Ginastica E Fonte Metabolica

está fazendo, adotando-o como um hábito de vida. 1 MUSCULAÇÃO SUA HISTÓRIA E EFEITOS FISIOLÓGICOS DOS EXERCÍCIOS A história da musculação é muito antiga, existem relatos históricos que datam do início dos tempos e que afirmam a prática da ginástica com pesos. Escavações encontraram pedras com entalhes para as mãos permitindo aos historiadores intuir que pessoas utilizavam o treinamento com pesos. Temos esculturas datadas de 400 anos antes de Cristo que relatam formas…

UNIVERSIDADE ALTO VALE DO RIO DO PEIXE – UNIARP CURSO DE ADMINISTRAÇÃO PATRÍCIA CRISTINA DE CAMARGO ANÁLISE DE VIABILIDADE PARA A AMPLIAÇÃO DE UMA ACADEMIA DE GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO NO MUNICÍPIO DE CAÇADOR – SC CAÇADOR 2013 2 PATRÍCIA CRISTINA DE CAMARGO ANÁLISE DE VIABILIDADE PARA A AMPLIAÇÃO DE UMA ACADEMIA DE GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO NO MUNICÍPIO DE CAÇADOR - SC Trabalho apresentado como exigência para obtenção de nota na disciplina de TCC do curso de…

recuperação repousa ou na execução incorrecta de certos gestos. 1- Lesões Macra traumáticas ou lesões agudas Ocorrem imediatamente após um macro traumatismo onde a fase inflamatória aparece com as seguintes sintomas: Calor (energia metabólica irradiada); Rubor (vaso dilatação e aumento da vascularização); Edema e/ou hematoma locais; Dor repentina e intensa (estimulação das terminações nervosas aferentes); Incapacidade de suportar peso sobre a zona lesada;…

queda da imunidade. O sedentarismo aumenta em média 54% de chances uma pessoa ter infarto e 50% de chances de uma pessoa ter derrame cerebral. Como deixar de ser sedentário? Praticar atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer ginástica, exercícios com pesos ou jogar bola é uma proposta válida para evitar o sedentarismo e importante para melhorar a qualidade de vida. Recomenda-se a realização de exercícios físicos de intensidade moderada durante 40 a 60 minutos de 3…

INTRODUÇÃO A FARMACOLOGIA Estudo dos fármacos: fonte, solubilidade, absorção, destino no organismo, mecanismo de ação, efeito, reação adversa (RAM). Fármaco (pharmacon = remédio): estrutura química conhecida; propriedade de modificar uma função fisiológica já existente. Não cria função. Medicamento (medicamentum = remédio) : fármaco com propriedades benéficas, comprovadas cientificamente. Todo medicamento é um fármaco, mas nem todo fármaco é um medicamento. Droga (drug = remédio,…

específicos, como nos trabalhos de potência e contrações de alta intensidade. Treinamento de resistência de longa duração (Aeróbicas) As fibras de contração lenta (tipo I) geram energia para formar uma nova molécula de ATP (adenosina trifosfato, fonte primária de energia), predominantemente através do sistema aeróbico de energia. As fibras de contração lenta recebem uma pigmentação vermelha, características de seu rico número de mitocôndrias, componente celular responsável pela…

demonstrar segurança nas ações realizadas e tranqüilidade na condução da testagem. 6. O AVALIADO – participa das ações do teste, deve estar vestido adequadamente para a testagem e, ao final dos procedimentos do teste executa o cálculo das variáveis metabólicas. O mesmo terá 20 minutos para a execução dos cálculos; 7. A avaliação final será mediante a coerência dos parâmetros metabólicos e fisiológicos registrados no teste e a clareza nas explicações. 8. O protocolo para a avaliação…

pratico de avaliação da perfusão e função cardíaca. O teste ergométrico é ferramenta não-invasiva para respostas do sistema cardiovascular ao exercício, sendo estes monitorados com cuidado. Durante os testes ergométricos, o organismo aumenta sua taxa metabólica e de repouso em até 20 vezes, e ainda pode-se aumentar em ate 6 vezes o debito cardíaco (FROELICHER et al., 1998). A realização bem sucedida de atividades físicas conta com a interação coordenadas de 3 importantes sistemas…

Carboidratos A dieta de um praticante de atividade física, assim como a de um sedentário, deve ser composta, em sua maioria, por alimentos fonte de carboidratos (arroz, batata, macarrão, pão) devendo compor até 65% do total de calorias fornecidas pela alimentação. Os carboidratos servem de matéria-prima para a produção de glicogênio muscular que é a principal fonte de energia utilizada durante os exercícios. Pelo fato dos estoques musculares e hepáticos serem limitados, a reposição de…

ÓSSEO Elástico Compacto Esponjoso Tecido conjuntivo cartilaginoso • Funções: sustentação; revestimento de superfícies articulares; crescimento de ossos longos. • Características: avascular; não baixa atividade metabólica. • Células: condroblastos e condrócitos. inervado; Tecido conjuntivo cartilaginoso Condroblasto inicial de em secreção matriz cartilaginosa. fase de Tecido conjuntivo cartilaginoso - Classificação…