Stress E Meditaçao

Emoções fora de controle impedem o bom funcionamento do intelecto; - Quando estamos dominados por emoções extremas, a aprendizagem se torna inviável; - Nossas emoções podem ser administradas, nossos humores podem ser gerenciados; - Flow (fluxo) - meditação. O que é aprendizagem? MAIÊUTICA O processo de aquisição da capacidade de se usar o conhecimento, que ocorre como resultado da prática e da experiência crítica e que produz uma mudança relativamente permanente no comportamento.…

cigarro e excesso de álcool. Embora esses são alguns passos óbvios que você pode tomar para viver bem, pesquisadores tem descoberto que os centenários tendem a compartilhar certas características: como eles se alimentam, fazem exercícios, lidam com o stress – coisas que podemos fazer para melhorar nosso processo de envelhecimento. É claro que conseguir viver até os 100 é um tempo consideravelmente maior do que viveram seus pais. Contudo, Thomas Perls, que estuda os que passaram dos 100…

boas formas de combater a senilidade precoce e Alzheimer. Aprenda algo novo todos os dias, mesmo que seja um número de telefone ou uma palavra, Regule o stress. Está provado que o stress corrói a mente e o corpo, produzindo uma hormona que prejudica o cérebro. A meditação, yoga, arte ou jardinagem são apenas algumas das formas de gerir o stress. Nem sempre é fácil alimentar outra pessoa, por isso o cuidador precisa ter muita calma e paciência, estabelecer horários regulares, criar um…

exercitar. Beba muita água ela evita lesões além de hidratar os tecidos e manter a temperatura do corpo. Veja 15 motivos para praticar caminhadas frequentes e boa prática: 1-Melhora a circulação sanguínea e linfática 2- Evita depressão e previne o stress negativo por que libera endorfinas e dopaminas 3- Auxiliam no sono mais tranquilo 4- Melhora a respiração e auxilia no combate ao tabagismo 5-Auxilia na redução da diabetes e regula a pressão arterial 6-Aumenta seu gasto calórico…

Uberlândia, Ituiutaba, Patos de Minas e Monte Carmelo. A cor predominante da UFU é o azul, produzindo tranqüilidade, ternura, afetuosidade, paz de espírito e segurança. Reduz o stress e a ansiedade, traz saúde emocional, paz e calma. Promove o entendimento entre as pessoas. Favorece as atividades intelectuais e a meditação. www.ufba.br A Universidade Federal da Bahia tem seu começo em 18 de fevereiro de 1808, quando o Príncipe Regente Dom João VI institui a Escola de Cirurgia da…

modalidades clí­nicas de tratamento, pois melhoram a dor e acalmam o paciente. 8. Toque humano: o toque reduz a ansiedade, a dor e o stress e beneficia os pacientes, seus familiares e a equipe. 9. Espiritualidade - a importância dos recursos internos: a espiritu­alidade tem papel essencial na cura da pessoa como um todo. As capelas, jardins, labirintos e salas de meditação são oportu­nidades para reflexão e oração. 10. Comunidades saudáveis - como expandir as fronteiras do…

terapêutico na estética 10 Identificar os bloqueios do cliente 10 Respiração – A essência da vida 11 TERAPIAS HOLÍSTICAS NA ESTÉTICA 11 Aromaterapia 11 Aromaterapia e Chakras 12 Aplicação de óleos 12 Ayurvédica 13 Fitoterapia 13 Geoterapia 15 Meditação 15 Reiki 16 Shiatsu 17 Terapia de cristais 19 ENERGIA UNIVERSAL 24 Energia positiva e Energia Negativa 24 Como não ser afetado pela energia de outros 25 Harmonização da energia - Pessoas e espaços e técnicas 25 Chakras 26…

presentes e diminuir o stress. | | | Azul: |  É a cor do equilíbrio, da harmonia e da expansão espiritual. Tem efeito relaxante, traz paz e combate o egoísmo. Por ser a cor mais curativa, é indicada nas infecções com febre. Atua no sistema nervoso, nos vasos sanguíneos, e em todo o sistema muscular. Calmante e analgésico, auxilia em casos de dores de cabeça, enxaquecas e asma. Afetivamente ligada à verdade, à intelectualidade, a viagens, à serenidade, ao infinito e à meditação.…

tradições, talvez, mais antigas. Um belo dia, descortinei uma modalidade que ficara perdida durante séculos, o Yôga Pré-Clássico. Mais 20 anos se passaram, durante os quais, indo e vindo da Índia, tratei de aprofundar minha pesquisa nos Shástras, na meditação e nos debates com swámis e saddhus de várias Escolas. O resultado foi impactante e pode mudar a História do Yôga. 2 Numa história de 5.000 anos, Medieval é considerado Moderno. Estude o quadro da Cronologia Histórica, que é…

para baixo, e desça o tronco à frente, mantendo a coluna alinhada. Permaneça na postura respirando tranquilamente. Retorne inspirando e elevando o tronco. Essa postura é indicada para abertura de quadril e para preparar o corpo para sentar em meditação. Auxilia no processo digestivo, massageando a região abdominal. Atenua dores ciáticas e lombares, relaxando a região lombar. É excelente para combater males da próstata e perturbações menstruais. Também é excelente para mulheres…