atividade fisica na adolescencia

Atividade fisica na adolescencia
Por ser a adolescência um período conturbado tanto no aspecto fisiológico, psicológico como também social, muitos são os adolescentes que se encontram descontentes com sua imagem corporal e buscam a atividade física como meio para melhorar essa imagem. Uma atividade física que vem sendo bastante procurada por essa faixa etária é a musculação. Porém apesar de trazer inúmeros benefícios na adolescência, a musculação deve ser tratada de forma especial nessa fase da vida uma vez que mal orientada poderá acarretar em problemas a saúde desses adolescentes, por isso é essencial que o profissional de Educação Física que vai orientar esse público, possua bom nível de conhecimento na área. Nos dias atuais a imagem corporal tem grande importância na sociedade e é cada vez mais guiada por um estereótipo definido, e que muitas vezes é reforçado e imposto pelos meios de comunicação. A crueldade imposta pela sociedade é enorme, tendo em vista que o estereótipo de corpo perfeito é de que as mulheres devem ser altas e magras ou ainda que, não só magras e altas, mas tenham “curvas avantajadas”. Para os homens, ombros largos e musculatura definida. Muitas vezes por maior que seja o esforço do indivíduo, não será possível chegar ao tão desejado corpo, nem mesmo por meios invasivos como cirurgias plásticas que são apenas mais um dos reflexos da busca enfreada pelo corpo ideal. A imagem corporal é um importante aspecto psicológico e interpessoal durante a adolescência, a imagem corporal negativa esta correlacionada com baixa auto-estima, depressão, ansiedade e tendências obsessivas compulsivas em relação a alimentação e a pratica de exercício físico, Destes momentos conturbados, talvez o que mais seja salientado na vida do jovem, é a questão da aceitação da auto-imagem, do corpo e de sua aparência
Mas a atividade física tambem auxilia no desenvolvimento do adolescente e na redução dos riscos de futuras doenças, além de exercer importantes efeitos