sedentarismo e atividade fisica

Sedentarismo e atividade física Publicado por Objetivo(s) Conhecer as reações fisiológicas do corpo humano provocadas pelo sedentarismo e pela falta do exercício Compreender a relação entre sedentarismo e envelhecimento Entender as conseqüências e os riscos do sedentarismo para a saúde física e mental como doenças cardiovasculares, ósseas e musculares, degenerativas e emocionais Identificar as boas práticas corporais que podem ser realizadas dentro e fora da escola como prevenção e para a aquisição de um bom condicionamento físico Aprender os procedimentos básicos de treinamento para qualificar a prática da atividade física Valorizar a atividade física e o exercício como fatores que contribuem para a saúde e a qualidade de vida. Conteúdo(s) Sedentarismo, Atividade Física e Saúde Princípios da Teoria do Treinamento Físico Programa de Atividade Física Ano(s) 8º 9º Tempo estimado Sete aulas Material necessário Computadores com acesso à internet Desenvolvimento 1ª etapa Introdução Muito se fala sobre a importância da prática de atividades físicas para a prevenção de doenças e a manutenção de uma boa saúde. Porém as conseqüências do sedentarismo não são difundidas com a mesma intensidade. As aulas de educação física na escola podem contribuir para que os adolescentes compreendam melhor quais são os fatores de risco para a saúde, provenientes do sedentarismo. Segundo o médico Dráuzio Varella, "são tantos os benefícios da atividade física, que só

se fala sobre a importância da prática de atividades físicas para a prevenção de doenças e a manutenção de uma boa saúde. Porém as conseqüências do sedentarismo não são difundidas com a mesma intensidade. As aulas de educação física na escola podem contribuir para que os adolescentes compreendam melhor quais são os fatores de risco para a saúde, provenientes do sedentarismo. Segundo o médico Dráuzio Varella, "são tantos os benefícios da atividade física, que só existe uma explicação…

fenomenos que condicionam a prática de actividade física e aptidão física, tais como, o sedentarismo, a evolução tecnológica, a poluição, o urbanismo e a industrialização, as suas consequências, problemas relacionados e doenças associadas e alguns metodos que devemos utilizar. Com o mesmo desejámos obter novas competências ao aprofundarmos os conhecimentos e através do tema escolhido compreendermos as alterações que ocorreram desde os antepassados até aos dias de hoje, os grandes…

Sedentarismo e Atividade Física O que é Sedentarismo? Podemos definir Sedentarismo como ausência de qualquer atividade física, seja ela esportiva ou não, fazendo com que a pessoa tenha um gasto calórico diário muito baixo com esses tipos de atividades. Com isto, podemos identificar as pessoas que se encaixam nesse grupo: aquelas pessoas que por ter alguma doença acreditam que não conseguem fazer nenhum tipo de esforço; adultos que trabalham a maioria do tempo sentados; crianças e…

grau maior de esforço físico, o que tornava a atividade física algo normal e natural em sua vida. No entanto o que se pode perceber na sociedade contemporânea é que o avanço das tecnologias vem favorecendo uma maior comodidade aos indivíduos, desfavorecendo a movimentação corporal no cotidiano dos mesmos. O acesso cada vez mais fácil aos aparatos tecnológicos leva o homem a se desligar cada vez mais das atividades físicas, já que com o uso dos automóveis, celulares, acesso internet,…

para a época em que foi realizada, é, no momento, irreal, ultrapassada e unilateral. 2)Oque é sedentarismo ? R: O sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física suficiente e pode afetar a saúde da pessoa. 3)Qual a definição de Doenças Hipocinéticas R: Doenças hipocinéticas são "doenças da civilização",são causadas pela falta de movimento ao longo da vida. As causas dessa doença ser da civilização é porque elas vieram a aparecer devido a vida atual dos paises…

ENFERMAGEM PROFESSORA: ERLANE FEITOSA ALUNA: RAFAELE APARECIDA FIGUEIREDO GOMES SEDENTARISMO: A IMPORTÂNCIA DE SE PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA PERMANENTE CAJAZEIRAS – PB AGOSTO/2013 Sedentarismo: a importância de se praticar uma atividade física permanente. O sedentarismo é a ausência da prática de atividades ou exercícios físicos, não apenas esportes, mas também qualquer esforço físico diário, como o ato de caminhar, subir escadas, atividades…

LICENCIATURA PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSica NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E SUA RELAÇÃO COM O SEDENTARISMO EM PROFESSORES DE ESCOLAS PÚBLICAS NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E SUA RELAÇÃO COM O SEDENTARISMO EM PROFESSORES DE ESCOLAS PÚBLICAS RESUMO Este estudo teve como objetivo verificar a prevalência de sedentarismo e o nível de atividade física em professores de escolas…

Educação Física Índice Introdução ...................................................................................................................... 4 Conceito .......................................................................................................................... 5 - Causas do Sedentarismo - Fatores de Risco Os Benefícios de deixar o Sedentarismo ......................................................................... 6 - Quantidade Moderada de…

Sedentarismo É a falta ou a diminuição da atividade física. Na verdade, o conceito de uma pessoa sedentária tem relação com a quantidade de calorias que ela gasta semanalmente, seja em atividades esportivas ou nas tarefas do dia a dia. Para ser considerada uma pessoa ativa é preciso queimar 2.200 calorias por semana, ou cerca de 300 calorias por dia. Além de atingir órgãos vitais como coração, rins, cérebro, entre outros, o sedentarismo impacta diretamente na saúde dos músculos e…