Ginástica de Solo

Índice:

Índice
Início………………………………………………………………………………………………………………………………………..1
Índice………………….……………………………………………….………………………………………………………………….2
Introdução…………………………………………………………………………………………………………………………..…..2
Ginástica de Solo…………………………………………………………………………………………………………………….3
Um pouco de História………………………………………………………………………………………………………………3
Rolamento à frente com pernas fletidas e unidas…………………………………………………………………….3
Rolamento à frente com pernas estendidas e afastadas………………………………………………………….4
Rolamento à frente com pernas estendidas e unidas……………………………………………………………….4
Rolamento à frente saltado( cambalhota à frente saltada )……………………………………………………..5
Rolamento à retaguarda com as pernas fletidas e unidas………………………………………………………..5
Rolamento à retaguarda com as pernas estendidas e unidas…………………………………………………..6
Situações de aprendizagem …………………………………………………………………………………………………….7
Técnica de ajuda………………………………………………………………………………………………………………………8

Introdução
Neste trabalho, pretendo ficar a saber mais sobre ginástica de solo. Pretendo saber mais sobre os vários tipos de rolamento, pino, roda, etc.

GINÁSTICA DE SOLO
Um pouco de história A Ginástica, tal como se conhece hoje, tem uma origem recente, tendo surgido no início do século XIX e desenvolvendo-se rapidamente até ao nível que conhecemos hoje. No entanto, ela já existia na antiguidade, onde a exercitação do corpo foi desenvolvida devido às constantes rivalidades entre as cidades e povos, e os exercícios eram praticados com objetivos militares. Foi nessa altura que foi utilizada pela primeira vez a palavra ginástica. O termo “Ginástica” provém da palavra grega “Gymnos” que significa “Nu”, o que se deve ao facto de, na antiguidade clássica, este tipo de atividade se praticar sem qualquer peça de roupa, sendo considerada por isso uma atividade exclusivamente masculina. Em Portugal, só em 1950 surgiu a Federação Portuguesa de Ginástica, que