientia. Série: Ciências da Saúde, Santa Maria, v. 7, n. 1, p. 71-82, 2006. 71 ISSN 1982-2111 CONSUMO DE SUPLEMENTOS NA ATIVIDADE FÍSICA: UMA REVISÃO1 THE USE OF SUPPLEMENTS IN PHYSICAL ACTIVITIES: A REVIEW Janaina Possebon2 e Viviani Rufo de Oliveira3 RESUMO O lançamento de suplementos na mídia é cada vez mais intenso e mais rápido que a elaboração de regulamentações e a realização de pesquisas cientí¿cas que comprovem seus reais efeitos, bené¿cos ou malé¿cos, na…

Atividade Física para o Idoso A atividade física para idosos ajuda a melhorar a força dos músculos, aumenta os movimentos, ajuda a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes. Promove também o contato com outras pessoas, evitando o isolamento, dando mais qualidade de vida aos idosos. O exercício físico é benéfico em todas as idades, auxiliando sempre na manutenção saúde, bem-estar e qualidade de vida. Com o tempo, tem-se uma perda significativa, de todas…