Obesidade

PHYSICAL E A GINÁSTICA FUNCIONAL

Physical Athletic Center, o maior centro de ginástica da região de Franco da rocha, com mais de 1.600m² e com uma variedade de modalidades. Sendo uma da tais, a Ginástica Funcional.
O que muitas pessoas não sabem, é que a ginástica funcional não é atual. Na
Grécia Antiga, para a melhoria da performance nos Jogos Olímpicos, eles desenvolveram equipamentos e métodos de treinamento específicos para força e flexibilidade. Esta prática também foi desenvolvida pelos gladiadores, na Roma antiga.
Atualmente, diferentemente dos nossos anciões, este método procura atender tanto um indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino.
O Treino Funcional é um sistema focado nos movimentos de rotina e que aparecem nos esportes, ou seja: Agachar, Puxar, Correr, Pular, etc. Basicamente, o treino trabalha o equilíbrio, velocidade, flexibilidade, força, resistência e coordenação.
Pode ser realizada com o auxílio de bolas, pesos, suspensão, cordas, barras, e afins.
Quanto ao lugar, pode­se ser realizada em qualquer lugar onde se tenha espaço suficiente para se movimentar.
Os exercícios são feito dentro de uma série de acordo com os objetivos pessoais
(cotidiano, esporte, reabilitação de lesão).

NÃO HÁ RESTRIÇÃO QUANTO A IDADE.

1. Local: Academia Nome: Physical Athletic Center Endereço: Rua Nelson Rito, 41. Franco da Rocha, SP.
2. Público alvo: Mulheres, homens e idosos.
3. Quantas pessoas participam desta atividade: 40 pessoas
4. Modalidades desenvolvidas na empresa: Musculação, Natação, Spinning, Boxe,
Muay Thai, Jiu Jitsu, Kung Fu, Sertanejo Universitário, Zumba, Dança do ventre e Ginástica Funcional.
5. Valor estimado para praticar: R$100,00 mensais
6. Frequência dos alunos por semana: 2 vezes por semana
7. Objetivo