Ginastica laboral
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Centro Universitário de Anápolis – UniEVANGÉLICA Fisioterapia 2° período
Acadêmicas: Adryelle Mendes, Amanda Lorrana, Jéssica Hungria, Norma Alcântara
Professora: Fabiane Alves
GINÁSTICA LABORAL
Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho (donde o qualificativo laboral), com a finalidade de colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada por um fisioterapeuta ou educador físico.
BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL * Provoca o aumento da circulação sangüínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático; * Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular; * Diminui as inflamações e traumas; * Melhora a postura; * Diminui a tensão muscular desnecessária; * Diminui o esforço na execução das tarefas diárias; * Facilita a adaptação ao posto de trabalho; * Melhora a condição do estado de saúde geral; * Diminui o risco de acidentes de trabalho; * Previne a LER e DORTs. * Melhora a produtividade com menor desgaste físico; * Redução da sensação de fadiga no final da jornada; * Melhora a circulação do sangue; * Melhora a produtividade com menor desgaste físico Favorece a mudança da rotina; * Reforça a auto-estima; * Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários; * Melhora a capacidade de concentração no trabalho; * Desenvolve o conhecimento corporal. Desperta o surgimento de novas lideranças; * Favorece o contato pessoal; * Promove a integração social; * Favorece o sentido de grupo - se sentem parte de um todo; * Melhora o relacionamento
RESOLUÇÃO n°. 385/2011