Whey Protein

glutamina 19 HORAS TREINO DE MUSCULAÇÃO APÓS O TÉRMINO DO TREINO 30g de whey protein + 30g de dextrose 22:30 REFEIÇÃO 6: - 8 claras cozidas ou mexidas + 1 gema - salada de folhas à vontade. Dias de Descanso 9:00 REFEIÇÃO 1: -1caps de multivitamínico - 1g de ômega 3 -1000 a 2000 calorias livres 12:00 REFEIÇÃO 2 - 59g de eito de frango grelhado ou de carne vermelha magra OU 4 claras + 1 gema ou 30g de whey protein - salada de folhas á vontade. 15:00 REFEIÇÃO 3: - 59g de…

col. (sopa) de whey protein (no sabor de sua preferência). Use mixer ou liquidificador para misturar bem o produto + 2 fatias médias de queijo minas frescal light 0% de gordura + 2 fatias de presunto magro opção 2: 1 pote (100 g) de iogurte desnatado e 2 col. (sopa) de whey protein (no sabor de sua preferência). Use mixer ou liquidificador para misturar o produto + 1 queijinho fundido light + 4 fatias de peito de peru light opção 3: 1 taça de musse de morango com whey protein…

1 Ingestão Diária Ingerir 3 tabletes uma vez ao dia ou conforme orientação profissional. * APRESENTAÇÃO AMINO2 NITRO AMINO2 é um novo conceito de proteína líquida à base de colágeno hidrolisado e whey protein. É uma fórmula 100% natural que combina, equilibradamente, peptídeos livres, aminoácidos livres e BCAA´s. De absorção mais rápida e eficaz pelo organismo, proporciona um balanço nitrogenado positivo, aperfeiçoa os processos anabólicos e de recuperação

minerais essenciais Nutrição e saciedade com baixas calorias. Disponível em 3 deliciosos sabores. Hydrolyzed Deluxe Whey Protein (900g) - Chocolate Hydrolyzed Whey é uma combinação de proteína do soro do leite hidrolisada e proteína do soro de leite isolada, que proporciona alta digestibilidade e rápida absorção pelo organismo. Whey Protein Isolate (907g) O Whey Protein Isolate da Fast Nutrition é um suplemento alimentar elaborado com proteína de altíssima qualidade, a…

caso, o uso desses nutrientes em pó (suplementos) seria mais efetivo e prático. Podemos iniciar a suplementação pós-treino com uma combinação de proteína de rápida absorção (whey protein) com um carboidrato de rápida absorção (dextrose, maltodextrina, suco de fruta ou waxy maize). Recomendo sempre o uso de uma whey protein com qualidade, preferencialmente isolada ou hidrolisada, conforme a condição financeira do paciente. Quanto ao tipo e a quantidade de carboidratos, procuro…

omega 3 (1g) Termogino (opcional) Refeição 1 ( 06:30 – 07:30h): ALIMENTO MEDIDA CASEIRA SUBSTITUIÇÃO Aveia (farelo ou flocos) 45g – 3 colh.sopa Whey protein 15g – 1/3 scoop Leite s/ lactose 100ml OU ALIMENTO MEDIDA CASEIRA SUBSTITUIÇÃO Banana 100g – 2 unidades pequenas OU 2 frutas pequenas de sua preferência. Whey protein 15g – 1/3 scoop Semente de chia 5g – colh. Chá Canela 5g – colh. Chá Aveia 10g – 1 colh. sopa OU ALIMENTO MEDIDA…

contém subcomponentes (microfrações) que parecem oferecer benefícios além dos que oferecem os aminoácidos e o nitrogênio elementar. As proteínas do soro do leite estão disponíveis em diversas formas de acordo com os processos extração e pureza Whey Protein Isolado - WPI (Isolado Protéico do Soro de Leite) Esta é a forma mais pura de proteínas do soro do leite que contém entre 90 e 95% de proteínas e níveis baixíssimos de gorduras e carboidratos. Pode ser obtida por ou…

Brownie de chocolate super rápido Ingredientes 30 gr de whey Protein de chocolate 2 colheres de sopa de Pasta de Amendoim 1 clara de ovo. Modo de preparo: Misturar todos ingredientes em uma tigela e misturar até que fique em consistência de bolo. Colocar em uma forma pequena e levar ao micro-ondas por 45 segundos. Para cobertura derreter chocolate 70% cacau e salpicar castanhas com ele ainda quentinho (opcional). Omelete Rápido Ingredientes 1 ovo 1 colher de chá de óleo de oliva orégano…

lucro? 1) A empresa MonsterSuplementos, produz suplementos de vários tipos, e são vendidos principalmente em combos, ComboX e ComboY. O ComboX é composto por Whey Protein MAX, e 4 BCAA 4200. A fabricação do ComboY é formada por Whey Protein MAX PLUS, e 5 BCAA 4200. A empresa possui um estoque, e nele armazena 300 Whey Protein MAX, 300 Whey Protein MAX PLUS e 1000 BCAA’s 4200. O ComboX gera um lucro de R$150,00 e o ComboY R$300. Quantas unidades do combo X e Y devem ser produzidas para a…

Lanche da Tarde: 1 pão francês ou duas fatias de pão integral. 1 colher de sopa de pasta de amendoim (do tipo “Amendocrem”). 2 fatias de queijo (de preferência leve, como cottage). Meio copo de morangos. Pós-treino: 1 scoop (medidinha) de Whey Protein. 1 copo de leite. 1 copo de suco de laranja. 1/2 colher de sopa de mel. 1 banana média.2 peitos de frango ou peixes médios. 3 colheres de sopa cheias de arroz (de preferência integral). 2-3 colheres de sopa de feijão. 1 colher…