Hidroginástica Localizada

INDEPENDENTE: 1) Qual a importância das propriedades físicas da água e as suas influências no desempenho da natação e da hidroginástica? Os princípios físicos da agua e os efeitos fisiológicos de um corpo inserido em um meio liquido é de extrema importância para profissional de educação física, assim ele poderá contribuir para o aluno durante uma aula de hidroginástica e natação. Para compreender melhor temos que compreender os princípios da hidrostática (para corpo em repouso),…

deve escolher? O primeiro passo é descobrir o que você pode ou não fazer. Há esportes que não têm contra-indicações e podem ser praticados por pessoas de todas as idades (desde que sejam orientados por profissionais habilitados), como o judô, a hidroginástica e a musculação. Dependendo da avaliação médica (que toda academia deve exigir de seus alunos), o professor pode liberar a prática de atividades que exigem mais força ou capacidade cardiorrespiratória, como ginástica aeróbica,…

disciplina Atividades Aquáticas como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Raphael Sicuro Leite. 1) Qual a importância das propriedades físicas da água e as suas influências no desempenho da natação e da hidroginástica? O conhecimento das propriedades físicas da água facilita o entendimento e justifica o que ocorre com um corpo no meio líquido. As propriedades físicas da água são: Densidade, Arrasto, Pressão hidrostática, Temperatura, Flutuação,…

Projeto Gráfico: Marcia Coelho Ilustração : Christina Ferreira CIP-Brasil. Catalogação na fonte BONACHELA, Vicente Manual Básico de Hidroginástica ISBN 85-85031-69.7 Depósito legal na Biblioteca Nacional, conforme Decreto n° 1825 de 20 de dezembro de 1967 Impresso no Brasil Printed in Brazil e-book de Educação Física (LAD) PREFÁCIO Hidroginástica começou a se tornar uma atração universal para os entusiastas da aptidão física por causa de sua versatilidade, que…

o perigo. Tornozelos, joelhos, ombros e coluna ficam muito suscetíveis a lesões. O equilíbrio também fica prejudicado, já que o centro de gravidade muda. Para evitar torções, sobrecarga maiores problemas, a maioria dos especialistas sugere a hidroginástica, pois ela trabalha todos os músculos sem provocar impacto nas articulações. Mas preste atenção: para que o exercício cause o efeito desejado – queima calórica, treinamento cardiovascular e resistência muscular –, você precisa sair…

Aprendizado CREF – APEF - RIO 2001 – Curso Iniciação ao Fitness (ginástica aeróbica, localizada, step, spinning e avaliação física) Acadêmica Performance 2001 – Original J.G. Spinning Colégio Atual – I Congresso Recifense de Educação Física 2000 – Psicomotricidade Santa Mônica Fitness 1998 – Hidro Total II e Natação Infantil Academia Água e Movimento 1996 – Personal Training CEFET 1994 – Hidroginástica e Natação Rio Fitness Convention – Hotel Nacional 1987 –…

UNIVERSIDADE ESTADUAL DE FEIRA DE SANTANA Revisão Bibliográfica sobre a utilização da hidroginástica como suporte ao tratamento da osteoartrose Liziane da Silva Azevedo Feira de Santana, maio de 2003 Liziane da Silva Azevedo Revisão Bibliográfica sobre utilização da hidroginástica como suporte ao tratamento da osteoartrose. a Monografia apresentada na disciplina Monografia aplicada à educação física, utilizada pelo professor Cláudio Lucena como forma de…

ÓSSEO – FÓRUM Fco. Alex Alves Teixeira (graduando em licenciatura em educação física FATENE-CE) FORUM A HIDROGINÁSTICA É BENÉFICA OU NÃO PARA QUEM TEM OSTEOPOROSE? DISCUTA ESSA REFLEXÃO E EMBASE CIENTIFICAMENTE SUA RESPOSTA, COLOCANDO SUA FONTE DE PESQUISA Takeshima (2002) apud Moreira (2004), em estudo feito no Japão com pessoas entre 60 e 75 anos de idade que praticaram a Hidroginástica por 12 semanas, em sessões de 70 minutos, 3 vezes por semana, verificou um aumento do…

QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS ATRAVÉS DA HIDROGINÁSTICA Fernanda Saconi Magnoler Orientador: Profº. Vinícius ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ Palavras-chave: Hidroginástica; Qualidade de Vida; Idosos. RESUMO Este trabalho de conclusão de curso busca através de revisões bibliográficas, compreender a influencia da hidroginástica como estimulação para melhora da qualidade de vida dos idosos. Entre vários motivos, a hidroginástica é na maioria das vezes…

Metodologia da Hidroginástica PLANO DE AULA Professor: Turma: Data da aula: TEMA: Hidrovascular. ENQUADRAMENTO:Atividade aquática voltada para o condicionamento cardiovascular, socialização, aprimoramento da resistência muscular localizada/ resistência aeróbica. JUSTIFICATIVA:Visando melhorar o aprimoramento do condicionamento cardiovascular e resistência muscular localizada. METODOLOGIA:Comando OBJETIVO GERAL: Executar movimentos sozinhos e em grupos, visando