Analise Cinesiologica da Rosca Scott e Rosca Direta

19/2/2014 Análise cinesiológica da Rosca Direta e Rosca Scott: uma abordagem comparativa Total Buy www.totalbuy.com.br Barras para Ginástica. Artigos Esportivos em até 12x Análise cinesiológica da Rosca Direta e Rosca Scott: uma abordagem comparativa Análisis biomecánico de la Rosca Directa y de la Rosca Scott (curl): un abordaje comparativo A cadêmicos em Educação Física Univ ersidade Federal de Uberlândia (Brasil) Fernando Teixeira dos Santos fernando@edf.ufu.br Douglas Abrahão de Oliveira douglas_abrahao@hotmail.com Resumo Este artigo tem como objetiv o apresentar e comparar cinesiológica e tecnicamente os exercícios Rosca Direta e Rosca Scott, e relatar as principais diferenças. Na prática de musculação, o mov imento “rosca” consiste em extensão e flexão do cotov elo, num plano Sagital e Eixo Látero-lateral do corpo humano, hav endo ações musculares, principalmente do músculo bíceps braquial. A diferença entre a Rosca Direta e a Rosca Scott está no sentido de que a primeira é realizada de forma liv re e com a coluna ereta, enquanto a segunda é realizada com apoio nos cotov elos, fazendo com que a porção lombar e sacral do corpo fique lev emente flexionada. Os exercícios, apesar de semelhantes e de exercitarem o mesmo grupo muscular de forma diferente, conduzem a adaptações músculo-esqueléticas diferentes. Sugere-se, portanto, que as características mecânicas desses exercícios de musculação sejam lev adas em consideração ao objetiv…

corpo. 4 – Definir Peso: O peso de um objeto é a força gravitacional sofrida por este objeto em virtude da atração gravitacional nele exercida por um outro corpo massivo. 5 – Definir Pressão: Pressão é a relação entre uma determinada força e sua área de distribuição. 6 – Qual o valor da pressão atmosférica ao nível do mar e em condições normais de temperatura e pressão? A pressão atmosférica ao nível do mar, em condições normais de temperatura, mede exatamente 101…

de lama que será reinjetado no poço. * Plataforma – Estrutura utilizada offshore para produção de petróleo, pré-refino ou preparo para o transporte. INTRODUÇÃO O objetivo fundamental da coluna de perfuração é transmitir torque assim como transportar o fluido necessário para a perfuração. Outra carga que atua na coluna é seu peso próprio; amaior parte do peso da coluna é suportada na parte superior, o que implica que esta parte está sob uma tração. Só a parte inferior…

ENERGIA / PERFURAÇÃO UBIRAJARA OLIVEIRA Coordenador Operacional Rua Gerson Costa, 121 Planalto I CATU – BAHIA = CEP 48.110-000 Fone; (71) 3641-9180 Fax: ( 71 ) 3641-9855 No processo de perfuração de um poço de petróleo faz-se necessário à existência de uma ferramenta que ponha o elemento que perfura em conexão direta com a superfície, transmitindo a este o movimento preciso para tal fim. Esta ferramenta denomina-se: Coluna de perfuração. É necessário que o pessoal de operação…

Iliopsoas/Retofemural + peitoral maior e pelo fato do exercício ser feito na bola acionamento de músculos estabilizadores do centro do tronco(abdominal, glúteo max.) -Adução do quadril + Flex. Do ombro c/ abdução de ombro: Músculo Adutor médio/Adutor longo/Pectíneo/grácio/Sartório + Deltóide anterior e Deltóide Médio. -Flex. Plantar + Tríceps testa HBC: Trabalho da musculatura do Gastrocnémio e Sóleo + Tríceps e ancôneo. -Abdominal Supra ou infra + Prancha (Isometria): Trabalho da…

para a articulação do punho, porque há uma contração isométrica dos flexores no movimento em pronação e uma contração isométrica dos extensores do punho, caso o exercício seja feito com a pregada em supinação. Normalmente o executante deixa o punho em completa extensão (principalmente nas repetições finais deste exercício) por todo o movimento. Esta posição aumenta o estresse na articulação do cotovelo. DEFINIÇÃO: AGONISTA/ANTAGONISTA AGONISTA: termo anatômico que identifica o músculo…

melhor crescimento dos braços com qualidade. Não importa seu nível, se é iniciante, intermediário ou avançado: aumentar os braços é sempre um objetivo em mente, não é mesmo? Não que sejam os músculos mais importantes, porém braços grandes se destacam, e destacam muito. Portanto separamos as melhores dicas de acordo com um treinador Canadense, para maximizar seus resultados nesse aspecto. Então vamos ao Top 5: - Exercícios Compostos X Exercícios de Isolamento Ambos os tipos de…

Análise Biomecânica da Rosca Direta e Rosca Scott A execução do exercício de rosca bíceps apresenta algumas variações com o objetivo de ativar diferenciadamente os músculos flexores do cotovelo. Tais variações são estabelecidas de acordo com a posição da articulação radiulnar. A posição radiulnar pode ser: supinada (direta), pronada (inversa), ou neutra. A prática de exercícios de musculação vem sendo executadas com varias perspectivas desde o treinamento e reabilitação à…

outro tipo de avaria. -A construção do cabo revestido tem certas vantagens: - Mudanças de tensão devido a temperatura são menores do que nos cabos convencionais - A quantidade de estiramento em uma determinada carga é menor do que a que ocorre com o cabo convencional Esticadores - um dispositivo usado nos sistemas de cabo de controle para o ajuste da tensão do cabo. - A parte central do esticador possui rosca esquerda interna em uma das extremidades e rosca direita,…

diferente de uma contração isocinética, porque, geralmente, é mais lenta no início. Para este treinamento, é preciso equipamento especial que detecta quando um músculo está acelerando, e aumenta a carga para desacelerá-lo, novamente. Vantagens: Os músculos ganham força, uniformemente, por toda a extensão do movimento. É o caminho mais rápido para aumentar a força muscular. Desvantagem: O equipamento é muito mais caro, dificultando sua aquisição, pelas academias. Contrações excêntrica…