O Sódio Nos Salgadinhos

na alimentação pode prejudicar a saúde Publicado: 31/08/2009 por Elisa em Atualidades, Saúde Tags:excesso, predudicial a saúde, sal 0 Sopas instantâneas, pizzas prontas congeladas, salgadinhos, temperos industrializados e embutidos, como salame, além do excesso de sal na comida, contém altos índices de sódio, o que pode prejudicar a saúde. A durabilidade, a praticidade no consumo e o fácil armazenamento não atestam que estes produtos sejam saudáveis. Ao contrário. Uma pesquisa…

e um exagero nesse aumento pode gerar o aparecimento de doenças no coração. A recomendação diária é 300 mg. Gorduras trans: é um tipo de gordura encontrada em alimentos industrializados como as margarinas, cremes vegetais, biscoitos, sorvetes, salgadinhos prontos de pacote, produtos de panificação, alimentos fritos e lanches salgados, que utilizam as gorduras vegetais hidrogenadas na sua preparação. Ferro: o ferro é importante no transporte de oxigênio e formação da hemoglobina, além…

minerais que são nutrientes fundamentais para preservar a saúde e prevenir doenças. ALIMENTAÇÃO INADEQUADA PARA CRIANÇAS SALGADINHOS É uma das razões para o aumento da pressão arterial tão cedo ,é o consumo elevado de sódio, que está presente de forma excessiva nos industrializados, principalmente nos salgadinhos de pacote. - BISCOITOS RECHEADOS  Alto teor de açucares, sódio e gordura trans. Causa efeito como aumento de peso, diabetes, doenças cardiovasculares e prisão de ventre.…

relação à necessidade diária de uma dieta de 2.000 Kcal. -Gorduras Trans (ou Ácidos Graxos Trans) Tipo de gordura encontrada em grande quantidade em alimentos industrializados, como as margarinas, cremes vegetais, biscoitos, sorvetes, snacks (salgadinhos prontos), produtos de panificação, alimentos fritos e lanches salgados que utilizam as gorduras vegetais hidrogenadas na sua preparação. O consumo desse tipo de gordura deve ser muito reduzido, considerando que o nosso organismo não…

que causam sérios danos ao cérebro e ao sistema nervoso. 9º LUGAR: SALGADINHOS DE MILHO Desde que os alimentos transgênicos surgiram, a grande maioria do milho que ingerimos é considerada “comida Frankenstein”. Esse tipo de alimento pode causar, entre outras coisas, flutuação dos níveis de açúcar no sangue e, consequentemente, alteração de humor, ganho de peso e irritabilidade. Outro perigo é que a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo que vira ranço e está ligado a processos…

diminuindo o risco de gastrite, de ficar com muita fome ou exagerar na quantidade quando for comer. Evite “beliscar” entre as refeições, isso vai ajudar você a controlar o peso. O consumo freqüente de sal, gorduras, açúcar, doces, refrigerantes, salgadinhos e outros alimentos industrializados aumentam o risco de doenças como câncer, obesidade, hipertensão arterial, diabetes e doenças do coração. Escolha os alimentos mais saudáveis lendo as informações e a composição nutricional nos…

mexido ou frito, de 51 gramas cada. Fonte: Mundo dos Ovos Mistura para o preparo de massa de salgadinhos Vantagens Mistura temperada, com aroma e sabor especial. Facilidade no preparo, adicionando apenas água. Massa com textura macia, fácil de modelar. Padronização de salgadinhos, evita desperdício. Com a mesma receita pode-se coxinhas, risoles, croquetes e também nhoque. Os salgadinhos podem ser refrigerados e congelados. Ingredientes Farinha de trigo enriquecida com…

Oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida. 7 - Estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições. 8 - Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas, nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação. 9 - Cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservação adequados. 10 - Estimular a criança doente e…

dieta diária que mais concentram sódio O sódio em excesso aumenta a pressão arterial e pode acarretar sérios riscos à saúde. O problema é que evitá-lo não é uma tarefa simples para as pessoas que costumam se alimentar fora de casa e, portanto, não têm controle da quantidade de sal ingerida. Para alertar a população, o Centro para Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, divulgou um relatório com os dez tipos de alimentos que mais concentram sódio. O resultado da pesquisa mostrou

SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO 1 2. SÓDIO 2 3. IMPORTÂNCIA DO SÓDIO NO ORGANISMO 3 3.1 FUNÇÃO DO SÓDIO 4 3.2 EXCESSO E CARÊNCIA DE SÓDIO 4 3.3 ALIMENTOS RICOS EM SODIO 5 4.0 CONSUMOS NAS CLASSES DE RENDA 6 5.0 ANÁLISE DE ALIMENTOS COM ALTO TEOR DE SÓDIO 9 6.0 DISCUSSÃO 13 7.0 CONCLUSÃO 13 8.0 REFERÊNCIAS 13 1. INTRODUÇÃO O presente trabalho abordara sobre o elemento químico, sódio (Na) pertencente ao grupo dos metais alcalinos, um elemento muito…