Treinamento Funcional Emagrecimento

UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ – UFC INSTITUTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTES - IEFES JOÃO SILVANO DA SILVA FILHO OS EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA NA SAÚDE DE PESSOAS IDOSAS FORTALEZA 2013 INTRODUÇÃO O número de idosos em grande parte dos países do mundo vem crescendo com o passar do tempo. No Brasil, à população de idosos, segundo os dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), tem-se que o número de idosos corresponde a 10% da população total

ASSOCIAÇÃO EDUCACIONAL LUTERANA BOM JESUS/IELUSC CURSO DE NUTRIÇÃO SOLANGE REGINA AVANÇO GUIA PRÁTICO NUTRICIONAL PARA INDIVÍDUOS QUE VISAM O EMAGRECIMENTO Joinville 2012 SOLANGE REGINA AVANÇO GUIA PRÁTICO NUTRICIONAL PARA INDIVÍDUOS QUE VISAM O EMAGRECIMENTO Monografia apresentada ao Curso de Nutrição, da Associação Educacional Luterana Bom Jesus/ Ielusc, para obtenção de grau em Bacharel em Nutrição, sob orientação…

NUTRIÇÃO ESPORTIVA ESTÉTICA PROF. MS. ALEXSANDRA ARAÚJO CRN 8458 CREF 508G Conteúdo: • • • • • • Conceitos básicos; Considerações sobre a nutrição na estética; Tipos de dietas; Nutrição nas alterações estéticas; Alimentos funcionais; Suplementos, fitoterápicos e nutricosméticos. 2 NUTRIÇÃO x EXERCÍCIO X ESTÉTICA 3 NUTRIÇÃO ESPORTIVA ESTÉTICA • CONCEITO: A nutrição esportiva estética está relacionada com uma dieta balanceada e diversificada que supra…

PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DE GOIÁS DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FISICA E DESPORTOS CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA Relatório de Apresentação de Monografia Tema: Método de Treinamento Inicial usados por profissionais de educação física, em academias, para pessoas obesas que buscam o emagrecimento. Formanda: Renata Fidelis Data: 25/06/2012 A apresentação começou com a aluna falando em como buscou e escolheu este tema para sua monografia e, posteriormente, sobre seu…

124 Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. ISSN 1981-9919 versão eletrônica Periódico do Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício w w w . i b p e f e x . c o m . b r - w w w . r b o n e . c o m . b r O TRATAMENTO DA OBESIDADE ATRAVÉS DA COMBINAÇÃO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS E TERAPIA NUTRICIONAL VISANDO O EMAGRECIMENTO Alexandro Lima Cordeiro Pontes1,2, Iara Alves de Sousa1,3, Antonio Coppi Navarro1 RESUMO ABSTRACT Introdução: A obesidade…

AULA DE TREINAMENTO FUNCIONAL PARA CORRIDA DE RUA O treinamento funcional é muito bacana para ganhar força e agilidade e os corredores podem se beneficiar muito desta modalidade. Uma das novidades para 2014 na Trainer é a aula de treino funcional para corrida de rua. O objetivo é melhorar a performance dos nossos alunos que amam correr e também auxilia-los na prevenção de lesões. “Além de melhorar a eficiência da galera que curte correr, o treino funcional é muito importante…

PHYSICAL E A GINÁSTICA FUNCIONAL Physical Athletic Center, o maior centro de ginástica da região de Franco da rocha, com mais de 1.600m² e com uma variedade de modalidades. Sendo uma da tais, a Ginástica Funcional. O que muitas pessoas não sabem, é que a ginástica funcional não é atual. Na Grécia Antiga, para a melhoria da performance nos Jogos Olímpicos, eles desenvolveram equipamentos e métodos de treinamento específicos …

aplicados para pessoas de todas as idades e capacidades funcionais, independentemente da existência ou ausência de fatores de riscos de doenças. Limites Calóricos Para atingir níveis de atividade física ideal, o objetivo é fazer com que o dispêndio semanal, se aproxime de 2000 kcal tanto quanto a saúde e a aptidão permitam. (Guidelines ACSM, 2000) Sucesso no treinamento É necessário prestar atenção na Oscilação Pedagógica da carga de treinamento na atividade física. 1. Dar prazer…

Rodrigo Irani Medeiros INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO RESISTIDO NA OBESIDADE E COMPOSIÇÃO CORPORAL Michel Almeida Nascimento¹ Samara Ribeiro S. Prado1 Fernanda Jorge de Souza2 RESUMO: Este artigo teve como objetivo analisar o quanto o treinamento resistido pode influenciar na alteração da composição corporal. Os resultados demonstraram que em alguns casos o treinamento resistido pode ter um impacto na composição corporal. Palavras chave: treinamento resistido, composição…

condição anatômica e funcional dos ossos, músculos e articulações) com a finalidade de melhorar aptidões físicas como força, resistência e flexibilidade que, uma vez bem desenvolvidas são essenciais para se realizar com conforto e segurança atividades diárias, mesmo em situações de solicitações mais acentuadas. DIFERENÇA ENTRE MUSCULAÇÃO E FISICULTURISMO ? • • O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação é uma forma de exercício contra-resistência, para o…