Ginástica Aerobia

aproveitamento físico por parte dos jogadores/participantes.4 Deve-se trabalhar as aptidões físicas relacionadas à saúde, o desenvolvimento de qualidades físicas, a condição aeróbia, a resistência muscular localizada, a força, a flexibilidade e o controle da composição corporal. É interessante ter um programa associado de capacidade aeróbia, resistência localizada e flexibilidade, com a predominância dos fatores preconizados pelo cliente, mas não se esquecendo do equilíbrio entre as…

independente do resultado. OBJETIVO COMPORTAMENTAL • Que o aluno participe de forma criativa e dinâmica de todas as atividades propostas. CONTEÚDOS • Ginástica • Danças • Jogos • Brinquedos cantados e cantigas de roda DESENVOLVIMENTO METODOLÓGICO E RECURSOS DIDÁTICOS(ANUAL) As atividades físicas serão desenvolvidas através de ginásticas, envolvendo a flexibilidade do corpo em brincadeiras com: alongamento, aquecimento, equilíbrio, arremesso utilizando bolas, colchões e…

indivíduos considerados ativos é um dos fatores que interferem nos resultados alcançados. Devido ao fato dos trabalhadores da zona rural estarem ativos e trabalharem durante 8 horas diárias, esperava-se um melhor desempenho no teste de capacidade aeróbia máxima. Segundo Weineck (2005), as possíveis explicações para um desempenho abaixo do esperado por parte dos trabalhadores rurais seriam que: • Nem sempre é possível atingir a exaustão ao se testar indivíduos destreinados, pois estes…

derramamento de uma gota de sangue sequer! Fonte de pesquisa: http://www.lemaqui.com.br/conteudo/528/gerrenciamento-total-produtivo-as-regras-5s.html 3) Apresentação da disciplina:  História da Educação Física  Introdução a Educação Física ( Ginástica, jogos e desportos)  A importância da Educação Física  Finalidades e objetivos da Educação Física  Educação Física; Conceitos e Fundamentação.  A importância das Atividades Físicas  Pesquisa sobre a cultura do…

“CROSSFIT” João Pessoa 2014 Exercícios executados em alta intensidade interferem o desenvolvimento e resistência muscular? Os atletas adeptos a esse tipo de treinamento de alta intensidade tem como modalidade a Ginástica desde o movimento mais rudimentar até os mais avançados garantindo assim uma ótima capacidade de controlar o corpo tanto em movimento quanto parado, aumentando assim a sua relação de força-peso e flexibilidade. É…

aproveitamento físico por parte dos jogadores/participantes. Deve-se trabalhar as aptidões físicas relacionadas à saúde, o desenvolvimento de qualidades físicas, a condição aeróbia, a resistência muscular localizada, a força, a flexibilidade e o controle da composição corporal. É interessante ter um programa associado de capacidade aeróbia, resistência localizada e flexibilidade, com a predominância dos fatores preconizados pelo cliente, mas não se esquecendo do equilíbrio entre as…

CONTEÚDOS TEÓRICOS: Jogos de socialização – Recreação – Dinâmica em Grupo Apresentação da disciplina: História da Educação Física; Introdução a Educação Física (Ginástica, jogos e desportos); A importância da Educação Física, Finalidades e objetivos da Educação Física Educação Física; Conceitos e Fundamentação; A importância das Atividades Físicas, Pesquisa sobre a cultura do movimento com objetivos de organizar um evento esportivo na escola, estimular o conhecimento teórico, a…

Jorge Roberto Perrout de Lima1 RESUMO A prática regular de exercícios físicos tem sido considerada um dos mecanismos que auxiliam a melhoria de padrões da saúde e de qualidade de vida. Em conseqüência do crescimento da procura por academias de ginástica, as atividades físicas no meio líquido, com destaque para a bicicleta aquática, têm aumentado nos últimos anos. No entanto, há ainda carência de métodos para a avaliação e prescrição do treinamento aeróbio neste tipo de…

GINÁSTICA RÍTMICA NA ESCOLA Apresentação O projeto pretende utilizar a Ginástica Rítmica como melhoria das capacidades físicas e habilidades motoras, no combate à evasão escolar, no auxílio à redução dos índices de reprovação e no desenvolvimento do gosto pela prática esportiva, educando-os para a adoção de estilos de vida saudável, oportunizar aos seus alunos inúmeras experiências, contribuindo para o desenvolvimento da personalidade e das potencialidades. O Desporto assume…

sustentar uma determinada carga de trabalho pelo maior tempo possível sem fadiga. É também a capacidade dos seres humanos de resistir à fadiga que ocorre durante um stress físico até o final da tarefa e em alguns casos até a exaustão. Resistência Aeróbia É aquela em que há um equilíbrio entre o oxigênio que está a ser requisitado para o trabalho muscular e o que é transportado pela circulação sanguínea. Permite que um indivíduo sustente um exercício com intensidade e duração longas.…