Plano De Aula Condicionamento Físico Em Natação

Educação Física Rômulo Villanova Ruduitti RELATÓRIO FINAL DO ESTÁGIO DE NATAÇÃO São Leopoldo 2014 PROJETO DE ESTÁGIO Acadêmico: Rômulo Villanova Ruduitti Número de Matrícula: 1122175 Endereço Particular: Rua Aladim de Araújo Pinto nº55 Endereço eletrônico:romuloruduit@outlook.com Telefones para contatos: (51) 81849874 Área do estágio: Natação Local do estágio: Academia de Natação Aquática Ltda. Cidade: Guaíba-RS Supervisora: Eny Vargas Bassan Período…

Feminina Contagem – MG 1º Semestre/2011 CENTRO UNIVERSITÁRIO UNA Curso de Processos Gerenciais – CICLO I – MÓDULO A Plano de Negócio Grupo de Consultores: Ana Lúcia Veloso Débora Cristiane Débora Eroina

2012 Atividades Aquáticas Natação e o seu conceito A natação é um desporto aquático que consiste na deslocação das pessoas através dos movimentos de braços e pernas dentro de água. A natação começou por ser um meio de sobrevivência das pessoas, que na época primitiva precisavam fugir de animais maiores ou caçar nos rios e lagos. Hoje em dia, sobretudo a natação é uma forma de entretenimento e um desporto. A natação é uma modalidade que engloba quatro disciplinas: - Natação pura…

Claretiano − Centro Universitário (1995), especialista em Natação e Atividades Aquáticas (1997), Nutrição e Condicionamento Físico (2000) e mestre em Performance Humana pela Universidade Metodista de Piracicaba – Unimep (2008). Atualmente, sou professor de Graduação no curso de Educação Física (Licenciatura e Bacharelado), presencial e EaD, trabalhando com as disciplinas de Crescimento e Desenvolvimento Humano, Aprendizagem e Controle Motor, Natação, Atividades Aquáticas, Metodologia da…

baixa; _ Ter certeza de que o corpo voltou ao normal antes de sair da piscina; _ N ao segurar a respiração em qualquer movimento durante os exercícios; _ Evitar exercícios que exijam força. 6.0 Deficientes A natação e a hidroginástica têm um lugar privilegiado entre os exercícios físicos . Cerca de 90% do peso do ser humano desloca-se por si próprio na água, por conseguinte a capacidade de movimento torna-se mais fácil, todos estes aspectos têm valor ainda maior para os…

mais resultado é mesmo a musculação", afirma o personal trainer Disnei Sanches. Mas não queira ganhar massa muscular de um dia para o outro. O ideal é aumentar a carga aos poucos, e respeitando seus limites. "Para quem não gosta de puxar ferro, a natação também é uma boa alternativa, mas exige um pouco mais de paciência". Para as mulheres, Disnei recomenda um programa de três vezes por semana com mais ou menos uma hora de duração. - No primeiro dia, trabalhe os seguintes grupos…

----------------------- 18 6.1- Guia prático para orientar o monitor na instrução de educação física na OBM ------ 25 1 INTRODUÇÃO O exercício físico prescrito corretamente proporciona numerosos benefícios aos Bombeiros Militares, tanto da atividade fim (prontidão) quanto da atividade meio (expediente). A prescrição do exercício físico tem como objetivos gerais: promover a saúde dos militares, por reduzir alguns fatores de risco para doenças crônicas, aprimorar a aptidão física…

INTRODUÇÃO: Diversos animais possuem a natação por instinto, como é o caso do homem, nos mamíferos esta natação por instinto recebe o nome de: “Nado Padrão Mamífero”, este tipo de nado tem princípios básicos, como a cabeça fora da água, braços (patas anteriores) com angulação próxima a 90º e pernas (patas posteriores) em leve flexão (realizando um movimento parecido com o pedalar de uma bicicleta), conhecido no Brasil como “nado cachorrinho”. A natação era originalmente um meio de…

5-CONCLUSÃO p. XII. 6- BIBLIOGRAFIA p. XIII. INTRODUÇÃO A partir de 1800 surgirão na Europa, em diferentes regiões, formas distintas de encarar os exercícios físicos. Essas “formas” receberam o nome de “métodos ginásticos” , (Escolas) e que correspondem as primeiras sistematizações sobre a ginástica nas sociedades burguesas, sendo elas: Escolas alemã, sueca, inglesa, dinamarquesa e francesa. Onde…

fundamentação teórica, partindo para a análise dos três campos a serem observados, após será realizada uma entrevista com o profissional da área de maior interrese. Em seguida, será feita uma análise técnica, onde irão constar nossas opiniões a respeito das aulas e finalizando com os memoriais de cada área observada. Este trabalho é de grande importância, pois acreditamos que a observação nos ajuda a construir uma consciência profissional, baseada nas observações além de…