Salada

com 1/2 maçã e canela Almoço Opção 1: Salada de folhas à vontade com 1/2 tomate e 2 palmitos / 1 prato (sobremesa) de cenoura temperada com sal, limão e 1 col. (chá) de azeite / 4 batatas pequenas / 2 filés de frango grelhado / 1 fatia de abacaxi Opção 2: 1 prato (sobremesa) de salada de escarola, cenoura ralada e 3 ovos de codorna / 2 col. (sopa) de arroz / 3 col. (sopa) de picadinho de carne com ervilha / 1 fatia de mamão Opção 3: Salada de agrião à vontade com 3 col.…

queijo-de-minas Almoço • Salada de alface, rúcula, tomate e 3 azeitonas temperadas com sal, limão e 1 col. (sobremesa) de azeite • 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência) • 2 col. (sopa) de feijão • 1 filé de frango médio grelhado • 1 xíc. (chá) de brócolis no vapor (se quiser fruta de sobremesa, diminua o arroz e o feijão pela metade) Lanche da tarde • 2 torradas light com 2 col. (sopa) de cottage e 1 col. (chá) de azeite Jantar • Salada de alface, escarola…

adoçante; Almoço dois ovos cozidos com sal e verduras; Jantar Um bife grande e salada de pepino e alface. Terça-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço verduras e frutas e um bife grande; Jantar Apenas presunto à vontade. Quarta-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade; Jantar salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade. Quinta-feira Café…

Açafrão da terra ou curcuma Açafrão espanhol Alcaparra Alcaravia ou kummel Pratos com ovos, molhos cremosos, massas, frango, peixes, arroz, pães Arroz, paella, risotos, peixes, frutos do mar, pães Saladas, carnes diversas, molhos, peixes, pizzas Carnes, assados, sopas de legumes, saladas, marinadas, patês Coleção: Princípios para uma alimentação Saudável, Direção Geral de Saúde Substitua o sal por Anis ou erva-doce Cardamomo Caril Cebola Usos mais comuns em…

........................................................................ 9 12 . Controles.............................................................................................. 10 Sorveteria – Franquia Salada 1. Visão geral do mercado e público alvo: O mercado de uma sorveteria encontra-se em atividades ou produtos sazonais, pois em média, a sorveteria tem sete meses de bom rendimento e cinco meses de baixa temporada, e nesta baixa…

Almoço: Aroz integral Filé de peixe assado ou grelhado Salada de rúcula tomate ou cenoura Refogado de quiabo (fio de óleo de canola) Chá de alecrim e anis estrelado Lanche da tarde: Mamão com granola (sem açúcar) Jantar: Sopa de mandioca com cebola,cheiro verde,cenoura,tomate,couve. Ceia : Suco de melão 2° dia Café da manhã: Fruta com cereal de aroz Suco de couve Colação Manga Almoço: Arroz integral ou branco Sardinha em lata Salada de repolho,tomate,beterraba…

cozido,assado ou grelhado-salada colorida(alface-tomate-cenoura-pepino e palmito),temperada com vinagre ou limão-gelatina diet. -JANTAR; ovos mexidos com presunto,queijo e azeitona –uma xícara de salada colorida e gelatina diet. 3ªF: -ALMOÇO:até dois bifes sem cebola-uma xícara de salada colorida e gelatina diet. -JANTAR:omelete de espinafre(alho-sal-queijo),chicória com azeitonas,na panela de pressão. -4ªF: -ALMOÇO: carne moída `vontade com cenoura,uma xícara de salada…

suas características quando secas; para conservá-las, pode-se congelar pequenas quantidades em cubos de gelo ou, conservá-las em azeite, dentro de boiões bem vedados. Assim, depois de utilizadas, o azeite aromatizado poderá ser usado para temperar saladas. As ervas aromáticas e especiarias podem ajudar na digestão, infecções respiratórias, reumático e podem ajudar a melhorar o apetite, o tracto urinário, insónias, bem como os sintomas de constipação ou gripe. Em reconhecimento…

DIETA GERAL: Café da manhã: Biscoito salgado Pão Frances Iogurte Café Colação: ½ mamão 1 copo de suco de laranja ALMOÇO: 2 colheres de arroz 2 concha de feijão Frango grelhado Salada de tomate LANCHE DA TARDE: 2 biscoitos maisenas 1 copo de suco de laranja 1 maça JANTAR: 3 colheres de macarrão Salada de alface Chuchu cozido CEIA: 1 Copo de leite 2 biscoitos cream craker DIETA GERAL: Café da manhã: ½ pão integral 1 xícara de café com leite ½ xícara de…

refrigerada; • Lavar as bisnagas de vinagre e azeite, abastecê-las e colocar sobre o balcão de distribuição de saladas; • Higienizar a máquina de frios; • Higienizar a área de preparo de lanches; • Guardar os materiais e produtos de limpeza; • Retirar o lixo e levar para a câmara refrigerada; • Abastecer o balcão de sobremesas e saladas; • Ajudar no preparo de saladas, sobremesas; • Marcar o início do número da catraca; • Distribuir prato…