Expressão corporal

EXPRESSÃO CORPORAL

“A imagem que nada exprime não pode ser bela” (Elie Faure)

“O movimento só serve de revelação de nós mesmos quando tomamos consciência do modo pelo qual ele se realiza ou não” (Thèrése Bertherat)

“Tomar consciência do próprio corpo é ter acesso ao ser inteiro” (Thèrése Bertherat)

“Sentir-se bem no próprio corpo, não será, sobretudo poder sentir-se, perceber e desenvolver as próprias sensações” (Thèrése Bertherat)

Toda a proposta da dinâmica é permitir ao artista que seus movimentos corporais nasçam de dentro e não de fora, através do trabalho da consciência de si. Tornando assim cada movimento corporal espontâneo, natural, expressivo e total. A dinâmica é dividida em três etapas. A primeira etapa trabalha a consciência corporal, a segunda a meditação e a terceira etapa a expressão corporal.

DINÂMICA
PRIMEIRA ETAPA
CONSCIÊNCIA DO CORPO (CORPORAL)
Para fazer expressão corporal que valha a pena, é preciso antes tomar consciência das repressões corporais e desequilíbrios corporais, ou seja, despertar as sensações corporais reprimidas, adormecidas e reencontrar o equilíbrio, a unidade. (totalidade corporal) Para isso, pode-se utilizar o método de Françoise Mèziéres. Todo o método trabalha a musculatura posterior do corpo. Os músculos da parte posterior do corpo, desde a planta dos pés, passando pela barriga das pernas, nádegas, costas, nuca, até o alto do crânio são curtos, rígidos e fortes, profundamente contraídos e superdesenvolvidos e, com a sua enorme força, puxam as articulações deformando o corpo de vários modos. A causa de todo o desequilíbrio corporal é o encurtamento e encolhimento da musculatura posterior. Esclarecimentos: 1) 2) Os músculos posteriores são mais numerosos e tem mais inserções sobre os ossos do que os anteriores. 97% dos músculos posteriores do corpo são longos, poliarticulares e constituem uma cadeia contínua do alto do crânio à ponta dos pés. Essa cadeia muscular é feita não apenas para assumir parte