Handebol, Ginásticas e Lutas

alerta e apto a qualquer movimentação de pernas. Existem vários tipos de defesas. Mas as mais comuns durante os jogos são as defesas em “Y”, em “X”, embaixo e à meia-altura. Parte 2- Ginástica/Lutas: Ginástica localizada X Treinamento funcional A ginástica localizada é uma série de exercícios com elevado número de repetições que tem como objetivo moldar os músculos, principalmente os das coxas, glúteos e abdômen, além de aumentar a capacidade aeróbica e anaeróbica. Já o treinamento funcional não trabalha com músculos isolados, mas sim com todos os grupos musculares. O Treinamento Funcional se baseia na melhoria de aspectos neurológicos que afetam a capacidade funcional do corpo, através de exercícios de propriocepção que desafiam o sistema nervoso, causando uma adaptação que resulta no aumento das capacidades físicas, como: flexibilidade, velocidade, coordenação, equilíbrio, força e resistência. Atua também na prevenção de lesões e melhora de gestos esportivos. A ginástica localizada também está associada ao treinamento funcional, uma vez que simula diversas atividades do dia a dia. Benefícios da ginástica localizada: Os exercícios são realizados para manter, desenvolver e melhorar a força e a resistência de um músculo ou músculos determinados. A ginástica localizada melhora a resistência muscular localizada, aumento da capacidade respiratória, força, hipertrofia muscular e flexibilidade. Além disso, pode “acabar” com a gordura localizada…

... NA LUTA No início do século XX, os métodos ginásticos europeus já haviam chegado ao Brasil com toda força, com as mesmas finalidades de seus países de origem qual seja: disciplinar corpos para o trabalho em fábricas, melhoria da saúde (higienização) e melhoramento da raça (eugenização). Dentro desta concepção de ginástica, provinda da instituição militar, aparecem as primeiras propostas de transformar a Capoeira (luta) em ginástica nacional. A luta, que era apenas uma…

Trabalho de ED. Física | Organização de eventos esportivos, Lazer e Trabalho | Coloque seu nome | Organização de Torneio Esportivos e festivais de danças, Ginasticas e Luta Os eventos esportivos são realizados a vários séculos. Com o passar dos anos a procura por eles só vem aumentando, seja por interesse esportivo, cultural, político ou social. Em virtude desta procura, os profissionais da área de Educação Física precisam estar cada vez mais capacitados e preparados para isto.…

a origem e alguns significados (místicos, religiosos, entre outros) das diferentes danças; Experimentação, criação e adaptação tanto das cantigas de rodas quanto de diferentes seqüencias de movimentos.    Ginástica rítmica Ginásticas circenses Ginástica geral Origem e histórico da ginástica artística. Movimentos Básicos (ex: rolamento, parada de mão, roda) Construção e experimentação de materiais utilizados nas diferentes modalidades ginásticas. Cultura do…

Lutas unidade 1 QUESTÕES AUTOAVALIATIVAS A auto avaliação pode ser uma ferramenta importante para você testar o seu desempenho. Se encontrar dificuldades em responder as questões a seguir, você deverá revisar os conteúdos estudados para sanar as suas dúvidas. 1) Após os estudos realizados, se alguém lhe afirmar que “Artes Marciais, Lutas e Esportes de Lutas são uma ‘coisa’ só”, qual seria a sua resposta? Quais as principais diferenças entre os termos: Artes Marciais; Lutas; Esportes de…

culturais relacionados ao movimentar-se humano Jogo Luta Esporte Ginástica Atividade Rítmica TEMAS / CONTEÚDOS JOGO . Jogos populares . Jogos cooperativos . Jogos pré-desportivos ESPORTE . Esportes coletivos, individuais e “alternativos” - técnicas, táticas, regras - processo histórico - esporte na comunidade - espetacularização e mídias - apreciação do espetáculo esportivo - organização de campeonatos TEMAS / CONTEÚDOS ATIVIDADE RÍTMICA . Ritmo…

TRABALHO EDUCAÇÃO FÍSICA GINÁSTICA CONCEITO A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a…

4°bimestre Tema 1 Organização de Torneio Esportivos e festivais de danças, Ginásticas e Luta Os eventos esportivos são realizados a vários séculos. Com o passar dos anos a procura por eles só vem aumentando, seja por interesse esportivo, cultural, político ou social. Em virtude desta procura... 1602 Palavras7 Páginas trabalho Organizações de torneio esportivos e festivais de danças, ginásticas e lutas.Organizações de torneio esportivos e festivais de danças, ginásticas e…

mas também agente histórico, político, social e cultura. A disciplina de Educação Física deve também contemplar a cultura afro- brasileira 10. 639/03 e 11645/08, será trabalhada em todos os conteúdos estruturantes, sempre que os específicos possibilitarem. Segundo as Diretrizes curriculares da Educação só campo, é preciso repensar a organização do campo, ou seja, contemplar e considerar a particularidade dos alunos, a partir da localização geográfica de onde vivem, mas levando em…

como conteúdo da disciplina Artes e nas atividades rítmicas e expressivas da Educação Física. Na disciplina Arte a dança é trabalhada como atividade e linguagem artística, forma de expressão, socialização, como conceito e linguagem estética de arte corporal. Como atividade de arte cênica e para apresentações. Ja na educação física o propósito da dança é diferente podendo até se inserir como cultura corporal de movimento humano. Mas a abordagem da dança dentro do contexto da Educação…