Atividades Fisícas

prevenção ou redução da tensão arterial. Aumento da capacidade de resposta do organismo para combater o stress. Alívio da tensão muscular. Redução da dor. Melhor percepção de bem-estar. Uma maior percepção de eficácia e controlo pessoal Período de atividade que possibilita um tempo de afastamento e distração face aos problemas do quotidiano O exercício físico reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduzem ainda a depressão…

Atividades físicas em Academia Para ter qualidade de vida, é preciso por o corpo em movimento e praticar atividades físicas. Porém, para evitar começar as aulas e desanimar logo em seguida, é preciso identificar esportes que combinem com sua personalidade e se adéqüem à sua capacidade física. Por isso, ao pensar em se matricular em uma academia, surge logo a dúvida: em meio a tantas opções, qual modalidade deve escolher? O primeiro passo é descobrir o que você pode ou não fazer. Há…

1 INTRODUÇÃO A atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou ate mesmo um grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais de modo que terá como resultados os benefícios a saúde. Se avaliarmos as histórias de antigamente, fica evidente que o ser humano foi constituído para se movimentar. Nossos ancestrais que são as pessoas que viveram a muito tempo atrás precisavam e…

emocional e também o físico. Desta forma, este trabalho tem por objetivo discutir o sedentarismo e os benefícios que a atividade física e a musculação trás para os idosos, além de identificar a opinião de alunos da terceira idade que iniciaram o trabalho resistido, discutindo se houve ou não uma melhora na sua qualidade de vida, pois, é fato que a terceira idade precisa de atividades físicas como o próprio ar que respira para se alcançar uma melhor qualidade de vida. referenciar De…

importância da atividade física Jaboatão dos Guararapes Março de 2015 Aluno A importância da atividade física Jaboatão dos Guararapes Março de 2015 Sumário Introdução 04 A importância da atividade física 05 Conclusão 06 Referências bibliográficas 07 Introdução Segundo Marcello Montti, a atividade física pode…

CIÊNCIAS DO DESPORTO E EDUCAÇÃO FÍSICA PROFESSOR: RAUL MARTINS DISCIPLINA: GERONTOLOGIA EDUCATIVA E DESPORTIVA ALUNA: VALVANI BARRETO SANTOS. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS: RELACIONANDO OBESIDADE E DIABETES TIPO II. COIMBRA 24/11/11 BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS: RELACIONANDO OBESIDADE E DIABETES TIPO II. ADELINE SOARES SILVA ALINE VINHAS DE SOUZA MARIA ORLANDIA M. BELMIRO VALVANI BARRETO SANTOS RESUMO A atividade física torna as pessoas…

exercitando. O que esperam alcançar? Por que este interesse súbito pela atividade física? É simples descobrir. Primeiramente a mídia tem muita influência neste fato, pois hoje em dia o que mais se vê por aí, são "tchutchucas" e "tigrões", ou seja, mulheres e homens correndo atrás de belas formas físicas. E em segundo lugar, existem também a questão da saúde, porque, como sabemos, aquele que pratica qualquer atividade física tem mais vigor, resistem mais as doenças e além de tudo…

A prática de atividade física é benéfica e fundamental a todo ser humano, e muito mais para o portador de diabetes.A pessoa portadora do diabetes apresenta um risco para doenças cérebro e cardio-vasculares aumentado em relação ao restante da população e por isso deve trabalhar para diminuir esse risco. Além do controle rigoroso da glicemia com a dieta, medicações e insulina (caso necessárias), deve também fazer parte do dia a dia a prática de alguma atividade física. Seus benefícios são…

incapacitantes e mortais, como esquemia cardíaca, câncer de pulmão, bronquite crônica, efisema pulmonar, entre outras. Porém é dificil demonstrar a relação causa/efeito, já que os efeitos nocivos só começam a aparecer ao longo da vida (OMS). A atividade física pode ser grande aliada ao combate ao tabagismo. Os exerícios podem ajudar o ex-fumante a diminuir o risco de doenças crônicas, combater o ganho de peso devido a ansiedade, combate ao estresse, auxilar no combate dos sintomas da…

NUTRIÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA NOS CICLOS DA VIDA: UMA ABORDAGEM FENOTÍPICA Docente: Carol Leandro Discente: Franciele Conceição Patrício Disciplina: Fisiologia SUMÁRIO INTRODUÇÃO.............................................................................................................. 03 A TRANSIÇÃO NUTRICIONAL E A PLASTICIDADE FENOTÍPICA ................... 04 ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A GESTAÇÃO...................................................... 06…