DESJEJUM E ATIVIDADE FÍSICA

Desjejum e Atividade
Física
AUTORES: SANTOS, Diana Lima; LOPES,
Erika; GONÇALVES, Luciene; CÔRTES,
Náthaly Alves; RAMOS, Patrícia.
ORIENTADOR: DIAS, Kátia Antonia de
Castro; ALTENBURG, Helena.
INTRODUÇÃO: O desjejum é considerado a principal refeição do dia, entre a última refeição do dia e a primeira do dia seguinte, há um longo período de jejum. Pode-se observar uma carência de informação sobre a importância do desjejum. (TRANCOSO,
CAVALLI, PROENÇA, 2010).
OBJETIVO: Analisar o conhecimento e o hábito do desjejum, em praticantes de atividade física matinal.
MATÉRIAS E METODOS: Foi aplicado um questionário estruturado com 8 questões fechadas e 2 abertas em academias de São Vicente/SP.
RESULTADOS: Os dados sugerem que quanto maior o nível de escolaridade maior a preocupação ou motivação para a pratica da atividade física em conjunto com o conhecimento da necessidade do desjejum. A maioria pratica atividade matinal a 1 ano ou mais, com frequência de 1 hora e meia pelo menos 3 vezes por semana ou diária. Os dados indicam que 58%(n=29) dos participantes obteveram informações sobre a importância do desjejum, e 97% (n=28) têm o hábito de se alimentar pela manhã antes de praticar alguma atividade física.
Tempo de Atividade Física

Até 6 meses
1 ano ou mais
Freqüência Semanal da Atividade Física
1 a 2 vezes por semana
3 vezes por semana ou mais
Duração Diária da Atividade Física
De 30’ a 1h30’
Até 1h30’ ou mais
Possui informação?
Sim
Não
Dos que possuem informação:Se alimentam pela manhã? Sim
Não
Dos que não possuem informação:Se alimentam pela
Sim
manhã?
Não

42% (n=21)
58% (n=29)
30% (n=15)
70% (n=35)
26% (n=13)
74% (n=37)
58% (=29)
42% (n=21)
97% (n=28)
3% (n=1)
67% (n=14)
33% (n=7)

Tabela 1. Perfil dos participantes e grau de informação.

CONCLUSÃO: Observa-se que a maioria dos praticantes de atividade física matinal tem o habito de ingerir o desjejum, mesmo aqueles que não obtém informação sobre a
importância