Ginástica de solo

ESCOLA PROFISSIONAL ABREU CALLADO Ginástica de solo Docente: Mário Claudino Disciplina: Educação Física Elaborado por: Sónia Guerra, nº 29 Curso: Animador Sociocultural 1º ano Data: 13 de Março de 2014 Local: Benavila Indicie História da ginástica de solo………………………………………3 Técnicas: Rolamento á frente com as pernas justas…………………….4 Rolamento á frente com as pernas estendidas e afastadas…...5 Rolamento á retaguarda com as pernas fletidas e unidas…….6 Rolamento à retaguarda com membros inferiores afastados...7 Apoio facial invertido (Pino) ………………………………..8 Apoio facial invertido com cabeça…………………………..9 Roda………………………………………………………...10 Posição de equilíbrio (Avião) ……………………………....11 Posição de flexibilidade (Ponte) …………………………....11 Tipos de ginástica……………………………..………………….12 Bibliografia…………………………………………………….....16 História da ginástica A Ginástica apresenta raízes remotas, porém na antiguidade esta era utilizada principalmente com fins militares, sendo que a modalidade tal como hodiernamente a conhecemos, tive origem nos inícios do séc. XIX, tendo conhecido uma evolução até os nossos dias. O termo “Ginástica” provém da palavra grega “Gymnos” que significa “Nu”, pois, na antiguidade clássica, este tipo de atividade praticava-se sem roupa, sendo considerada por isso uma atividade exclusivamente masculina. Foi na Suíça, em

1. Introdução A ginástica envolve um conjunto de exercícios, com ou sem aparelhos, muito exigentes do ponto de vista físico, técnico e psicológico, sendo necessário elevados níveis de força e de flexibilidade. Os elementos a executar são complexos, pelo que é necessário atenção, persistência e cooperação. Neste trabalho vou fazer uma breve explicação da ginástica de solo e o seu regulamento, e vou falar sobre quais e de que tipo são os elementos que a constituem e dos aspetos…

IndíceIntrodução História da Ginástica de solo Foram os antigos gregos, os primeiros a praticar a ginástica como actividade desportiva e não apenas como forma de treino militar. No Império Romano e durante toda a Idade Média, os exercícios físicos ficaram restritos à função militar, aí incluídos à caça e ostorneios. Só com o Renascimento os exercícios físicos, beneficiados pela redescoberta dos valores gregos, voltaram a despertar interesse maior. No século XVIII, a ginástica era…

Introdução…………………………………………………………………………………………………………………………..…..2 Ginástica de Solo…………………………………………………………………………………………………………………….3 Um pouco de História………………………………………………………………………………………………………………3 Rolamento à frente com pernas fletidas e unidas…………………………………………………………………….3 Rolamento à frente com pernas estendidas e afastadas………………………………………………………….4 Rolamento à frente com pernas estendidas e unidas……………………………………………………………….4 Rolamento à frente saltado( cambalhota à frente saltada…

Ginastica de solo Historia O acrobata italiano, Archange Tuccaro (1536 - 1616) escreveu um livro de aproximadamente 400 páginas sobre saltos livres. Tal livro fora publicado no ano de 1599, ilustrando e descrevendo cada uma das rotinas acrobáticas. Desse modo, pode-se dizer que Tuccaro é o pai desta metodologia de exercícios livres, hoje chamada de solo. Mais recentemente, os exercícios de solo - tido como livres, por aparatos não serem usados - foram preteridos até o ano de 1923,…

AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE BÚZIO EB2,3/S de VALE DE CAMBRA 2012/2013 Módulo 5 - Ginástica de Solo Curso Profissional Técnico de Restauração Cristiana Tavares de Sousa Almeida 2013 AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE BÚZIO EB2,3/S de VALE DE CAMBRA INDICE Introdução pag.3 Ginástica de Solo História pag.4 Material pag.4 Rolamento á Frente pag.5 Rolamento á retaguarda pag.6 Rolamento á retaguarda membros inferiores afastados pag.7 Pino…

Ginástica de Solo Disciplina: Educação Física Professora: xxxxxxx Ano Lectivo 2010-2011 Índice Introdução 1 A Ginástica no Solo 2 Conclusão 5 Bibliografia 6 Autor 7 Introdução Este trabalho teórico irá abordar a ginástica no solo e, em geral, todos os exercícios que praticamos nas aulas de Educação Física quando o nosso espaço é o ginásio. A ginástica serve essencialmente para desenvolver o nosso corpo e ajuda-nos a ter mais controlo nos movimentos, por isso a…

Ginástica Artística História A ginástica, enquanto prática do exercício físico veio da Pré-história, afirmou-se na Antiguidade, estacionou na Idade Média, fundamentou-se na Idade Moderna e sistematizou-se nos primórdios da Idade Contemporânea. A ginástica artística, enquanto actividade, teria surgido, segundo estudos, no Egipto Antigo, onde as pessoas realizavam acrobacias circenses nas ruas com o intuito de entreter os transeuntes. Como a prática…

Ginastica de solo O Solo possui uma particular peculiaridade no universo gímnico. Ele é um aparelho em quase todas as modalidades - exceto a ginástica de trampolim, além de ser uma prova. Na ginástica artística, é ambos , nas demais modalidades do qual faz parte, é somente o tablado em si. Ele pertence à quase todas as disciplinas da ginástica enquanto aparelho de competição. Nele, realizam-se movimentos acrobáticos, coreografados, artísticos e ginásticos. Desde 1900, nos…

Ginástica de Solo Trabalho realizado por: Luís Miguel Banha Nº 8 12ºA Disciplina: Educação Física Professor: Carlos Machado Índice Ginástica de Solo 1 Índice 2 Introdução 3 História 4 Elementos gímnicos de solo principais 5  Rolamento à frente engrupado e com as pernas afastadas: 5  Rolamento à retaguarda engrupado e com pernas afastadas: 5  Apoio facial invertido: 6  Roda: 7  Avião: 7  Ponte: 8  Rondada: 8 Introdução Este trabalho…