Lesões Musculares

Surf Lesões de sobrecarga O surf é uma modalidade exigente e que requer muitas horas de treino para se conseguir dominar os gestos técnicos básicos. Em termos físicos, solicita bastante os membros superiores, em particular para os ombros, sendo comuns lesões de sobrecarga devido ao movimento repetitivo de “remada”. A posição prolongada em hiperextensão da coluna (posição de deitado na prancha) obriga a um esforço contínuo dos músculos extensores da coluna e abdominais. Das lesões…

efetuado por células especializadas denominadas fibras musculares, cuja energia latente é ou pode ser controlada pelo sistema nervoso. O que é um músculo? Os músculos são, assim, capazes de transformar energia química em energia mecânica. O músculo vivo é de cor vermelha e isso deve-se à existência de pigmentos e de grande quantidade de sangue nas fibras musculares. Os músculos representam 40-50% do peso corporal total. Sistema muscular É constituído por todos os…

com dores musculares e até cólicas menstruais. Esses são alguns dos benefícios que, segundo os especialistas, podem ser conseguidos com a prática de alongamento, que é composto por uma série de exercícios de movimento estático, que trabalha a musculatura e postura corporal na parte cervical, coluna, membros e regiões pélvica, torácica e lombar. A musculatura se contrai nas atividades que fazemos diariamente ou pela postura incorreta. O alongamento vai justamente relaxar o estresse…

reações fisiológicas e psíquicas negativas como estresse, fadiga, distúrbios Osteo-musculares relacionados ao trabalho (DORT) e lesões por esforço repetitivo (LER), diminuindo significativamente a qualidade de vida dos funcionários. Além disso, com uma jornada de trabalho mais intensa e desgastante, os trabalhadores apresentam menos tempo para a prática de atividade física, o que torna o organismo mais predispostos às lesões. Desta forma, contribui para uma série de problemas de saúde,…

actividades físicas intensas pode, por vezes, provocar lesões sérias, perfeitamente evitáveis se forem eliminados os factores de risco. O que é uma Lesão? Uma lesão é qualquer anomalia nos tecidos internos ou externos que resulta da pática desportiva. Pode levar a: Redução total ou parcial das actividades físicas; Necessidade de orientação médica ou tratamento; Com repercussões na vida económica e social. Onde Podem Ocorrer as Lesões (Definição) Tendão: estrutura tecidular que…

da Varíola É uma doença infecciosa causada pelo vírus da varíola, são varíola e varíola minor, é uma doença freqüentemente fatal. Que se espalha por infecção de gotículas a partir do trato respiratório ou através da contaminação com material das lesões cutâneas. Varíola minor é mais suave variedade de varíola, tendo os mesmos sintomas e modo de propagação como varíola, mas raramente é fatal. Os Sintomas da Varíola Quando o vírus invade o corpo através da boca e da garganta…

relação ao período após a prática, deve realizar apenas o alongamento. Concluímos assim que anteriormente à atividade, o aquecimento é o fator que realmente prepara e previne das lesões, já o alongamento atua diminuindo a tensão muscular. Após a prática musical, o alongamento tem função de evitar o encurtamento muscular, que pode trazer dor e prejuízo na técnica. Além dessas informações é necessário compreender a diferença existente entre o alongamento e o flexionamento. Palavras-chave:…

qualidade do treino dos atletas. É uma das formas mais eficazes de prevenir lesões e promover a melhor recuperação muscular. As sessões de massagem devem ser feitas sempre após um treino e sua frequencia depende da carga de treino. Os primeiros registros de massagem desportiva são encontrados nas antigas culturas grega e romana. Os gregos usavam a massagem nas Olimpíadas para aliviar dores e aumentar a recuperação muscular dos atletas. Na verdade, os massagistas antigos eram médicos e…

tem sido utilizado durante a fase de preparação especial em praticamente todos os esportes. A utilização dos exercícios resistidos surge, em parte, da necessidade de prevenir lesões decorrentes do treinamento ou competição, mas indubitavelmente sua maior aplicação está na necessidade de aprimoramento das capacidades musculares tais como: hipertrofia, força, velocidade, potência, etc. A pliometria é atualmente considerada o método mais eficiente para desenvolver e aprimorar determinadas…

............................ 6 4. EFEITOS PSICOLÓGICOS DO TRABALHO MONÓTONO E REPETITIVO ........................................................................................ 6 5. LESÕES PROVOCADAS POR MOVIMENTO REPETITIVO ..... 8 6. IMPACTO NO MUNDO LABORAL/SOCIAL DESTAS LESÕES 8 7. LESÕES POR ESFORÇOS REPETITIVOS (LER) ......................... 10 8. DOENÇAS QUE PODEM SER DESENCADEADAS OU AGRAVADAS POR ESFORÇO REPETITIVO ............................... 11 9. DESCRIÇÃO