Pular Corda

progresso do jogador. Essa é só uma das denominações dadas à brincadeira. Em Portugal, por exemplo, a brincadeira é conhecida como Jogo da Macaca. Já em Angola é Avião ou Neca. No Brasil, conforme a região ganha nomes tão variados como, Pular Macaco (Nordeste), Academia (Rio de Janeiro), Casa da Boneca (Ceará), Sapata (Rio Grande do Sul) ou Maré (Minas Gerais); mas é como amarelinha mesmo que ela ficou mais conhecida. A amarelinha tradicional é desenhada no chão com giz e tem…

que gasta bastante energia, e, por isso, quem pratica precisa de uma alimentação especial. Durante uma hora de natação é possível queimar cerca de 500 calorias. Pular corda: Conhecida como brincadeira de criança, pular a corda é um exercício simples, mas que pode fazer você perder, durante uma hora, cerca de 700 calorias. Ao pular corda você irá trabalhar os músculos da perna, glúteo, costas, braço e ombros. Outros exemplos de exercícios aeróbicos incluem spinning, step, trekking, etc

benefícios, Conteúdo: capacidade cardiorrespiratória usando cordas Desenvolvimento: Colocar a corda no chão, em linha reta, pular em ziguezague por sobre a corda, com os dois pés juntos, para frente, em um pé só, para frente, com os pés juntos, de costas, em um pé só, de costas. Depois pular sobre toda a extensão da corda e voltar para a posição inicial de uma maneira diferente, á livre escolha. Com as pernas afastadas, mantendo a corda no chão, pilar até o final, tentando realizar…

Socialização Participantes 4+ Material Corda, pedaço de pano ou fita, vareta Como brincar Divida os participantes em duas equipes, procurando equilibrá-las em número e força. Marque o centro da corda com um pedaço de pano ou fita de modo, posicionando-o sobre uma marcação no chão que pode ser feita com uma vareta ou giz. Com os integrantes enfileirados a, cada equipe deverá puxar uma das pontas da corda. Não se esqueça de deixar um espaço de cerca de 1,5 metro de corda livre no…

(CHASSOT, 2003, p. 93). Prática Atividade com Corda A corda de preferência feita de algodão e medindo uns três metros é um brinquedo bastante popular entre as crianças. Alunos e professor poderão criar e sugerir diversas possibilidades de sua utilização. Pular Corda Duas pessoas, segurando-a pelas extremidades batem a corda, em direção, aos alunos que estão dispostos perpendicularmente. Inicialmente os alunos tentam passar correndo sob a corda sem serem interrompidas pela mesma.…

depois fizemos um relaxamento conte sua historia onde cada criança conta um pedaço de uma historia fazendo eles relaxarem. Objetivo: Atenção, Trabalho em Equipe e vitória e derrota. Materiais: 4 Pneus grandes, bolinhas coloridas, escorregador cordas, túnel azul , “2 vasouras pequenas que eu já vi no deposito”. Educação Física 1. Alongamento 2. “Trem musical”dividir em dois grupos cada grupo com uma cor…

círculo. O professor gira a corda, acima de sua cabeça, cantando a música. Os alunos estão abaixados aguardando o momento da corda descer para que possam pular. No três, o professor baixa a corda e gira conforme os ponteiros do relógio. Aquele que não conseguir saltar a corda sai da roda e aguarda o final da brincadeira. Obs: Começar com 1 aluno por vez, para que todos façam a associação do movimento. Depois em grupo. Variações: Ritmo da corda; com 1 ou 2 pés; altura da corda;…

‘Céu’ – e atire o marcador na casinha que não poderá ser pisada, começando pelo número 1. Atravesse o resto do circuito com pulos alternados nos dois pés e em um pé só. Ao chegar no ‘Céu’, faça o caminho de volta do circuito, pegue o marcador - sem pular na casa onde ele está – e volte para trás do traçado. Depois jogue o marcador na próxima casinha e assim sucessivamente. Se errar, será a vez do próximo jogador. Vence quem completar todo diagrama primeiro. Dica: para inovar, faça…

do dia 28 (quarta-feira) Vivo ou morto (feito pelo professor Carlos), futsal, queimado, lance livre e disputa de pular corda. Atividades do dia 29 (quinta-feira) Vivo ou morto (feito pelo professor Carlos), futsal, queimado, lance livre e disputa de pular corda. MATERIAIS UTILIZADOS Para as Atividades - Apito; Colher e bolas de tênis; bolas de plástico; boca do palhaço; corda; bambolês; cones; bola de futsal, bola de basquete, coletes de cores diferentes. Para a Cerimônia…

rolar a bola entre os pés descrevendo um “8”; correr quicando a bola de várias formas; lançar a bola sobre a cabeça e apanhar, e a frente do corpo e apanhar... Exercícios com corda: pular a corda no chão de um lado para o outro, segurar a corda com 1 das mãos e pular, segurar com as 2 mãos e pular; 2 alunos seguram a corda enquanto os outros pulam... Anhanguera Educacional – Desenv. Humano - 2014 Exercícios com bastões: correr e saltar sobre os bastões; correr equilibrando o bastão…