Atividades Fisícas

Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do…

a atingir 8 7. Prioridades 9 8. Conteúdos 10 9. Atividades 11 9.1. Cronograma 12 9.2. Estratégias de Concretização 13 9.3. Recursos Humanos 13 9.4. Recursos Materiais 14 9.5. Recursos logísticos: 14 10. Avaliação prevista do programa 16 11. Extensão do Programa 17 12. Referências bibliográficas 18 13. Anexos 19 1. Introdução Este trabalho foi desenvolvido no âmbito da unidade curricular de Atividade Física e Saúde, do curso de Animação…

A importância da atividade física A melhor maneira de controlar o peso é a combinação de boa alimentação com exercícios físicos e não apenas um ou outro. O ideal é fazer um pouco de atividade física todos os dias, ou pelo menos três vezes por semana. Você não precisa ficar várias horas fazendo exercícios e suando sem parar. "Pegar pesado" é para atletas. As crianças, assim como as pessoas em geral, devem procurar uma atividade que lhes agrade, convidar um amigo para participar... O professor

ATIVIDADE FISICA NA ADOLESCENCIA VILA VELHA-ES 17/04/2013 A atividade física na adolescência é fundamental, pois nesta fase ocorrem muitas mudanças corporais, emocionais e de comportamento. Praticar alguma atividade física neste momento ajuda o adolescente a enfrentar melhor os efeitos psicossociais de uma fase de transição, pois gastando energia no esporte, tende a ficar mais equilibrado. Também ajuda a equilibrar o peso do corpo, aumentando a massa magra

UNIP - EDUCACAO FISICA FILOSOFIA E DIMENSÕES HISTORICAS DA EDUCACAO FISICA PROFESSOR PENHA HISTORIA DA ATIVIDADE FISICA MARIA DA PENHA / RA D10JO7 SETEMBRO / 2013 SUMARIO APRESENTAÇÃO 02 ATIVIDADES FISICAS 02 JOGOS OLIMPICOS 04 ATIVIDADE FÍSICA 05 CONCLUSÃO 05 REFERÊNCIAS 05 APRESENTAÇÃO A história humana teve início junto com a aquisição da habilidade de escrever…

Atividades Físicas e Saúde A Atividade Física deve ser praticada diariamente, pois além de ser bom para a saúde, é uma boa madeira de vc conseguir melhorar o seu condicionamento físico. Oque é atividades física e saúde ? atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde. Serotonina A serotonina é um

EDUCAÇÃO FÍSICA DA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DE SOROCABA ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO: A BUSCA PELO PESO IDEAL SUZANA VILELA SILVA SOROCABA – SP 2011 FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA ASSOCIAÇÃO CRISTÃ DE MOÇOS DE SOROCABA ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO: A BUSCA PELO PESO IDEAL SUZANA VILELA SILVA ORIENTADOR: PROF. MAURÍCIO MASSARI Trabalho de Conclusão do Curso de Personal Trainner, apresentado à Faculdade de Educação Física…

Quais são os benefícios da atividade física? A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura…

Superando riscos na atividade física relacionada à saúde Edgard Matiello Júnior* Aguinaldo Gonçalves** Jéssica Félix Nicácio Martinez*** Resumo : A lógica dos fatores de risco que predomina nas investigações epidemiológicas do campo da Saúde vem sendo reproduzida na Educação Física, especificamente na tendência hegemônica denominada Atividade Física relacionada à Saúde. Neste trabalho o objetivo é apresentar e discutir principais marcos históricos e destacar efeitos desse…

especiais no Brasil e no mundo revela poucas oportunidades para engajamento em atividades esportivas, seja com objetivo de movimentar-se, jogar ou praticar um esporte ou atividade física regular. A prática de atividade física e/ou esportiva por portadores de algum tipo de deficiência, sendo esta visual, auditiva, mental ou física, pode proporcionar dentre todos os benefícios da prática regular de atividade física que são mundialmente conhecidos, a oportunidade de testar seus limites…