antiginastica

O que é a Antiginástica?
A Antiginástica é um método de trabalho corporal original, criado pela fisioterapeuta Thérèse Bertherat.Os movimentos sutis e potentes,propostos pelos profissionais durante as sessões de grupos pequenos, permitem conhecer melhor e se apropriar de seu corpo.No decorrer das sessões cada um encontra a mobilidade, a vitalidade, a saúde e a autonomia.
Uma viagem através de seu corpo
Praticar a Antiginástica é embarcar numa viagem através do seu corpo e da história dele. Você descobrirá como, ao longo de sua vida, seu corpo sutilmente se organizou, se protegeu e se adaptou. Aprenderá a ter uma percepção e um conhecimento mais íntimos dele, mais justos, mais autônomos.
Explorar novos territórios
Cada sessão de Antiginástica é uma oportunidade de descobrir, redescobrir ou acordar novas partes de seu corpo. No começo, certos músculos que você tenta movimentar lhe parecem tão estranhos, que você nem mesmo sabe de onde vem o comando para os acionar! Mas, pouco a pouco, uma nova conexão se estabelece entre este músculo desconhecido ou pouco conhecido e o seu cérebro. Seu vocabulário muscular se desenvolve, se enriquece. Você explora novas possibilidades de movimento.
Os benefícios da Antiginástica
Melhora o tônus muscular e a mobilidade.
Promove a maleabilidade e a organização muscular.
Promove a diminuição do stress, das tensões ligadas ao trabalho, as atividades cotidianas.
Promove a diminuição das dores musculares crônicas: dor nas costas, nuca, ombros...
Desenvolve a motricidade, a coordenação, a orientação, afina as percepções sensoriais.
Melhora a confiança em si.
O método é também praticado para acompanhamento da gravidez e parto. Alguns profissionais organizam sessões especificas para as mulheres grávidas.
A Antiginástica não é uma terapia O método não substitui uma consulta médica nem os conselhos médicos. http://www.antigymnastique.com/pt/o-que-e-a-antiginastica. Em grupos pequenos A Antiginástica se pratica em