Tecnicas Do Nado

UNIVERSIDADE ANHANGUERA DE SÃO PAULO NADO CRAWL E NADO COSTAS Trabalho apresentado em Educação Física - Natação Prof.Wilson, turma 1 - matutino Camila Shumiski 8207937427 Aluno 2 nº Aluno 3 nº Osasco MARÇO / 2014 CONFECÇÃO DE TRABALHO 1. Partes Capa (Anexo 1) Sumário (Anexo 2) Introdução

respiratórias, as quais são facilmenestilos e daí evolui no te irritáveis. Conclui-se que esta é a unidade aprendizado destes. considerada a “alma do aprendizado” dessa modalidade; quando sob domínio do aprendiz, garante a concretização da iniciação ao nado. A prática de exercícios específicos deve tornar a respiração regular, portanto, de fácil execução, sendo a automatização atingida num estágio mais avançado. Foto 3 Exercícios de respiração na borda da piscina. O APRENDIZADO NO…

Naify, 2003. Sexta parte: “As técnicas do corpo”, p. 399-422. Em “As técnicas do corpo”, texto de Marcel Maus, o autor tenta transmitir as noções de técnica do corpo acreditando que essa seja a forma de como os homens que compõem uma sociedade, saber servir-se de seu corpo. Suas primeiras observações fora a respeito de um artigo sobre o “Nado” para a edição da British Encyclopedia de 1902, na qual o autor desse artigo mostrou interessado a respeito das técnicas do nado. Isso despertou…

quando relacionados à natação. No caso de dores ou qualquer sintoma de lesão deve ser tomas prevenções como: - Reduzir a distância de nado. - Se o alívio é imediato (nas primeiras 24- 48 horas), somos levados a admitir a possibilidade de estarmos na presença de uma mialgia de esforço. - Evitar as técnicas de nado que mais exacerbam a dor - Modificar a técnica de nado de modo a manter a eficiência biomecânica do gesto e, simultaneamente, diminuir a ação microtraumática sobre as…

respiração e controle motor. Se a criança tiver uma boa adaptação na água, terá uma porcentagem muito maior de ter um desempenho de qualidade nos níveis que virão a seguir. Conseguirá acompanhar os estilos da natação, coordenar melhor o nado, ter um controle respiratório satisfatório e melhorar sua condição de vida. Com o decorrer do tempo e com as experiências, podemos observar que crianças que não sofrem estimulação nos primeiros anos de vida no…

Técnica de ensino O objetivo deste capitulo é ajudar o professor a desenvolver uma técnica de ensino boa e segura. A segurança deve ser o fator predominante, seja qual for a atividade que esta sendo realizada. Estabelece uma boa relação aluno/professor Seja firme em suas decisões mas, por outro lado, não seja muito exigente, porque isso pode despertar a rebeldia nos alunos mais velhos. Não “despreze” sua classe, “observe-os”. Mantenha o senso de humor fluindo durante a aula. Lembre-se, nadar é

Desenvolvimento tecnico do nado de peito Tecnica de pernada 1- A pernada do nado peito requer uma boa flexibilidade tibio-társica, já que, para um bom posicionamento dos pés, no momento da flexão máxima das pernas e no decorrer da extensão, é necessário realizar, dorsiflexão com eversão,para que os mesmos realizem um eficiente apoio na água,com as plantas dos pés. 2- A flexão da coxa sobre o tronco deve ser o suficiente para que os pés não saiam fora da água, já que,se houver…

FACULDADE METROPOLITANA DE MARABÁ Disciplina: Fundamentos e métodos da Natação Professor Dourival Oliveira O NADO DE PEITO 1 – Posicionamento do corpo No peito o nadador encontra-se em decúbito ventral, o corpo, levemente inclinado com a cabeça mais alta que as pernas (na maior parte da execução do nado). Como em todos os estilos, deve ser a mais paralela possível à linha da superfície as água, embora se saiba que esta posição, por mais que se force ainda permanece ligeiramente oblíqua. 2

nos 50 metros borboleta. Treinamento A iniciação da natação para pessoas com deficiência física normalmente se dá através doMétodo Halliwick, que ensina desde o controle respiratório até os movimentos básicos de um nado. A partir daí, são utilizadas técnicas de aprendizagem dos nados como na natação normal, claro que respeitando a individualidade e a capacidade de cada pessoa . O método Halliwick foi criado por James McMillan em 1949, na Halliwick School, em Londres. Esse método…

Segundo Rômulo Noronha o nado peito foi o que mais sofreu alterações nos últimos trinta anos. Houve uma época em que era permitida a recuperação com uma braçada de “borboleta”. Depois, as regras mudaram, trazendo o nado de peito para a superfície para a melhor segurança e visibilidade. O que se pretende no nado peito é manter uma propulsão contínua e assegurar a mais efetiva fluência do mecanismo das braçadas que podem ser executadas dentro das limitações das regras. O nado peito…