Atividades Fisícas

Licenciatura de Pedagogia 3º fase Disciplina Atividades Físicas, Jogos e Recreação Resenha Crítica Primeiro Ciclo Ao entrar na escola as crianças já têm uma série de conhecimentos sobre movimento. Se as experiências anteriores foram variadas e freqüentes, a gama de conhecimentos sobre jogos e brincadeiras serão mais amplos. Caso a criança não teve esses tipos de experiências, não brincou, não conviveu com outras crianças, não explorou diversos espaços, provavelmente suas competências

2 As vantagens fisiológicas Com a atividade física há um aumento da: - Circulação colateral. - Tamanho dos vasos (luz). - Eficiência cardíaca. - Retorno venoso. - Conteúdo de oxigênio no sangue. - Massa de eritrócitos e volume sanguíneo. - Capacidade fibrinolítica. - Melhora a função tireoidiana. - Produção de HGH (hormônio do crescimento). - Tolerância ao estresse. Com a atividade física há uma diminuição da: - Intolerância à glicose. - Níveis de lipídios

13 OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA AOS ADOLESCENTES Rosane Biazussi INTRODUÇÃO Nas últimas décadas tem-se destacado a importância da aquisição e da manutenção de hábitos saudáveis visando a melhoria da qualidade de vida da população. Referenciais direcionados à adoção de um estilo de vida mais saudável, a partir de uma prática de atividade física, têm sido advogados na prevenção de doenças crônico-degenerativas que afligem a população em geral, inclusive cardiopatias coronarianas,

Desjejum e Atividade Física AUTORES: SANTOS, Diana Lima; LOPES, Erika; GONÇALVES, Luciene; CÔRTES, Náthaly Alves; RAMOS, Patrícia. ORIENTADOR: DIAS, Kátia Antonia de Castro; ALTENBURG, Helena. INTRODUÇÃO: O desjejum é considerado a principal refeição do dia, entre a última refeição do dia e a primeira do dia seguinte, há um longo período de jejum. Pode-se observar uma carência de informação sobre a importância do desjejum. (TRANCOSO, CAVALLI, PROENÇA, 2010). OBJETIVO: Analisar…

ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE Profº Alesson Belo ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE • Conceito: Atividade física é qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em um gasto energético maior que os níveis de repouso, Caspersen (1985). ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE Exercício físico = Atividade física? É qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. ATIVIDADE…

Atividade física e qualidade de vida O esporte e a atividade física chegaram ao século XIX acompanhando as transformações politicas e sociais de tempos anteriores. O exercício físico é uma forma de lazer e de restauração da saúde, dos efeitos nocivos que a vida de trabalho e estudo traz. É uma atividade agradável que traz inúmeros benefícios para aquele que a pratica, mostrando até melhoras na autoestima. A inatividade física e estilo de vida sedentário estão relacionados a fatores de risco

com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da população de pessoas da maior idade que estão sentindo uma grande necessidade de atividade física adequada para saúde. A atividade física na terceira idade tem sido considerada um grande componente de estilo de vida saudável especialmente a sua associação com diversos benefícios de para saúde física e mental. Exemplo, ajudando a melhorar a força da sua musculatura, aumentando os movimentos, ajuda a caminhar melhor previne doenças…

incapacidade. A dor associada à osteoartrose é a principal causa de restrição da atividade física em idosos. A restrição à atividade física leva a fraqueza e hipotrofia muscular, diminui o condicionamento físico, aumentando a dor e levando o indivíduo à incapacidade física. A inatividade física no paciente com osteoartrose pode levar à exacerbação da dor e aceleração do comprometimento físico. A atividade física tem se mostrado eficiente na prevenção e no tratamento coadjuvante do…

podem ser evitados com cuidados simples. A busca de uma vida mais saudável, um corpo mais atraente ou simplesmente o espírito esportivo contagiado por eventos como a Copa do Mundo tem feito crescer o número de pessoas que praticam esportes e atividades físicas. É um fato muito positivo. Estudos nas mais diversas áreas da medicina atestam seus efeitos favoráveis para a saúde. Mas os consultórios também estão repletos de exemplos dos riscos a que estão expostos atletas – iniciantes ou…

A importância das atividades físicas O ser humano de atualmente é totalmente sedentário e não conheça quase nada de seu corpo e muito menos o utiliza de maneira adequada. O mundo dos seres humanos atuais é totalmente automatizado, com muito conforto e tecnologia, os quais substituem o trabalho de nossos músculos. O fato de nos movimentarmos cada dia menos faz com que percamos gradativamente a amplitude, harmonia e força de nossos movimentos, nosso sistema muscular vai se…