Ginástica laboral

GINÁSTICA LABORAL COMO UMA FERRAMENTADE DE BEM ESTAR E DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE NO AMBIENTE DE TRABALHO.

A ginástica laboral é um programa de qualidade de vida e promoção de saúde e lazer, mesmo sendo realizada pelos trabalhadores durante o expediente de trabalho (LIMA, 2007).
Apesar de parecer nova, essa atividade surgiu em 1925, como uma ginástica de pausa para operários, inicialmente na Polônia, depois na Holanda, Rússia, Bulgária, Alemanha Oriental e em outros países na mesma época (LIMA, 2007).
No Japão, a ginástica laboral foi implantada pela primeira vez em 1928, para os trabalhadores do correio, como ginástica laboral preparatória. Lima ressalta que, no mesmo ano, a ginástica foi difundida pelo rádio como uma forma de comemoração a posse do Imperador Hirohito. A partir daí começou a ser adotada como prática diária por empresas, serviços e escolas, visando a descontração e o cultivo da saúde.
No Brasil, a ginástica laboral foi introduzida em 1969, começando em uma indústria de construção naval no Rio de Janeiro (PULCINELLI, 1994). Quem praticava eram os diretores e operários, que se reuniam em grupos vinte a trinta pessoas para praticarem exercícios físicos voltados à coluna vertebral, ao abdome e ao aparelho respiratório (MENDES, LEITE-2008).
Atualmente, o programa de ginástica laboral é vista como uma nova ferramenta para humanizar o meio empresarial e prevenir doenças ocupacionais. Ela vem sendo planejada e aplicada no ambiente de trabalho durante o expediente (MENDES, LEITE-2008).
A ginástica laboral busca criar um espaço, no qual os trabalhadores, por livre e espontânea vontade, exerçam várias atividades físicas e exercícios físicos, que são muito mais do que um condicionamento mecanicista, repetitivo e autômato. A ginástica laboral deve ser muito bem planejada e variada, já que é uma pausa ativa no trabalho e serve para quebrar a rotina na tarefa que a trabalhador desempenha, onde busca trabalhar o cérebro, a mente, o corpo e estimula o outo