Sinais De Fadiga E Inadaptação Ao Esforço

sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição, o urbanismo e a industrialização, relacionando-os com a evolução das sociedades. 4. Conhece processos de controlo do esforço e identifica sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada, evitando riscos para a Saúde, tais como: dores, mal-estar, dificuldades respiratórias, fadiga e recuperação difícil. 5. Compreende, traduzindo em linguagem própria, a dimensão cultural da Atividade Física na atualidade e ao longo dos tempos: −…

quantitativo do movimento. Força – é a capacidade que nos +permite superar ou contrair uma resistência ao movimento através da contração muscular. Resistência – é a capacidade revelada pelo sistema muscular que permite realizar esforços de longa duração, resistindo á fadiga. Velocidade – é a relação entre o espaço percorrido por um corpo em movimento e o tempo gasto em percorre-lo. Flexibilidade – é a capacidade motora que permite executar movimentos de grande amplitude, através…

Física Trabalho de grupo Tema: Actividade Física e contextos de saúde II | Constituição dos grupos:3 alunos | Subtemas | Grupo 1: | - Processos de controlo do esforço e identificar sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada, evitando riscos para a Saúde, tais como: dores, mal estar, dificuldades respiratórias, fadiga e recuperação difícil. | Grupo 2: | - Compreender, traduzindo em linguagem própria, a dimensão cultural da Actividade Física na actualidade e ao…

industrialização, relacionando-os com a evolução das sociedades. Módulo 14 : ATIV.FIS/ CONTEXTOS E SAÚDE II – 11º ANO O aluno 4. Conhece processos de controlo do esforço e identifica sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada, evitando riscos para a Saúde, tais como: dores, mal estar, dificuldades respiratórias, fadiga e recuperação difícil. 5. Compreende, traduzindo em linguagem própria, a dimensão cultural da Actividade Física na actualidade e ao longo dos…

das Atividades Físicas e relação com a evolução das sociedades; Módulo: ATIV.FÍS/ CONTEXTOS E SAÚDE II – 11º ANO O aluno 4. Conhece processos de controlo do esforço e identifica sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada, evitando riscos para a Saúde, tais como: dores, mal estar, dificuldades respiratórias, fadiga e recuperação difícil. 5. Compreende, traduzindo em linguagem própria, a dimensão cultural da Atividade Física na actualidade e ao longo dos tempos:…

duração do esforço, no desenvolvimento ou manutenção das capacidades motoras fundamentais na promoção da saúde. • Conhece e interpreta factores de saúde e risco associados à prática das actividades físicas, tais como doenças, lesões, substâncias dopantes e condições materiais, de equipamentos e de orientação do treino, utilizando esse conhecimento de modo a garantir a realização de actividade física em segurança. • Conhece processos de controlo do esforço e identifica sinais de…

supra indicada. Sendo dividido da seguinte forma: A aptidão física, a saúde, um estilo de vida saudável e o seu desenvolvimento; Princípios fundamentais do treino das capacidades motoras; A intensidade e duração do esforço; Factores de saúde e risco; Controlo do esforço e a fadiga. 1-Relacionar aptidão física e saúde e identificar os factores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o…

13 de Março de 2014 Índice Introdução …………………………………………………………………….. Pág. 3 Definição de Actividade física ………………………………………………… Pág. 4 Evolução da Actividade física ao longo dos tempos e sua situação actual… Pág. 5 e 6 Métodos de controlo do esforço/ fadiga ……………………………………..... Pág. 7 Distinção de Desporto e Educação Física, reconhecendo o valor formativo de ambos, na perspetiva da educação permanente ………………………………………...… Pág. 8 Conclusões ……………………………………………………………………. Pág. 9 Bibliografia…

Hidratação 1.1.5 Repouso 1.1.6 Qualidade do Meio Ambiente 1.1.7 Higiene 1.2 Princípios do treino das capacidades Motoras 1.2.1 Princípio de Reversibilidade 1.2.2 Princípio da Continuidade 1.2.3 Princípio da Progressão 1.3 Intensidade e Duração do esforço 1.3.1 Intensidade 1.3.2 Duração 2.1 A Ética e os interesses sociais, económicos, políticos e outros nas actividades físicas desportivas: A especialização precoce. 2.1.1 Especialização Precoce 11º Ano 1.4 Factores de…

profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportivo 2012/2013 Docente: Helena Coutinho Discente: Vera Oliveira 11º Desporto A A Aptidão Física resume-se como sendo a capacidade de realizar as atividades quotidianas com tranquilidade e menor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance desportiva. Alguns autores a consideram como a aptidão para a própria vida. A primeira refere-se à condição física nas…