Atividade fisica e tabagismo

INTRODUÇĀO

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), diversos estudos clínicos, epidemológios e laboratorias, demonstram que o consumo do tabaco é um fator agravante em doenças incapacitantes e mortais, como esquemia cardíaca, câncer de pulmão, bronquite crônica, efisema pulmonar, entre outras. Porém é dificil demonstrar a relação causa/efeito, já que os efeitos nocivos só começam a aparecer ao longo da vida (OMS).
A atividade física pode ser grande aliada ao combate ao tabagismo. Os exerícios podem ajudar o ex-fumante a diminuir o risco de doenças crônicas, combater o ganho de peso devido a ansiedade, combate ao estresse, auxilar no combate dos sintomas da abstenção, manter o bem estar psíquico (OGA, 1996).

TABAGISMO

O tabagismo é uma doença crônica que surge devido à dependência da nicotina. Diversas pesquisas científicas constataram que existem 56 diferentes doenças relacionadas ao consumo de cigarro, reforçando o fato de o tabagismo ser considerado pela OMS, um dos mais graves problemas de saúde pública no mundo (ROSEMBERG, 2004). No cigarro encontramos mais de 4.000 substâncias químicas, destas 43 são carcinogênicas (que provocam câncer), e alteram o núcleo da célula (BRASIL, 2003). Essas substâncias agem no organismo através do contato com o tecido, ou são distribuídas através do sangue.
O tabaco aumenta o risco de mortes prematuras e limitações físicas por doenças como hipertenção arterial, acidente vascular encefálico, bronquite, enfisema pulmonar, impotênxia sexual e vários tipos de câncer, entre eles câncer de pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, fígado, pancreas, bexiga, rim e colo do útero (MORAES, 2006).
Quando o fumante dá uma tragada, a nicotima é absorvida pelos pulmões, chegando ao cérebro em apenas 9 segundos. Elevação leve de humor e diminuição do apetite, aceleração cardíaca, aumento na pressão arterial e na frequência respiratória, são alguns dos efeitos causados pela nicotina (NEIMAN, 1999).
A nicotina é um