A importância da atividade física

CURSO EJA BRASIL

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA
PARA O
BEM ESTAR FÍSICO

Por

Brasília
2013

CURSO EJA BRASIL

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA
PARA O
BEM ESTAR FÍSICO

Trabalho apresentado à disciplina de Educação Física Por:

Nota: _________ Assinatura do professor: _________________

Brasília
2013

SUMÁRIO:

1. Introdução.......................................................................... 4 2. Desenvolvimento................................................................ 5 3. Conclusão........................................................................... 6 4. Bibliografia........................................................................ 7

1. Introdução:

O presente trabalho tem por objetivo demonstrar como as atividades físicas sempre foram motivo de preocupação dos pesquisadores da área de saúde, e como se desenvolveram ao longo dos tempos, sua importância e benefícios para o corpo humano.

2. Desenvolvimento:

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O BEM ESTAR FÍSICO

Hipócrates, filósofo grego, e considerado por muitos como o “pai da medicina”, já afirmava que “de maneira geral, todos os segmentos corporais que possuem alguma função, se usados de maneira moderada e exercitados em trabalhos que estejam acostumados, se tornam mais saudáveis e bem desenvolvidos, além de envelheceram mais lentamente.”
Fazendo uma retrospectiva nas últimas décadas, percebemos que os exercícios físicos nem sempre foram associados ao bem estar físico e mental.
Nos anos 80, o ideal de bem estar físico resumia-se a ter um corpo moldado e bonito, mas muitos não conseguiam seguir o ritmo pesado de alguns programas estabelecidos.
Na década seguinte, a sociedade percebeu que os exercícios físicos promoviam saúde e prazer.
Atualmente, preocupa-se em estar ativo física e mentalmente.
A vida moderna nos proporciona conforto e praticidade, em contrapartida nos acarreta uma menor atividade física. O uso de carro, televisão com