Atividades De Hidroginástica

o m . b r / w w w . r b p f e x . c o m . b r A HIDROGINÁSTICA MELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO DOS IDOSOS. THE HIDROGINÁSTICA IMPROVES THE PHYSICAL CONDITIONING OF THE AGED ONES. 1,2 1,2 Rosilda Sousa Assis , Luiz Fernando Sapaio Da Silva Junior , 1,3 1 Lucilene Rodrigues Santos , Antônio Coppi Navarro RESUMO ABSTRACT Face aos constantes apelos veiculados pela mídia no sentido de estimular a prática regular de atividades físicas, verifica-se um despertar de…

Melhorias funcionais em mulheres praticantes de hidroginástica na meia idade. Expectativa de vida dos brasileiros em 2011, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de geografia e Estatística), era de 74,08 anos comparando ao ano 2000 esse índice aumentou cerca de 3,65 anos, o crescimento médio registrado foi de 3 meses e 29 dias anualmente, as mulheres equivalem a 51,5% da população. Este aumento da esperança de vida faz com que a população de mulheres na meia idade seja cada dia maior.…

dos anos, os idosos sofrem uma diminuição de suas atividades motoras, como há perca de força e velocidade, e alguns casos não conseguem mais realizar tarefas sozinhos. A atividade física possui muitos benefícios, e um dos objetivos dela para os idosos é retardar esse processo de envelhecimento, promovendo uma melhor qualidade de vida e prevenindo-os de possíveis doenças que acontece nesta idade. E uma forma de praticar atividade física, é através dos exercícios…

Durante muito tempo as atividades aquáticas foram utilizadas devido as suas propriedades e finalidades recreativas e curativas. Hoje, a hidroginástica pode também ser identificada com diferentes terminologias como Ginástica Aquática, Aquaeróbica entre outros. Pode ser entendida como prática corporal que utiliza o meio líquido para melhora da aptidão física. Bonachela (2001) define como o conjunto de exercícios físicos executados na água, cujo objetivo é aumentar a força e a resistência muscular

OS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA PARA O IDOSO Os exercícios realizados na água - "hidroginástica" é uma modalidade aquática que traz grandes benefícios, devido ao meio, para uma população muito especial que é a terceira idade. Com o declínio gradual das aptidões físicas, o impacto do envelhecimento e das doenças, o idoso tende a ir alterando seus hábitos de vida e rotinas diárias por atividade e formas de ocupação pouco ativas. Os efeitos associados à inatividade e a má adaptabilidade

VIANA DE OLIVEIRA DÉBORA DA SILVA GOMES GLÁUBER TADEU LOPES PEREIRA GRAZZIELA QUINTILIANO GALVÃO MARRONI ELEN DOS SANTOS HIDROGINASTICA PARA TERCEIRA IDADE VOLTA REDONDA 2013 FUNDAÇÃO OSWALDO ARANHA CENTRO UNIVERSITÁRIO DE VOLTA REDONDA - UniFOA CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA / BACHARELADO HIDROGINASTICA PARA TERCEIRA IDADE Trabalho apresentado à disciplina de Natação, como requisito parcial de avaliação pelo UniFOA. Nome:

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS – UniFMU 50 EXERCÍCIOS AQUÁTICOS RAFAEL DA SILVA COSTA - RA 439825-3 ADAPTAÇÃO ATIVIDADES AQUÁTICAS Prof° ALBERTO KLAR E WILLIAN URIZZI SÃO PAULO, 12 ABRIL DE 2014 INTRODUÇÃO Este trabalho teve como objetivo aumentar a gama de conhecimentos acerca das diversas modalidades aquáticas. Trabalhos como esses são de grande importância para a formação da…

------------------------------- 4 2.1 1ª Semana--------------------------------------------------------------------------- 4 2.1.1 Caminhada------------------------------------------------------------------------- 5 2.1.2 Hidroginástica-------------------------------------------------------------------- 5 2.1.3 Musculação------------------------------------------------------------------------ 5 2.2 2ª…

HIDROGINÁSTICA CONCEITOS GERAIS O que é Hidroginástica? É um programa de exercícios aquáticos praticados na parte rasa da piscina, com pés apoiados no chão ou em flutuação, sendo composta de movimentos rítmicos, coreografados ou não, utilizando-se o efeito da resistência e flutuação da água com ou sem auxílio de acessórios como sobrecarga de trabalho. Quem Pode Praticar a Aula? A hidroginástica pode ser praticada por ambos os sexos, qualquer idade, por atletas, indivíduos com…

CAPACIDADE FUNCIONAL DE MULHERES IDOSAS PRATICANTES DE HIDROGINÁSTICA RESUMO Este estudo teve como objetivo verificar por meio de auto-avaliação, os efeitos da prática da hidroginástica na capacidade funcional (AVD) de mulheres idosas classificando através de uma tabela referencial de capacidade funcional de Andreotti e Okuma(1999). A amostra foi composta de 15 mulheres idosas na faixa etária de 60 a 81 anos praticantes de hidroginástica há mais de 6 meses em uma academia de…