Ginastica Laboral
619 palavras
3 páginas
Unemat – Universidade do Estado de Mato Grosso.Trabalho de Educação Física –
Cultura Corporal e Qualidade de Vida.
Docente: Antônio João
Discente: Lenice, Lucas Rafael, Lucas Rosa, Maíra, Malane, Mirian, Paulo, Rafael, Rogério e Jaqueline.
Unemat – Universidade do Estado de Mato Grosso.
Trabalho de Educação Física –
Cultura Corporal e Qualidade de Vida.
Docente: Antônio João
Discente: Lenice, Lucas Rafael, Lucas Rosa, Maíra, Malane, Mirian, Paulo, Rafael, Rogério e Jaqueline.
Unemat – Universidade do Estado de Mato Grosso.
Trabalho de Educação Física –
Cultura Corporal e Qualidade de Vida.
Benefícios e malefícios da Ginástica Laboral.
Docente: Antônio João
Discente: Lenice, Lucas Rafael, Lucas Rosa, Maíra, Malane, Mirian, Paulo, Rafael, Rogério e Jaqueline.
Ginástica Laboral
Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos realizados no ambiente profissional, com a finalidade de desenvolver a Qualidade de Vida do colaborador dentro e fora da empresa. Além de diminuir a carga de estresse por interromper o trabalho, a ginástica laboral ainda evita o sedentarismo. Esta prática pode melhorar muito o desempenho de um funcionário, além de evitar lesões por esforço repetitivo (LER) e outras doenças provocadas pelo trabalho contínuo e a falta de exercícios físicos. Por conta destes benefícios, ela ajuda a diminuir o afastamento dos funcionários da empresa. A ginástica é composta por exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, e é uma prática coletiva, promovendo a descontração e interação entre os colegas de trabalho. Além disso, ela age psicologicamente, ajudando a aumentar o poder de concentração e motivando-os em sua auto-estima.
Benefícios da Ginástica Laboral.
Dentre os benefícios à saúde do trabalhador, a prática da ginástica laboral melhora a condição física e psicológica do trabalhador; favorece a integração (quando praticada em grupo) dos trabalhadores, melhorando a participação e