Atividade Fisica E Sedentarismo

Estilo de Vida Saudável Escola Secundária S. João do Estoril Educação Física José Ruivo Margarida Amaral Nuno Silva ÍNDICE • • • • • • • • • Introdução Benefícios deste estilo de vida Alimentação saudável Atitudes e comportamentos Saúde Bem-estar Sedentarismo Consequências de não adotar um estilo de vida saudável Bibliografia Introdução • “Estilo de Vida” É um conceito amplo que analisa a pessoa como um todo nas áreas físicas, mentais, espirituais e sociais. Considera-se também…

Qualidade de vida e exercício físico Hoje em dia, as pessoas atuam em um ritmo de vida nada favorável para a saúde. A vida é ocupada, nunca há tempo para nada, ser saudável tanto em relação à saúde física quanto em relação à saúde mental mantendo uma boa qualidade de vida é difícil. Vários aspectos são importantes para manter uma qualidade de vida ideal, entre elas o exercício físico. Estudos já comprovaram que quem pratica exercício físico quase diariamente previne problemas tanto cardíacos e

Introdução As doenças denominadas hipocinéticas surgem ou podem agravar-se por conta da insuficiência ou ausência de atividades físicas. As doenças hipocinéticas refletem a realidade dos tempos modernos, onde as atividades físicas foram relegadas a um segundo plano ou mesmo ao esquecimento. O sedentarismo é a causa primária da somatória de vários fatores negativos que agem conjuntamente no organismo, cujo resultado final tende a ser a manifestação de enfermidades, sendo algumas…

Exercício Físico Atividade Física: Mas o que é atividade física? De acordo com Marcello Montti, atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde. No Brasil, o sedentarismo é um…

2005 00 05 2005 5 2 202 212 MAZO, G Z; MOTA, J; GONCALVES, LHT e MATOS, MG. Nível de atividade física, condições de saúde e características sócio-demográficas demulheres idosas brasileiras. Rev. Port. Cien. Desp. [online]. 2005, vol.5, n.2 [citado 2013-10-22], pp. 202-212 . Disponível em: . ISSN 1645-0523. Formato Documento Eletrônico (ABNT) MAZO, G Z et al .Nível de atividade física, condições de saúde e características sócio-demográficas de mulheres idosas…

velocidade; Danificação de certas cargas; Pólos de transportes marítimos e Portugal. Porto e Lisboa educação física Este trabalho foi-nos pedido para a disciplina de Educação Física e tem como objectivo estimular-nos e ensinar-nos o que é ter uma vida saudável, desde de uma boa alimentação até ao controlo de peso, passando pelo exercício físico e o seu inimigo o Sedentarismo. Ausência de doenças; Perfeito bem estar físico, mental e social; Estabilidade económica;…

GONÇALVES JUSTIFICATIVA: O benefício da atividade física regular tem sido reconhecido pela população e desta forma tem ocorrido maior aceitação e conscientização pública, com conseqüente crescimento desta prática. Essas atividades físicas proporcionam efeitos como bem-estar físico e emocional, com isso observamos a importância das nossas alunas em praticar uma atividade física orientada, uma vez que se encontram em completo estado de sedentarismo. Queremos trabalhar com…

Insuficiência Cardíaca Fatores de risco: Pouca atividade física (sedentarismo), fumo, diabetes, alta taxa de gordura no sangue (colesterol) e obesidade (gordura). Sintomas: Falta de ar, dor no peito, inchaço, palpitações. Prevenção: Praticar atividade física de forma sistemática, não fumar e controlar o peso, colesterol e a diabetes. Derrames (Acidente Vascular Cerebral – AVC) Fatores de risco: Pressão alta (hipertensão arterial), fumo, sedentarismo, obesidade e colesterol…

A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA FASE ADULTA Freddy Enrique Ramos Guimarães RESUMO: Estudo realizado para fins de revisão de literatura, acerca da importância da prática da Educação Física na idade adulta, objetivando demonstrar os perigos do uso das tecnologias associadas ao sedentarismo. O presente artigo visa também apresentar uma breve abordagem sobre programas iniciais de exercício físico, na perspectiva da promoção e manutenção da saúde física e mental para a melhoria da…

Relação entre Universitários, Atividade física e Obesidade Introdução A hipertensão arterial é um fator de risco para doenças cardiovasculares, que pode levar a diversas complicações. A obesidade é um agravante para o desenvolvimento dessas doenças, e se for aliada ao sedentarismo traz um grande risco para a pessoa. Uma pesquisa do Ministério da Saúde em 15 capitais e no Distrito Federal com adultos revelou uma taxa de mais de 40% de população obesa em algumas capitais, o que é…