Beneficios da atividade fisica

UNIVERSIDADE DE COIMBRA
FACULDADE DE CIÊNCIAS DO DESPORTO E EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSOR: RAUL MARTINS
DISCIPLINA: GERONTOLOGIA EDUCATIVA E DESPORTIVA
ALUNA: VALVANI BARRETO SANTOS.

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS: RELACIONANDO
OBESIDADE E DIABETES TIPO II.

COIMBRA
24/11/11

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS: RELACIONANDO
OBESIDADE E DIABETES TIPO II.

ADELINE SOARES SILVA
ALINE VINHAS DE SOUZA
MARIA ORLANDIA M. BELMIRO
VALVANI BARRETO SANTOS

RESUMO
A atividade física torna as pessoas mais ativas diminuindo a probalidade de desenvolverem doenças crônicas e/ou contribuindo beneficamente no tratamento de muitas destas doenças, melhorando também os níveis de aptidão física e psicológica, sendo assim muito importante para os idosos em especial. Neste trabalho será abordada, através de uma revisão de literatura, uma relação entre a obesidade e a diabetes diretamente ligada aos benefícios da atividade física em idosos.
Palavras-chave: Atividade Física, idoso, obesidade, diabetes tipo II.

INTRODUÇÃO
Praticar exercícios físicos é muito importante para qualquer indivíduo, pois está provado cientificamente que o sedentarismo é prejudicial à saúde. Para a pessoa que é obesa e tem diabetes, especialmente o idoso, a atividade física traz diversos benefícios adicionais, como o aumento da ação da insulina e até mesmo mesmo prevenção de outras doenças crônicas, diminuição o percentual de gordura na composição corporal. E estes benefícios podem ser divididos em dois tipos: imediatos e tardios. A obesidade é uma doença caracterizada pelo excesso de peso, ocasionada por um grande acúmulo de gordura corporal, e o processo de envelhecimento vem acompanhado de mudança na composição e no peso corporal, sabe-se que os idosos tendem a diminuir a massa muscular e aumentar o percentual de gordura na sua composição corporal , o que pode

levar à obesidade e consequentemente ao desenvolvimento de doenças crôncias como por exemplo a