A Importancia Da Alimentação Para Um Atleta

atualidade a importância das lesões desportivas extravasa o âmbito da medicina desportiva ou das ciências do desporto para se tornar uma verdadeira preocupação de saúde pública. O desenvolvimento de estratégias para prevenção das lesões desportivas deve requerer, sobretudo, a quantificação sistemática de diagnósticos específicos das lesões, bem como investigação de potenciais fatores de risco, tais como características pessoais, equipamentos e modelos de treino. A…

físicos devem também planejar com bastante atenção o período transitório, definindo períodos de treinamentos com cargas extremamente reduzidas e planifica-se também o período de férias. O descanso é peça fundamental na preparação física e técnica de um atleta. Preparação Técnica No futebol, como em qualquer modalidade esportiva, existem fundamentos básicos, que fazem a base de ação técnica dos praticantes, estes fundamentos que constituem o suporte do futebol como também de outras…

Pedreiras-MA 2013 SUMÁRIO 1 PROBLEMATIZAÇÃO 03 2 JUSTIFICATIVA 04 3 OBJETIVOS 05 3.1 Objetivo Geral 05 3.2 Objetivos Específicos 05 4 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 06 4.1 Nutrição,qualidade de vida e alimentação equilibrada 06 4.2 Recomendações nutricionais 07 4.3 Exercício físico e sua importância 08 4.4 Suplementos alimentares 10 4.4.1 Proteínas 11 4.4.2 Carnitina 12 4.4.3 Creatina 12 4.4.4 Aminoácidos 12 4.4.5 Vitaminas e minerais 13 4.4.6 Outros suplementos 13 4.5…

esforços prolongados”.(p.01). “É de extrema importância que o atleta tenha domínio de seu aspecto psicológico para a competição, sendo que referida preparação constitui num fator de equilíbrio da capacitação física agindo diretamente no rendimento dos atletas”. (p.01). “Propiciar aos atletas respaldo psicológico é tão importante quanto lhes fornecer uma alimentação balanceada e exercícios regulares [...] o fator psicológico pode influenciar no rendimento do atleta”. (p.01). …

que contaram com a participação de 16 atletas veteranos de guerra, coincidiu com a disputa, em Londres, da XIV Olimpíada. Os Jogos Paraolímpicos então tiveram a denominação de Olimpíadas dos Portadores de Deficiência reunindo esportistas de vários países. Deficientes físicos e atletas paraolímpicos tem características físicas particulares e necessitam de atendimento nutricional específico para que suas necessidades nutricionais sejam supridas. A alimentação adequada deve ser observada…

tem característica intermitente (DEL VECCHIO; FRANCHINI, 2013). Contudo, apesar de alguns atletas reconhecerem a importância de uma alimentação adequada as suas necessidades nutricionais estudos já mostram que a quantidade de carboidratos de suas dietas é inadequada, correspondendo a menos de 40% da ingestão total de calorias (TOBAJA et al., 2012). A importância de uma dieta equilibrada para o atleta em treinamento tem sido, há muito, um ponto de debate entre cientistas da…

PSICOLOGIA PARA OS TRANSTORNOS ALIMENTARES EM ATLETAS Sorocaba 2013 UNIP - UNIVERSIDADE PAULISTA Curso de Psicologia Diego Medina Osorio RA: 438233-1 Janaina Batista RA: A552JA2 Jéssica Andressa Da Silva RA: A49GIA-5 Marcia Kelen Moscatelli RA: A37964i-9 Vinicius Graziano RA: A68hhg7 O olhar da psicologia para os Transtornos alimentares em atletas Projeto de pesquisa…

jogadoras da liga portuguesa de basquetebol. César Ferreira Seabra Coimbra, 2007 Resumo Este estudo de investigação foi realizado com o objectivo de compreender quais os factores que influenciam de forma positiva e/ou negativa a performance das atletas de basquetebol da liga portuguesa feminina na época de 2004/2005, verificando também se estes factores variam ao longo da época. A amostra é constituída por quatro equipas femininas da Liga Portuguesa de Basquetebol. A experiência como…

de 10 dias de férias. Não Acordo na Justiça do Trabalho a. Importância paga a empregado, resultante de acordo celebrado entre as partes, a fim de pôr termo ao processo trabalhista: a.1 – Parcelas que integram o salário-de-contribuição ou o total do acordo quando aquelas não estiverem discriminadas a.2 – Parcelas não integrantes do salário-de-contribuição caso estejam discriminadas no acordo b. Férias indenizadas e a importância prevista no inciso I do art. 10 do Ato das Disposições…

Velho-RO, 4 Estudante de Nutrição, Faculdade São Lucas, Porto Velho-RO RESUMO: PALAVRAS-CHAVE: barra de cereal, proteínas, atletas. INTRODUÇÃO: Nos últimos anos a procura por uma vida mais saudável tem promovido um aumento considerável da população que pratica exercícios e buscam uma melhor alimentação, surgindo a consciência sobre a importância da nutrição adequada como aliada na manutenção da saúde e melhora do desempenho na atividade física, dessa forma os estudos…