Deslocamentos e Equilíbrios

Bloco: Deslocamentos e equilíbrios
Contexto:
Os deslocamentos e equilíbrios são desenvolvidos no 1º e 2º ano de escolaridade de maneira a introduzir as aptidões que nos próximos anos irão ser trabalhadas e evoluídas.
Objectivos:
O objectivo deste bloco é elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas, melhorar a noção dos alunos em relação aos seus equilíbrios de forma a serem capazes de se ajustarem às acções motoras básicas de deslocamento, no solo ou em aparelhos segundo um encadeamento ou combinação de movimentos.
Actividade 1: O Jogo da Macaca
As crianças estão de frente para a “macaca” desenhada no chão pelo professor ou pelos participantes do jogo. Uma criança inicia o jogo, atirando uma malha/pedra pequena para a primeira “casa” da macaca. De seguida, a criança, sem pisar nas linhas e saltando por cima da casa que tem a malha, efetua o percurso de ida e volta ao pé-coxinho, alternando com impulsão dos dois pés, em simultaneamente, onde existem duas casas lado a lado. A criança tem de realizar o percurso pisando apenas uma vez em cada casa. No regresso, a criança apanha a malha/pedra na respectiva “casa”, não podendo pisar a mesma. Quando comete um “erro”, a criança perde a vez de jogar.
1ª variante:
As crianças estão organizadas em coluna, encontrando-se de frente para a “macaca”. Ao sinal do professor, uma criança, de cada vez, deverá saltar a “macaca” a pés juntos, passando por todas as casas. Quando uma criança realizar o seu quinto salto, entra outro colega no jogo. Deste modo, ficam duas crianças a saltar ao mesmo tempo. Quando terminarem o percurso, as crianças voltam em corrida para o final da coluna.
2ª variante:
As crianças estão organizadas em coluna, encontrando-se de frente para a “macaca”. Cada criança percorre a “macaca” (ida e volta) sem lançar a malha, o mais rapidamente possível e sem cometer erros, passando por todas as casas. Ganha a equipa que realizar o percurso no menor tempo possível.

Actividade