Rosca Direta

nossos familiares e amigos pelo Incentivo, e por todas as pessoas que contribuíram para a realização do mesmo. AGRADECIMENTOS Agradecemos a Deus primeiramente pela dádiva de concluir este trabalho. Aos pais, amigos e todas as pessoas que ajudaram direta ou indiretamente a transpor os obstáculos que surgiram durante a execução do projeto. FREIRE, Aloísio dos Santos, JUNIOR, Clédson Antonio Santos. JADEJISKI, Jonathan. Lubrificador de Line. 2010. 53. Trabalho de Conclusão de Curso –…

x 30, 12, 10, 8, 6 Rosca Direta 5 x 30, 12, 10, 8, 6 SUPER-SÉRIE Rosca Inclinada com Halteres 5 x 30, 12, 10, 8, 6 Rosca Concentrada 5 x 30, 12, 10, 8, 6 Supino Fechado 5 x 30, 12, 10, 8, 6 SUPER-SÉRIE Tríceps Testa com Barra 5 x 30, 12, 10, 8, 6 EM RESPEITO E RECONHECIMENTO AO MEU TRABALHO, POR FAVOR, NÃO FAÇA USO IMPRÓPRIO DESTE MATERIAL. SMLEGENDAS Tríceps Francês Unilateral 5 x 30, 12, 10, 8, 6 SUPER-SÉRIE Rosca Punho 5 x 30, 12, 10, 8, 6 Rosca Punho…

também é avaliado a evolução na técnica de execução dos exercícios e o tônus muscular. Relatório das aulas assistidas. Relatório das aulas assistidas: Aula1. Tipo de treino: hipertrofia Região: bíceps Exercícios: Rosca direta barra/Rosca martelo com halter/ Rosca Scott unilateral Devido ao aluno obter alguma experiência no treinamento adquirido ao longo do seu tempo de academia,não houve muita interferência do professor,apenas ajudando-lhe com os pesos. Aula 2. Objetivo:…

com halteres, etc… Ombros: Todas as variações de desenvolvimento.(Em pé, sentado, com barra, com halteres, por trás da cabeça, pela frente) Tríceps: rosca testa, rosca francesa, supino fechado, etc… Costas: remada curvada, remada cavalinho, barra fixa, etc… Pernas: agachamento, agachamento frontal, leg press, etc… Bíceps: rosca direta, rosca scott, etc… Dia 1: Peito, Ombro e Tríceps Dia 2: Descanso Dia 3: Costas, Bíceps, Abdômen Dia 4: Descanso Dia 5: Pernas e Panturrilhas…

CICLOS DE M OLDAGEM PÁG. 9 CONTRAÇÃO PÁG. 10 TOLERÂNCIAS DIMENSIONAIS PÁG. 11 ROSCA PLASTIFICADORA NA M OLDAGEM POR INJEÇÃO PÁG. 12 INTRODUÇÃO PÁG. 12 DESENHO DA ROSCA PÁG. 13 CARACTERÍSTICAS DO S ISTEMA IMPULSOR PÁG. 14 V ÁLVULAS DE RETENÇÃO PÁG. 14 CONTROLE DE TEMPERATURAS DO CILINDRO PÁG. 15 P RESSÃO P OSTERIOR CILINDRO PÁG. 15 V ELOCIDADE DA ROSCA PÁG. 16 V ELOCIDADE DE INJEÇÃO INJEÇÃO PÁG. 4 PÁG. 16 PAGINA…

A R T I G o Conceitos Sobre Projetos de Roscas Para Extrusao* Chris Rauwendaal Resumo: A maneira correta de abordar projetos de roscas esta na combinação da teoria de extrusão com a experiência prática. Enquanto a teoria de extrusão não estiver completamente desenvolvida, não existirá substituto para a experiência prática. Neste trabalho uma abordagem prática do projeto de rosca é desenvolvida com o uso mínimo da teoria de extrusão para facilitar uma…

Metrologia Uso do micrômetro em milímetro resolução centesimal A resolução do micrômetro é obtida da interação entre a chamada: 'rosca micrométrica', que é lapidada no fuso, e a rosca da 'bucha interna'. Geralmente, no micrômetro em milímetro, a rosca micrométrica é de uma entrada e seu passo é de 0,50mm (cinquenta centésimos de milímetro, cinco décimos de milímetro ou meio milímetro). Isto significa que um giro completo (360°) do tambor, e do fuso que lhe é solidário, produzirá um…

Onde ocorrem as forças de atrito nos parafusos e como são determinados estes subsistemas? Resposta: Atrito uG : atrito da rosca do parafuso com a porca. Atrito uK : Atrito sob a cabeça do parafuso. 4_Determine quem são as forças e os ângulos solicitados no parafuso pelo Momento Torçor: Resposta: W= força de tração no parafuso ( força de Aperto) F= Força de Atrito na rosca R= raio nominal do parafuso Θ = ângulo de inclinação do filete 1 5_Na norma de Torque IVECO, há um item que…

Esteira. Alongamento 5 min Alongamento passivo. Pausa entre as passagens 30 segundos Pausa entre as séries 1 minuto Leg press 45º. Supino reto articulado. Exercícios 3X15 Cadeira flexora. Rosca direta. Remada alta. Hiperextensão de tronco. 5 MIN. Volta a calma Esteira. Final Alongamento passivo Tabela 2.1 Terça-feira TIPOS OBESERVAÇÃO EXERCÍCOS Aquecimento 10 a 15 min…

Supino inclinado com halteres Fly declinado Peck Deck Dia 6 Braços: Chris Evans Workout (Em sistema de super séries e ainda 4 séries de 8 repetições e 90 segundos de intervalo) Rosca direta X Tríceps Testa Rosca alternada X Tríceps testa com halteres Rosca Scott X Tríceps Pulley ou corda Rosca Inversa X Rosca punho Sétimo dia era descanso retornando depois ao início com treino de pernas.