Hora De Dormir

oscila com um período de 24 horas. A alternância do dia-noite (claro-escuro), os horários escolares, os horários de trabalho, horários de lazer, as atividades familiares, todos são fatores exógenos que sincronizam o ciclo sono-vigília. Palavras-chave: Sono, vigília, consciência, inconsciencia SUMÁRIO PÁGINA 1 INTRODUÇÃO 5 2. CAPÍTULO 2 Sono 6 2.2 O sono NREN 6 2.3 O sono REN 7 2.4 Disturbios do sono 7 2.5 Conselhos para dormir melhor…

estivessem polvilhados de açúcar. Pedro continuava a dormir, eram apenas sete horas da manhã, porém, acabou despertando ao ouvir sua mãe o chamando acompanhado pelo cheirinho de café novo que ela terminara de fazer. Já acordou descontente, pois queria ter o prazer de todo adolescente, de dezessete anos; acordar meio-dia, ou quem sabe até três horas da tarde. Porém, não podia ter esse privilégio já que não conseguia permanecer acordado até depois das onze horas da noite (sua maior…

a gente acha que não vê, mas é culpa do nosso cérebro que escolhe ignorá-lo. Em 1980, um hospital de Los Angeles demitiu funcionários por apostarem em quando os pacientes iriam morrer. O beijo mais longo já registrado durou 50 horas, 25 minutos e 1 segundo. Dormir 5 horas por dia durante uma semana fará com que, a partir do quarto dia a pessoa possa ter problemas de confusão mental e irritação. A quantidade de tempo que você passa com sono afeta o seu nível de otimismo. As pessoas…

É noite de natal, o senhor Nogueira havia combinado de ir à missa do galo com meu vizinho, ele preferiu não dormir, pois tinha combinado de acordá-lo à meia noite. O senhor Nogueira estava hospedado na casa de meu genro Meneses que antes foi casado com uma das primas de Nogueira, tempo depois se casou com minha filha Conceição, o acolhemos em nossa casa quando ele veio de Mangaratiba para o Rio De Janeiro. Vivíamos tranquilos em nossa casa na Rua do senado, tínhamos uma família bem pequena, era

CLINICO CASO CLÍNICO IDENTIFICAÇÃO D, 22 a., 2 ano de Administração, solteira, mora só com os pais (Abril/89) .QUEIXA: Muito medo do futuro -- "Não sei o que vou fazer". Indecisa, insegura -- “Tenho medo de ficar sozinha “em casa; medo de dormir sozinha”. "Estou desligada, desatenta, desinteressada das coisas". Mãe e pai estão muito preocupados com ela, pois há +/- 1 ano está assim. RELACIONAMENTO COM A FAMÍLIA: Considera ter um bom relacionamento com os pais, que dão tudo a ela

A hora da soneca Mais do que repor energias, o sono serve para fazer nosso cérebro funcionar melhor Rita Palladino/Press e Mídia Há uma propaganda passando na TV, na qual um chefe vê um de seus funcionários tirando uma soneca sobre a mesa de trabalho. Sob os olhares atentos e apreensivos dos outros funcionários ele se aproxima e apaga a luz sem interromper o descanso do rapaz. Aparece uma frase na tela com os dizeres: “Uma soneca de 15 minutos aumenta a criatividade”. Esta não é a…

objetivo promover sempre contacto social com os meus familiares e amigos. Objetivos a médio-prazo O estabelecimento de objetivos a médio-prazo é importante porque me permite especificar metas e estabelecer prazos para a realização das mesmas. Na hora de definir os meus objetivos acho importante ser bem específica e detalhada, pois isso permite-me traçar estratégias eficientes e eficazes para a sua realização e assim atingir sempre o sucesso. Em relação à área da vida respeitante à…

pode também variar de intensidade. Estado de vigília Uma das estruturas determinantes do ritmo circadiano é o núcleo supraquiasmático de hipotálamo que determina a hora de despertar e a hora de dormir. A formação reticular ativadora ascendente (SARA) é ativada pelo Zeitgeber da consciência, ou seja, aquela que começa a agir na hora que acontece a madrugada e o inicio da noite dá lugar ao sono. Quando há luz natural, durante o dia, excita-se a retina através de estímulos luminosos.…

podem ser agrupados nas seguintes categorias: 1) dor ou desconforto físico; 2) fatores ambientais; 3) desconfortos emocionais e 4) alterações no padrão do sono. Nessa última categoria, incluem-se as queixas referentes ao tempo dispendido na cama sem dormir, dificuldade para reiniciar o sono, menor duração do sono noturno, maior latência de sono e despertar pela manhã mais cedo do que o desejado. Além dessas queixas, são também prevalentes a sonolência e a fadiga diurna, com aumento de…

devemos nos readequar fisicamente para não termos problemas futuramente, como alguns jovens hoje em dia já tem certos problemas na coluna, sedentarismo, diabetes, colesterol alto, entre outros. Neste trabalho mostraremos que muitas pessoas acham que dormir muito significa ser saudável, as pessoas cometem um erro, não infantil, mas um erro de falta de informação. O que é exercício físico? O exercício físico pode ser caracterizado como qualquer movimento do corpo de…