Circuito de Musculação

Musculação, Personal e Avaliação Física TREINAMENTO DE FORÇA APLICADO AO EMAGRECIMENTO E SAÚDE: do iniciante ao avançado. -Conceito de carga de treinamento aplicado a musculação; - Sistemas e métodos de treinamento no processo de hipertrofia e emagrecimento; - Ordem dos exercício, intervalos de recuperação, pesos livre x aparelhos: o que é mais eficiente para um emagrecimento saudável; - Periodização ondulatória x linear : conceitos e novas tendências da literatura; - Treinamento aeróbio combinado treinamento de força: benefícios ou prejuízos no ganho de massa muscular ? AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO NO ENVELHECIMENTO: NOVAS TENDÊNCIAS DO MERCADO - Conceito de envelhecimento e saúde; - Avaliação física do idoso: protocolos e aspectos a se considerar; - Osteoporose, sarcopenia, osteoartrite e fibromialgia: causas e tratamento através da prescrição do exercício; - Prescrição do exercício de força, flexibilidade e resistência aplicado a 3 idade; - Organização do treinamento em longo prazo aplicado ao idoso. - Organização e planificação do treinamento em longo prazo; CONTROLE DE CARGA NO PERSONAL TRAINER: DA HIPERTROFIA AO EMAGRECIMENTO - Recomendações do Colégio Americano de Medicina Desportiva para prescrição da força, flexibilidade e resistência; - Como manipular o volume, densidade, intensidade e duração de estímulo para o aluno iniciante, intermediário e avançado; - Curiosidades sobre a prescrição do treinamento personalizado. - Treinos…

treze de maio de 2014 no Auditório da Faculdade de Tecnologia e Ciências (FTC) das 19:00 h às 22:00 h, foi realizado o IV Workshop de Nutrição e Treino Funcional: Benefícios para o emagrecimento, tendo uma carga horária de 10:00 h. Este evento contou com a participação de diversos profissionais palestrantes: Educador físico, psicólogo, fisioterapeuta, nutricionista e farmacêutico. Todas as temáticas abordadas foram de suma importância. Todavia vale ressaltar o tema “Tecnologias no…

PROJETO DE TREINAMENTO FUNCIONAL CIRCUITO FUNCIONAL “ EXERCITA-SE” PROFESSOR: MARCIANO PORTO ITAPEMIRIM/ES AGOSTO 1.0 – INTRODUÇÃO O projeto iniciará dia 28 de setembro com aulas inaugurais nas praias de Itaoca de Itapemirim e de Piúma, com a pratica do Treinamento Funcional, que é um treino que prioriza os movimentos funcionais básicos do corpo, realizado em um contexto de variações de exercícios suprindo para cada necessidade do…

tempo, vindo diretamente dos anos 80, você certamente se surpreenderia com esse fenômeno chamado de treinamento funcional. A modalidade de exercício, que gera 2,5 milhões de resultados em uma busca rápida na internet, já angariou tantos adeptos quanto críticos. Uma corrente garante que é o futuro do treinamento de força, substituto natural da musculação. Outra afirma que não possui as mesmas características nem possibilidades, e não elimina a necessidade do treino com peso. Nós, do EU…

TREINAMENTO FUNCIONAL O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. Para que um treino seja…

competência técnica. • O Espaço D’Ellas dispõe também de programas de emagrecimento, salão de beleza completo, dia da noiva, nutricionista, pilates e treinamento funcional e estética com os mais modernos e efcazes tratamentos. Seja um parceiro e ganhe descontos para seus funcionários e clientes! Criamos um programa corporativo onde as empresas parceiras benefciam seus funcionários com descontos especiais em nossos serviços. Também promovemos eventos de integração com a…

Artigo apresentado no II Seminário de Pesquisas e TCC da FUG no semestre 2011-2 Coordenação, organização e formatação final: Prof. Dr. Rodrigo Irani Medeiros EMAGRECIMENTO POR MEIO DA INTENSIDADE DAS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS EM AULAS DE CYCLING INDOOR Mauro TAVARES1 Phelipe VILAÇA1 Cássia Rodrigues dos Santos ARAÚJO2 RESUMO: O objetivo deste artigo é de realizar um estudo bibliográfico como proposta a efetividade de aulas de Cycling Indoor na redução do percentual de gordura.…

EXERCÍCIO ANAERÓBIO E EMAGRECIMENTO: Uma análise fisiológica das possíveis influências do treinamento contra resistência de alta intensidade sobre o metabolismo lipídico. Yuri Silva de Lima Aluno concluinte do CEDF/UEPA yuridelima.edf@hotmail.com Aldrin Silva Vieira Professor orientador do CEDF/UEPA aldrin_vieira@hotmail.com Resumo A obesidade pode ser considerada um dos mais graves problemas de saúde pública da atualidade e está atrelada a diversas complicações associadas…

controlando e tratando as doenças crónicas. © World Gastroenterology Organisation, 2011 WGO Practice Guidelines: Obesidade (versão completa) 7 • • • • • • • Alentar o comportamento saudável e a aceitação de si mesmo, ainda em ausência de emagrecimento: — Registrar o peso sem comentários. — Perguntar ao paciente se quer falar de seu peso ou de sua saúde. — Revisar as barreiras entre os profissionais da saúde— por exemplo, a percepção que a obesidade é…

34 Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. ISSN 1981-9919 versão eletrônica P e r i ó d i c o d o I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e s q u i s a e E n si n o e m F i s i o l o g i a d o E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r - w w w . r b o n e . c o m . b r O TREINAMENTO DE RESISTENCIA MUSCULAR LOCALIZADA COMO INTERVENÇÃO NO EMAGRECIMENTO 1,2 1,3 Victor Hugo Araújo Santos , Wellington Ferreira do Nascimento , Rafaela Liberali…